#瑜伽# 108遍太阳致敬式，拜的是感恩、拜的是自己、拜的是生命。
转发分享❤理解瑜伽的意义：对世界的谦卑，对自身的骄傲。
第1遍 思考我从哪里来，到哪里去。
第2遍 感谢父母给我生命。
第3遍 思考我是谁。
第4遍 我要探索灵魂的真相。
第5遍 思考生命和灵魂的价值。
第6遍 为了身体和灵魂更健康，越来越健康。
第7遍 思考生命中真实的需求。
第8遍 拥有能够控制自我和找寻真我的智慧。
第9遍 认为此时此刻，我的生命是无价之宝。
第10遍 对自身的存在感到好奇。
第11遍 我要思考我爱自己有多少。
第12遍 这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。
第13遍 我要体验爱的伟大力量，在爱中得到极乐和祝福。
第14遍 爱是找寻极乐的途径。
第15遍 我知道一个人的爱，可以在宇宙间流淌。
第16遍 我的导师是我迷途中的启明灯。
第17遍 我感到身体里爱的生命力。
第18遍 感到名师一直存活于我的内在。
第19遍 感到宇宙中一切生命的起源，存活于我的内在。
第20遍 我的祖先和保护神，也存活于我的内在。
第21遍 为我曾伤害过的人祈祷，如果我曾经伤害过你，那么我祈求您的原谅。
第22遍 我祈祷我不会再做任何坏事。
第23遍 我祈祷在我的优点面前保持谦卑。
第24遍 我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。
第25遍 让我可以欣赏他人的美好，包容他人的错误。
第26遍 祈祷我可以不要谈论别人。
第27遍 我永远不会怨恨他人。
第28遍 永远不对别人生气。
第29遍 对于耳闻之事，知之为知之，不知为不知之。
第30遍 对于眼见之事。知之为知之，不知为不知之。
第31遍 成事在人，谋事在天。
第32遍 不求他人顺从我。
第33遍 不求顺利的人生。
第34遍 每一刻都是最美好的。
第35遍 充满正义感。
第36遍 对他人滴水之恩，当以涌泉相报。
第37遍 不要打着正义的旗号，满足私欲。
第38遍 对他人不要吝啬。
第39遍 不诬赖他人，为满足私欲。
第40遍 对他人施与小恩，不求回报。
第41遍 由贪婪变成节制。
第42遍 永远不要从生命的主人，变成物质的奴隶。
第43遍 了解到痛苦源自欲望。
第44遍 不要搬起石头砸自己的脚。
第45遍 祈祷用智慧武装自己。
第46遍 让我多施善行，从而弃恶从善。
第47遍 不要恃强凌弱。
第48遍 不要阿谀奉承。请让我们真诚。
第49遍 真诚对待自己。
第50遍 头脑随时觉察快乐与痛苦。
第51遍 了悟快乐是自己制造的虚无的假象。
第52遍 了悟到千里之行始于足下。
第53遍 不依恋过去，不惧怕未来。
第54遍 意识到一切都不属于我。
第55遍 忍耐磨平我的棱角。
第56遍 保持忏悔的心。
第57遍 让我通过智慧获得解脱。
第58遍 让我成为头脑的主人，不是头脑的牺牲品。
第59遍 持续修行。
第60遍 感谢生命中的困难，使我更加强壮。
第61遍 时光流逝，纯净的心永恒。
第62遍 让我永远感恩。
第63遍 感激在静默中我找寻到真我。
第64遍 我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。
第65遍 我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。
第66遍 我为饥饿的人们祈祷。
第67遍 我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。
第68遍 我为乐于分享的人祈祷。
第69遍 我为作为母亲，为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。
第70遍 我为与我合二为一的伴侣祈祷。
第71遍 为身残志坚的伟大灵魂祈祷。
第72遍 为与我同甘共苦的朋友祈祷。
第73遍 为那些有节制的人祈祷。
第74遍 为那些谦逊的人祈祷。
第75遍 为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。
第76遍 想到地球母亲遍体鳞伤。
第77遍 意识到人类和地球的生物是共同体。
第78遍 为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。
