一定不能错过的泰安宝藏打卡地
说起泰安的旅游地点,第一个想到的肯定是非泰山⛰️莫属了,五岳独尊,观云海看日出,杜甫的望岳里描写泰山“造化钟神秀 阴阳割昏晓”。
不过泰山美则美矣,但是爬山的过程可没有那么简单,所以没办法经常去泰山顶领略“一览众山小”。
那么除了泰山,泰山还有什么好去处呢?
当当当当,它来啦!
泰安小众打卡地,九女峰书房。独立于这个充满烟火气小城里的世外桃源。
远离城市的忙碌和喧嚣,给心灵一个休憩地
在周末就可以实现的城市周边游。
抛弃焦虑,抛弃烦恼,抛弃不开心,情侣,闺
蜜,亲子都适配于这个百搭宝藏打卡地!✨
九女峰书房距离市区有近20公里,最好的出21最好的出行方式就是自驾啦~
可以直接导航目的地,要注意一下线路的选择
哦,选择不是村子的大路会更好走一点。
最好叫上一个有经验的老司机,可以尽情感受山路十八弯哈哈哈
九女峰书房是不对外免费开放的,门票58元,1.2米以上的孩子38,淡季应该会便宜一点
门票千万别扔!!去里面可以直接变成抵用券,
看自己需求能换成下午茶或者书。☕️
☁️九女峰书房从外面看就像一条长长白白的云☁️
进来之后就可以欣赏 360度无死角的美景了,也可以走走看看书,还有一些文创的小玩意。
还有!这里真的很出片!爱拍照的美女子们赶紧拍起来!
在这样一个神仙地方时间就感觉过的格外快,还没吸饱这里的负氧离子就该离开了
️不过外地来或者还没待够的朋友们,隐藏在这里的民宿 『故乡的云』就是一个很好的选择。
光听这个名字就很有情怀了,在这里住一晚绝对会大大提升你这次旅行的体验感和幸福感
归隐山居,住在这里面仿佛与大自然融为一体,
目光所及之处都是大自然的产物
而且这家民宿在泰安是唯二被评为五星级的民
宿,入住会有十几名管家为你服务⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
还能免费去九女峰书房
房型也很多,打算来的朋友可以先在meituan 民宿上看看
有预算的朋友推荐独栋的房型嘿嘿嘿
总之说了这么多也不能完全表达我对这个地方的印象
❤️❤️所以,选一个周末,和自己爱的人,一起给心灵放个假吧!
#宝藏民宿请指教##城市漫游攻略##泰安旅游##周边游# https://t.cn/Ai12XPrg
说起泰安的旅游地点,第一个想到的肯定是非泰山⛰️莫属了,五岳独尊,观云海看日出,杜甫的望岳里描写泰山“造化钟神秀 阴阳割昏晓”。
不过泰山美则美矣,但是爬山的过程可没有那么简单,所以没办法经常去泰山顶领略“一览众山小”。
那么除了泰山,泰山还有什么好去处呢?
当当当当,它来啦!
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九女峰书房距离市区有近20公里,最好的出21最好的出行方式就是自驾啦~
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哦,选择不是村子的大路会更好走一点。
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进来之后就可以欣赏 360度无死角的美景了,也可以走走看看书,还有一些文创的小玩意。
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归隐山居,住在这里面仿佛与大自然融为一体,
目光所及之处都是大自然的产物
而且这家民宿在泰安是唯二被评为五星级的民
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#小雪#“莫怪虹无影,如今小雪时。阴阳依上下,寒暑喜分离。满月光天汉,长风响树枝。横琴对渌醑,犹自敛愁眉。”——元稹(唐)
抓紧享受嘞几天的好天气哦,周末逗下雨老,月底逗跳崖老,下个月逗过冬老,让你们体会一哈极热之后的极寒天气[允悲][允悲][允悲]
对疫情数字已经麻木的我要看书老,“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书。”[并不简单][并不简单][并不简单]
抓紧享受嘞几天的好天气哦,周末逗下雨老,月底逗跳崖老,下个月逗过冬老,让你们体会一哈极热之后的极寒天气[允悲][允悲][允悲]
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❄️小雪|寂寥小雪闲中过,独试新炉自煮茶
最近全国的又开始抬头了,北京形式也挺严峻,冬天是各类细菌病毒猖獗的时候,细菌病毒本身属阴,喜寒不喜热,天时在于它,所以我们不去跟它硬扛,正气存内,邪不可干!有了三年多的经验,越到这个时候,我们能做的就是尽量少出门,上班的朋友要做好防护,在家的朋友也不要心烦,给自己找些事情,喝喝茶、写写字、看看书,滋养一下心性。如同冬天过去春天就来了,一切都会慢慢恢复如初。
一句话“且尽眼中欢,莫叹时光促”……
冬季饮食
今儿咱们聊聊吃吧!一说到吃可能有人就想到大鱼大肉,今儿来顿火锅,明儿来顿烧烤,大肘子红烧肉……我觉着现在的我们,这些硬菜大餐只能成为日常饮食上的点缀,偶尔为之,不可放纵,不然就是走向自损之路了。其实,冬季说到吃那还是很有讲究的,老祖宗给我们留下的方法那可是既顺应天时,又滋养自身,那层次……啧啧,不要太高。
1⃣️冬季饮食的三大方向:补益、藏精、养肾
1. 补益
现在一说身体不好了,很多人第一反应“我应该吃点什么补补?”,“补”是针对“漏”来说的,我们的身体就像一口锅,中医总说虚则补之,就是说身体这口锅漏了,里面的好吃的往外泄,需要补上,这个叫补。比如长期的呕吐腹泻,大汗淋漓是漏精漏气,失眠恍惚、失魂落魄是漏神等等;而往里加东西叫做“益”。是锦上添花,是在把锅补好漏洞之后,能够藏精气而不泄之后,再通过恰当的饮食来提升臓腑功能。冬天首先要把身体的漏洞补上,否则如何闭藏呢?
