今日清醒温柔的文案
1.“聚散無常 別來無恙”
2.“读书 买花 长大”
3.“有志青年 先谋生而后爱”
4.“销声匿迹是所有告别里最勇敢的”
5.“海的那边还是海吗？换句话说，你心里还是我吗”
6.“这山川如酒，敬旷世温柔，至死方休”
7.“下一个公布一定很爱”
8.“谢谢你欣赏我不为人知的小角落”
9.“人生建议，清醒，自律，知进退，明得失”
10.“无论多么令人惊叹的桥段，终沦为令人老生常谈”
11.“hi我是C是AB的额外选项，是你没有选择时随便蒙 的答案，算了，叫败狗太难听了hi 我是C”
12.“态度本身也是答案的一部分”
13.“想了就去见，早安晚安，感动不了成年人”
14.“要及时清醒，也要事事甘心”
15.“不信谣，不传谣，不砍价，不借钱”
16.“玫瑰无原则，心动至上”
17.“有人释怀，有人在风里热情不再”
18.“把自己的奇怪，归为不普通”
19.“普吉岛的夏天永不停歇，我爱的少年永远热恋”
20.“Aal izz well (一切顺利)”
21.“比起被人左右情绪的生活，我更喜欢无人问津的日子”
22.天上有多少星光，世间有多少女孩，但天上只有一个月亮，世间只有一个你。
23.“我比流言蜚语更早认识你。”
24.山不过来，我就过去。
25.只有党和人民才有资格考验你
1.“聚散無常 別來無恙”
2.“读书 买花 长大”
3.“有志青年 先谋生而后爱”
4.“销声匿迹是所有告别里最勇敢的”
5.“海的那边还是海吗？换句话说，你心里还是我吗”
6.“这山川如酒，敬旷世温柔，至死方休”
7.“下一个公布一定很爱”
8.“谢谢你欣赏我不为人知的小角落”
9.“人生建议，清醒，自律，知进退，明得失”
10.“无论多么令人惊叹的桥段，终沦为令人老生常谈”
11.“hi我是C是AB的额外选项，是你没有选择时随便蒙 的答案，算了，叫败狗太难听了hi 我是C”
12.“态度本身也是答案的一部分”
13.“想了就去见，早安晚安，感动不了成年人”
14.“要及时清醒，也要事事甘心”
15.“不信谣，不传谣，不砍价，不借钱”
16.“玫瑰无原则，心动至上”
17.“有人释怀，有人在风里热情不再”
18.“把自己的奇怪，归为不普通”
19.“普吉岛的夏天永不停歇，我爱的少年永远热恋”
20.“Aal izz well (一切顺利)”
21.“比起被人左右情绪的生活，我更喜欢无人问津的日子”
22.天上有多少星光，世间有多少女孩，但天上只有一个月亮，世间只有一个你。
23.“我比流言蜚语更早认识你。”
24.山不过来，我就过去。
25.只有党和人民才有资格考验你
【“幻阳”焦虑？请收好这份心理健康指南】疫情之下，很多人出现了心理不适感，比如把各种不舒服与相关症状联系起来，总觉得快“阳”了焦虑多疑，或担心“阳”了后家人怎么办……应对“幻阳”焦虑，该如何缓解？我中心副主任医师、精神科一病区胡乃启主任从专业角度为大家分享健康指南。
正确看待不良情绪。过度的不良情绪会对我们的免疫力产生影响，甚至会导致抵抗力下降。要正确看待不良情绪，这些情绪的存在并不代表我们是胆小鬼，它是我们应对危机会出现的正常反应，缩短不良情绪反应持续的时间。同时也要避免对疫情的无所谓和盲目自信。
避免过度摄入信息。网络上关于此次疫情的消息成爆炸式增长，这些消息中真假掺杂，甚至有人借机制造话题和流量。在无法判断真伪的情况下，我们应从正规、官方渠道获取信息，不要对网络上的消息无差别信任。同时还要避免因过度注重与疫情有关的信息，而使焦虑感、恐慌感加重。我们能够给自己规定，每天只看一次或者两次疫情的最新数据，或者只看某几个发布渠道所发布的信息。