第79遍 为大自然可以久病康复而祈祷。
第80遍 聆听天籁之音。
第81遍 意识到生命就是灵魂的律动。
第82遍 领悟到生命是爱的实象。
第83遍 清泉洗涤我混浊的头脑。
第84遍 百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪。
第85遍 感受身体可以听到风铃声。
第86遍 感谢新鲜的氧气。
第87遍 我感谢默默让我们欣赏的山间野花。
第88遍 我感激大好河山，用静默与我交谈。
第89遍 我感激地球母亲，孕育万物，使我可以生存。
第90遍 我祈祷孕育万物的美丽天空。
第91遍 我为自身的平和而祈祷。
第92遍 我为与万物和谐共存而祈祷。
第93遍 我为我的邻居的幸福祈祷。
第94遍 我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。
第95遍 我为国际的政治战争而祈祷。
第96遍 我为所有的宗教，和宗教间的和谐共存而祈祷。
第97遍 我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。
第98遍 我为人与自然间的和平共处而祈祷。
第99遍 我为开悟的充满极乐的头脑，为我带来了平和而祈祷。
第100遍 为富人携手穷人而做。
第101遍 为健康的人携手生病的人而做。
第102遍 为受教育的人携手未受教育的人而做。
第103遍 为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做。
第104遍 我接受自己种下的因果，是我自己让生命一团混乱。
第105遍 我为爱我和关心我的人祈祷。
第106遍 我为世间一切美好和善良而祈祷。
第107遍 我为生生不息的生命而祈祷。
第108遍 我为自己最最宝贵的生命而祈祷，因为她蕴含了整个宇宙。
转发分享❤理解瑜伽的意义：对世界的谦卑，对自身的骄傲。
第1遍 思考我从哪里来，到哪里去。
第2遍 感谢父母给我生命。
第3遍 思考我是谁。
第4遍 我要探索灵魂的真相。
第5遍 思考生命和灵魂的价值。
第6遍 为了身体和灵魂更健康，越来越健康。
第7遍 思考生命中真实的需求。
第8遍 拥有能够控制自我和找寻真我的智慧。
第9遍 认为此时此刻，我的生命是无价之宝。
第10遍 对自身的存在感到好奇。
第11遍 我要思考我爱自己有多少。
第12遍 这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。
第13遍 我要体验爱的伟大力量，在爱中得到极乐和祝福。
第14遍 爱是找寻极乐的途径。
第15遍 我知道一个人的爱，可以在宇宙间流淌。
第16遍 我的导师是我迷途中的启明灯。
第17遍 我感到身体里爱的生命力。
第18遍 感到名师一直存活于我的内在。
第19遍 感到宇宙中一切生命的起源，存活于我的内在。
第20遍 我的祖先和保护神，也存活于我的内在。
第21遍 为我曾伤害过的人祈祷，如果我曾经伤害过你，那么我祈求您的原谅。
第22遍 我祈祷我不会再做任何坏事。
第23遍 我祈祷在我的优点面前保持谦卑。
第24遍 我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。
第25遍 让我可以欣赏他人的美好，包容他人的错误。
第26遍 祈祷我可以不要谈论别人。
第27遍 我永远不会怨恨他人。
第28遍 永远不对别人生气。
第29遍 对于耳闻之事，知之为知之，不知为不知之。
第30遍 对于眼见之事。知之为知之，不知为不知之。
第31遍 成事在人，谋事在天。
第32遍 不求他人顺从我。
第33遍 不求顺利的人生。
第34遍 每一刻都是最美好的。
第35遍 充满正义感。
第36遍 对他人滴水之恩，当以涌泉相报。
第37遍 不要打着正义的旗号，满足私欲。
第38遍 对他人不要吝啬。
第39遍 不诬赖他人，为满足私欲。
第40遍 对他人施与小恩，不求回报。
第41遍 由贪婪变成节制。
第42遍 永远不要从生命的主人，变成物质的奴隶。
第43遍 了解到痛苦源自欲望。
第44遍 不要搬起石头砸自己的脚。
第45遍 祈祷用智慧武装自己。
第46遍 让我多施善行，从而弃恶从善。
第47遍 不要恃强凌弱。
第48遍 不要阿谀奉承。请让我们真诚。
第49遍 真诚对待自己。
第50遍 头脑随时觉察快乐与痛苦。
第51遍 了悟快乐是自己制造的虚无的假象。
第52遍 了悟到千里之行始于足下。
第53遍 不依恋过去，不惧怕未来。
第54遍 意识到一切都不属于我。
第55遍 忍耐磨平我的棱角。
第56遍 保持忏悔的心。
第57遍 让我通过智慧获得解脱。
第58遍 让我成为头脑的主人，不是头脑的牺牲品。
第59遍 持续修行。
第60遍 感谢生命中的困难，使我更加强壮。
第61遍 时光流逝，纯净的心永恒。
第62遍 让我永远感恩。
第63遍 感激在静默中我找寻到真我。
第64遍 我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。
第65遍 我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。
第66遍 我为饥饿的人们祈祷。
第67遍 我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。
第68遍 我为乐于分享的人祈祷。
第69遍 我为作为母亲，为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。
第70遍 我为与我合二为一的伴侣祈祷。
第71遍 为身残志坚的伟大灵魂祈祷。
第72遍 为与我同甘共苦的朋友祈祷。
第73遍 为那些有节制的人祈祷。
第74遍 为那些谦逊的人祈祷。
第75遍 为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。
第76遍 想到地球母亲遍体鳞伤。
第77遍 意识到人类和地球的生物是共同体。
第78遍 为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。
第79遍 为大自然可以久病康复而祈祷。
第80遍 聆听天籁之音。
第81遍 意识到生命就是灵魂的律动。
第82遍 领悟到生命是爱的实象。
第83遍 清泉洗涤我混浊的头脑。
第84遍 百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪。
第85遍 感受身体可以听到风铃声。
第86遍 感谢新鲜的氧气。
第87遍 我感谢默默让我们欣赏的山间野花。
第88遍 我感激大好河山，用静默与我交谈。
第89遍 我感激地球母亲，孕育万物，使我可以生存。
第90遍 我祈祷孕育万物的美丽天空。
第91遍 我为自身的平和而祈祷。
第92遍 我为与万物和谐共存而祈祷。
第93遍 我为我的邻居的幸福祈祷。
第94遍 我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。
第95遍 我为国际的政治战争而祈祷。
第96遍 我为所有的宗教，和宗教间的和谐共存而祈祷。
第97遍 我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。
第98遍 我为人与自然间的和平共处而祈祷。
第99遍 我为开悟的充满极乐的头脑，为我带来了平和而祈祷。
第100遍 为富人携手穷人而做。
第101遍 为健康的人携手生病的人而做。
第102遍 为受教育的人携手未受教育的人而做。
第103遍 为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做。
第104遍 我接受自己种下的因果，是我自己让生命一团混乱。
第105遍 我为爱我和关心我的人祈祷。
第106遍 我为世间一切美好和善良而祈祷。
第107遍 我为生生不息的生命而祈祷。
第108遍 我为自己最最宝贵的生命而祈祷，因为她蕴含了整个宇宙。
德，可聚财；和，能旺家
常言道：家家户户总无常，贫贫富富有定数。
德不立，财难聚；德不孤，必有邻。
家不和，福难至；家不仁，当则废。
世事多变革，但亘古不变的是：财立于德，家立于和。
人有德，必有财
《道德经·第八十一章》中讲：“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多”。
品德高尚的人，对与金钱不存占有之心，也就不会刻意积累财富。
他们获取钱财是为了关照这个世界，帮助这个世界越多，自己的财富反而越丰富。