要做好个人防护。减少外出，不去人员密集场所，外出时正确佩戴口罩，勤洗手，室内多通风。注意饮食，营养均衡、荤素搭配、避免油腻辛辣，多休息，保持室内卫生。也能够做瑜伽或者跟着运动APP 做一些室内运动，增强免疫力。如果亲友有人被确诊、被疑似、被隔离观察，不探望，多关心。要知道，他们心里的紧张和害怕比我们多，要帮助他们树立信心，稳定情绪，积极治疗。
不恐慌也不制造恐慌。恐慌的情绪容易使我们的理智罢工，做出一些冲动的行为。对于网络上的消息，不要看了就信，也不要信了就转发，要辨别信息的真伪，理智对待从网络上获取的信息。面对部分食材、消洗、医疗用品出现紧缺的情况，要相信这种情况仅仅暂时的，很多厂家和供应商正在加紧生产和供应。
要掌握情绪调节的方法。在情绪紧张时，呼吸放松是一种简便易行、快速有效地缓解焦虑恐慌的方法。找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，轻柔而缓慢地进行腹式呼吸。将注意力放在鼻子和上嘴唇中间的位置，感受呼气和吸气时气流从这个位置缓缓流过，逐渐通过呼吸来放松、调整我们的身体和情绪状态。
要做好防疫知识教育。家庭中起主导作用的成员对于疫情的了解程度以及情绪稳定程度都会对其他家庭成员产生较大的影响。为了避免家人产生过度紧张恐慌的情绪，家庭主干成员能够对家中老人、子女进行相关知识的教育普及。
要积极寻求专业帮助。在这样一场疫情中，适度的不良情绪反应是正常的，也是对我们的机体调整状态，应对危机存在一定的积极作用。但是当不良情绪反应较重、持续时间较长，无法通过自我调节的方式产生缓解，甚至出现失眠、噩梦、坐立难安、食不下咽时，理应积极向心理专家寻求专业帮助。
正确看待不良情绪。过度的不良情绪会对我们的免疫力产生影响，甚至会导致抵抗力下降。要正确看待不良情绪，这些情绪的存在并不代表我们是胆小鬼，它是我们应对危机会出现的正常反应，缩短不良情绪反应持续的时间。同时也要避免对疫情的无所谓和盲目自信。
避免过度摄入信息。网络上关于此次疫情的消息成爆炸式增长，这些消息中真假掺杂，甚至有人借机制造话题和流量。在无法判断真伪的情况下，我们应从正规、官方渠道获取信息，不要对网络上的消息无差别信任。同时还要避免因过度注重与疫情有关的信息，而使焦虑感、恐慌感加重。我们能够给自己规定，每天只看一次或者两次疫情的最新数据，或者只看某几个发布渠道所发布的信息。
要做好个人防护。减少外出，不去人员密集场所，外出时正确佩戴口罩，勤洗手，室内多通风。注意饮食，营养均衡、荤素搭配、避免油腻辛辣，多休息，保持室内卫生。也能够做瑜伽或者跟着运动APP 做一些室内运动，增强免疫力。如果亲友有人被确诊、被疑似、被隔离观察，不探望，多关心。要知道，他们心里的紧张和害怕比我们多，要帮助他们树立信心，稳定情绪，积极治疗。
不恐慌也不制造恐慌。恐慌的情绪容易使我们的理智罢工，做出一些冲动的行为。对于网络上的消息，不要看了就信，也不要信了就转发，要辨别信息的真伪，理智对待从网络上获取的信息。面对部分食材、消洗、医疗用品出现紧缺的情况，要相信这种情况仅仅暂时的，很多厂家和供应商正在加紧生产和供应。
要掌握情绪调节的方法。在情绪紧张时，呼吸放松是一种简便易行、快速有效地缓解焦虑恐慌的方法。找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，轻柔而缓慢地进行腹式呼吸。将注意力放在鼻子和上嘴唇中间的位置，感受呼气和吸气时气流从这个位置缓缓流过，逐渐通过呼吸来放松、调整我们的身体和情绪状态。
要做好防疫知识教育。家庭中起主导作用的成员对于疫情的了解程度以及情绪稳定程度都会对其他家庭成员产生较大的影响。为了避免家人产生过度紧张恐慌的情绪，家庭主干成员能够对家中老人、子女进行相关知识的教育普及。
要积极寻求专业帮助。在这样一场疫情中，适度的不良情绪反应是正常的，也是对我们的机体调整状态，应对危机存在一定的积极作用。但是当不良情绪反应较重、持续时间较长，无法通过自我调节的方式产生缓解，甚至出现失眠、噩梦、坐立难安、食不下咽时，理应积极向心理专家寻求专业帮助。