《了凡四训》中说：“百金财富必是百金人物，千金财富必定是千金人物。”
人有多少德，就有多少财，这是命中注定的福报。
而当一个人不顾积德，只是无底线的消耗福报时，福报耗尽，钱财也就留不住了。
由此可见，因果报应，不是上天的袒护，而是真心行善者的奖赏。
财从哪里来？从良好的品德中来。
《大学》中说：“德者，本也；财者，末也。”
人活一世，草木一秋。
功名利禄转瞬即逝，金钱财富终不带走。君子爱财，取之有道。
做人不能昧良心，宁可缺钱，不能缺德。
世人皆爱财，苦苦求财却不见财。
其实，钱财就在我们的福德里。人无德，即使天降横财，也终究会擦肩而过，无福消受。
世上所有的福气和财富，都是你积累下的福德！
人和睦，家必旺
《道德经·第八章》中讲：“上善若水，水善利万物而不争”。
老子告诉我们，像水一样的品格，能包容、滋养万物，利他而内自不求。
有道是：“和气致祥，乖气致戾。”
人有和气，才能留住福气；家有和气，才能万事兴旺。
古人云：“千年修来同一饭，万年修来同船渡。”
家人之间，相聚不易。能够和睦，更是福气。
争吵越多，霉运越多；和睦越多，家道越旺。
一个家庭，懂得珍惜，懂得包容，才能幸福长久。
有德财气来，家和万事兴
《道德经·第三十八章》中讲：“大丈夫处其厚，不拘其薄，处其实，不拘其华”。
君子以敦厚立身，不居于浅薄，朴实纯真，不居于浮华。
一个人的命运好坏，财富多寡，家庭兴衰，都是由自己的能量决定的。
当一个人，得到的多，德却浅薄时，就什么都留不住了。
就像有的人费劲心机赚到了钱，转头却生了一场大病，把这个钱都用尽了。
天地之间有守恒的规律，一旦失衡，就会降福或降灾，直到恢复平衡。
所以我们常听人说：“德不配位，必有灾殃。”
命运，最忌讳人的算计。小心机得来的，就一定会失去。
南怀瑾先生也曾感慨道：“命运，不能用硬的手段。”
唯有积德，才是最好的风水。
善，是人之福源。要想人生一帆风顺，家宅兴旺，就要常行善事，多存福气，累积阴德。
以阴德旺财兴家，你所失去的一切，都会回来！
积德才能立财，积和才能旺家。愿你德财兼备，一生用之不尽！
常言道：家家户户总无常，贫贫富富有定数。
德不立，财难聚；德不孤，必有邻。
家不和，福难至；家不仁，当则废。
世事多变革，但亘古不变的是：财立于德，家立于和。
人有德，必有财
《道德经·第八十一章》中讲：“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多”。
品德高尚的人，对与金钱不存占有之心，也就不会刻意积累财富。
他们获取钱财是为了关照这个世界，帮助这个世界越多，自己的财富反而越丰富。
《了凡四训》中说：“百金财富必是百金人物，千金财富必定是千金人物。”
人有多少德，就有多少财，这是命中注定的福报。
而当一个人不顾积德，只是无底线的消耗福报时，福报耗尽，钱财也就留不住了。
由此可见，因果报应，不是上天的袒护，而是真心行善者的奖赏。
财从哪里来？从良好的品德中来。
《大学》中说：“德者，本也；财者，末也。”
人活一世，草木一秋。
功名利禄转瞬即逝，金钱财富终不带走。君子爱财，取之有道。
做人不能昧良心，宁可缺钱，不能缺德。
世人皆爱财，苦苦求财却不见财。
其实，钱财就在我们的福德里。人无德，即使天降横财，也终究会擦肩而过，无福消受。
世上所有的福气和财富，都是你积累下的福德！
人和睦，家必旺
《道德经·第八章》中讲：“上善若水，水善利万物而不争”。
老子告诉我们，像水一样的品格，能包容、滋养万物，利他而内自不求。
有道是：“和气致祥，乖气致戾。”
人有和气，才能留住福气；家有和气，才能万事兴旺。
古人云：“千年修来同一饭，万年修来同船渡。”
家人之间，相聚不易。能够和睦，更是福气。
争吵越多，霉运越多；和睦越多，家道越旺。
一个家庭，懂得珍惜，懂得包容，才能幸福长久。
有德财气来，家和万事兴
《道德经·第三十八章》中讲：“大丈夫处其厚，不拘其薄，处其实，不拘其华”。
君子以敦厚立身，不居于浅薄，朴实纯真，不居于浮华。
一个人的命运好坏，财富多寡，家庭兴衰，都是由自己的能量决定的。
当一个人，得到的多，德却浅薄时，就什么都留不住了。
就像有的人费劲心机赚到了钱，转头却生了一场大病，把这个钱都用尽了。
天地之间有守恒的规律，一旦失衡，就会降福或降灾，直到恢复平衡。
所以我们常听人说：“德不配位，必有灾殃。”
命运，最忌讳人的算计。小心机得来的，就一定会失去。
南怀瑾先生也曾感慨道：“命运，不能用硬的手段。”
唯有积德，才是最好的风水。
善，是人之福源。要想人生一帆风顺，家宅兴旺，就要常行善事，多存福气，累积阴德。
以阴德旺财兴家，你所失去的一切，都会回来！
积德才能立财，积和才能旺家。愿你德财兼备，一生用之不尽！
新征程上，我们要坚持守正创新，不断为中华优秀传统文化创新发展注入新动力。
中华优秀传统文化源远流长、博大精深。
在人与自然关系上，中华优秀传统文化中“天地与我并生，而万物与我为一”讲的是人与自然相和合。
在伦理道德、个体修养方面，中华优秀传统文化讲“仁、义、礼、智、信”，即仁爱、正义、礼仪、智慧、诚信。
在个人进取和担当方面，《易经》中的“天行健，君子以自强不息”讲的是刚健有为、自强不息的进取精神，而“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”“天下兴亡，匹夫有责”则彰显着担当精神。
在国家治理方面，中华优秀传统文化强调“民惟邦本，本固邦宁”的民本思想，孔子提倡“为政以德”，《礼记·礼运》提倡“天下为公”。
在国家形态结构方面，中华优秀传统文化追求“大一统”，成为中国人对于统一多民族国家的国家认同的重要思想文化基础，在漫长历史进程中促进了国家的统一和稳定。
在国际关系方面，中华优秀传统文化推崇“协和万邦”“亲仁善邻”。
中华优秀传统文化中的讲究和合、崇尚仁爱、崇尚正义、注重礼仪、誉美智慧、坚守诚信、重视民本、推崇善政、追求统一、向往大同、希望和平等内容，
蕴含着丰富的哲学思想、人文精神、价值理念、道德规范，蕴藏着解决当代人类面临的难题的重要启示，具有永恒魅力和时代价值，需要我们大力弘扬，不断推动其创造性转化和创新性发展。
推动中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展是一项系统工程，需要做好顶层设计、讲究方法路径。
应当认识到，在历史长河中积淀形成的中华优秀传统文化并非一成不变，而是开放的、包容的、发展的，其内涵总是随着时代的发展而丰富发展：
一方面，中华优秀传统文化总是随着自身所处社会的发展变化而与时俱进；
另一方面，中华优秀传统文化总是通过吸收外来文化而不断丰富，通过与其他文化交流互鉴而创新发展。
中华优秀传统文化源远流长、博大精深。
在人与自然关系上，中华优秀传统文化中“天地与我并生，而万物与我为一”讲的是人与自然相和合。
在伦理道德、个体修养方面，中华优秀传统文化讲“仁、义、礼、智、信”，即仁爱、正义、礼仪、智慧、诚信。
在个人进取和担当方面，《易经》中的“天行健，君子以自强不息”讲的是刚健有为、自强不息的进取精神，而“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”“天下兴亡，匹夫有责”则彰显着担当精神。
在国家治理方面，中华优秀传统文化强调“民惟邦本，本固邦宁”的民本思想，孔子提倡“为政以德”，《礼记·礼运》提倡“天下为公”。
在国家形态结构方面，中华优秀传统文化追求“大一统”，成为中国人对于统一多民族国家的国家认同的重要思想文化基础，在漫长历史进程中促进了国家的统一和稳定。
在国际关系方面，中华优秀传统文化推崇“协和万邦”“亲仁善邻”。
中华优秀传统文化中的讲究和合、崇尚仁爱、崇尚正义、注重礼仪、誉美智慧、坚守诚信、重视民本、推崇善政、追求统一、向往大同、希望和平等内容，
蕴含着丰富的哲学思想、人文精神、价值理念、道德规范，蕴藏着解决当代人类面临的难题的重要启示，具有永恒魅力和时代价值，需要我们大力弘扬，不断推动其创造性转化和创新性发展。
推动中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展是一项系统工程，需要做好顶层设计、讲究方法路径。
应当认识到，在历史长河中积淀形成的中华优秀传统文化并非一成不变，而是开放的、包容的、发展的，其内涵总是随着时代的发展而丰富发展：
一方面，中华优秀传统文化总是随着自身所处社会的发展变化而与时俱进；
另一方面，中华优秀传统文化总是通过吸收外来文化而不断丰富，通过与其他文化交流互鉴而创新发展。
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