一则新闻：公安机关也是在政府管辖下，德州市长朱开国当下沉公安一线，了解、关注这个抖音公安办案、发布，打通信访与公安协调沟通机制。
一则旧闻：【#德州市委副书记、市长朱开国#到市人民来访接待中心接访】9月5日，市委副书记、市长朱开国到市人民来访接待中心接待群众来访。
不能再同意。讨要工程款非法，就把细节讲出来。//@幼稚园得小盆友:索要工程款具体细节要披露，如果合法合规要不来工程款，那非法信访还站的住吗
山东人如是说//@豆菇凉96:想起前年年底去家附近派出所办事 里面的警察笑呵呵的说 隔壁工地有人要工资闹的要跳楼，跳就赶紧跳 不跳也要当寻衅滋事抓起来几天。听完心里凉凉的[泪]
朱开国详细听取来访群众诉求，针对群众反映的工程款给付、智慧停车位设置等方面的问题，认真向相关部门、属地政府了解具体情况，提出解决问题的思路办法。他强调，各级各部门要坚守为民初心，有事多与群众商量，多倾听群众意见，用心解决好群众诉求期盼。要强化源头系统治理，梳理分析重点信访事项，多措并举把矛盾纠纷化解在萌芽状态、处理在基层一线。要加强市民热线与信访工作的协同联动，进一步完善工作机制，提升为民办事时效。要关心关注困难群众，帮助他们排忧解难，切实保障好基本生活。
【山东#临邑警方通报5人非访索要工程款被行拘#：以访施压、滋事扰序】#山东临邑5人非访索要工程款被行拘#，12月20日，山东德州，据临邑县公安局官方抖音账号通报：临邑县公安局19日依法行政拘留5名寻衅滋事违法行为人。2022年9月份以来，廖某等五人拒不通过正常途径索要工程款，到省、市有关部门非访，以访施压、滋事扰序，扰乱了正常的信访秩序和社会管理秩序。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十六条第四项之规定，分别给予廖某等五人行政拘留5日的行政处罚
一则旧闻：【#德州市委副书记、市长朱开国#到市人民来访接待中心接访】9月5日，市委副书记、市长朱开国到市人民来访接待中心接待群众来访。
不能再同意。讨要工程款非法，就把细节讲出来。//@幼稚园得小盆友:索要工程款具体细节要披露，如果合法合规要不来工程款，那非法信访还站的住吗
山东人如是说//@豆菇凉96:想起前年年底去家附近派出所办事 里面的警察笑呵呵的说 隔壁工地有人要工资闹的要跳楼，跳就赶紧跳 不跳也要当寻衅滋事抓起来几天。听完心里凉凉的[泪]
朱开国详细听取来访群众诉求，针对群众反映的工程款给付、智慧停车位设置等方面的问题，认真向相关部门、属地政府了解具体情况，提出解决问题的思路办法。他强调，各级各部门要坚守为民初心，有事多与群众商量，多倾听群众意见，用心解决好群众诉求期盼。要强化源头系统治理，梳理分析重点信访事项，多措并举把矛盾纠纷化解在萌芽状态、处理在基层一线。要加强市民热线与信访工作的协同联动，进一步完善工作机制，提升为民办事时效。要关心关注困难群众，帮助他们排忧解难，切实保障好基本生活。
【山东#临邑警方通报5人非访索要工程款被行拘#：以访施压、滋事扰序】#山东临邑5人非访索要工程款被行拘#，12月20日，山东德州，据临邑县公安局官方抖音账号通报：临邑县公安局19日依法行政拘留5名寻衅滋事违法行为人。2022年9月份以来，廖某等五人拒不通过正常途径索要工程款，到省、市有关部门非访，以访施压、滋事扰序，扰乱了正常的信访秩序和社会管理秩序。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十六条第四项之规定，分别给予廖某等五人行政拘留5日的行政处罚
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