2. 藏精
大冷天儿的外面是⛄️冰天雪地,身体为了减少热量的消耗,把体表的阳气回收,保证臓腑的温暖。所以经常是一摸脉手冰凉,一摸肚子是热乎的,但如果这时候肚子还是凉的那真要注意咯,肚子热乎,气血都聚在臓腑,消化食物的能力增强了,吸收的营养。
3. 养肾
冬天养肾大家都知道,所以,冬天适当吃一些能够滋养肾的食物,肾阳火充足,才能抵抗自然界的寒冷,给我们的身体助力蓄势。等待来年春天能够很好的生发,打好物质基础。
2⃣️适合冬季吃的食物
1. 大豆
先从五谷说起吧!五谷分别补益我们的五脏,大麦补益肝、黄米高粱补益心、小米补益脾、大米补益肺、大豆补益肾。
大豆,这里主要指的是黄豆和黑豆,豆类食品有很多,比如豆浆,无论南方北方中国人早餐必选之一,再有西汉汉高祖刘邦的孙子,淮南王刘安,发明了豆腐,用的是性热有毒的卤水去点豆浆,卤水的热毒和豆浆的阴寒互相平衡,阴阳中和之后就凝结成为豆腐,既好消又好化。后世又在无意中发现了豆腐乳和臭豆腐的做法,尤其值得一提的是臭豆腐,wow!那种让人敬而远之的腐臭味,加强了豆腐补肾的功效。
除了豆腐这个分支之外,古人还发明了将豆子煮熟发酵的加工方式,也就是我们现在所说的豆酱、豆豉、纳豆,也具有非常好的补肾功效。实际上一年四季,都可以经常吃一点。大豆入肾营养丰富,但是慢性肾炎、痛风患者就不适合多吃豆制品了。
2. 猪肉(我家虽然不能吃,但大多数汉族都适合)
五谷为养,五畜为益。在吃好五谷的基础上,冬天补益身体的另一种关键食物,是肉类。其中,猪肉性寒,入肾、膀胱经,能滋阴润燥,填精益髓,适合冬季食用。取类比象,猪脊髓更是能够大补肾阴。
中医有一个专用的方子叫大补阴煎,专门针对阴虚导致的女性更年期综合症,把猪脊髓一条,和黄柏、知母一同蒸熟,让病人敲骨吸髓,连汤带药一起服用。猪脑子,我们俗称猪脑花,含的骨髓更多,按理说吃了应该更补肾阴吧?但是脑花的性质过于阴寒,必须搭配性热的佐料,比如辣椒、胡椒、韭菜花等等,否则得不偿失,不如不吃。
3. 坚果
补益肾精的另外一大类食物,是坚果。植物把最精华的最有价值的东西,都会用一个坚硬的壳包起来。越是难剥开,吃起来越麻烦的越应该吃,比如核桃、松子、榛子、胡桃、碧根果等等。买坚果,不要犯懒,最好买带外壳的哦,能保证坚果是新鲜的,即使吃起来麻烦点也值得呀。✨分享吃坚果的三个讲究,一是要烤熟或者炒熟吃,二是最好把果仁外边那层小薄皮剥掉,三是每天少量吃一点,细水长流,慢慢达到补益肾精的功效。
4. 冬天吃点苦
在冬天,请多吃点儿苦!苦味能泄心火、坚肾,增强肾的封藏的功能,而少吃泻肾的甜味,适当吃一点润肾的咸味。我们日常生活中苦味的食物不多,包括前面说的烤熟的坚果,烤肉,还有锅巴,咖啡,比较纯的黑巧克力,还有茶、莲子心、苦丁茶、苦瓜等等。当然还是要根据自己的体质来选择。比如体寒的人就尽量不要喝花茶绿茶,多喝点红茶。
5.蔬菜
冬天适合吃什么菜呢?简单来说,就是你生活的地区自然生长什么菜就吃什么菜,少吃温室大棚的菜,最好不吃从遥远的地方空运来的菜。 北方冬天天寒地冻,绿色蔬菜很少,只有土地里还能储存一些萝卜、胡萝卜、土豆、红薯这类根茎类植物,那就以这类食物为主。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这说的是胡萝卜,胡萝卜算是穷人的人参呢,冬天可以多研究一些胡萝卜的菜谱来丰富我们的餐桌。
冬天吃菜,必不可少的还有腌菜和干菜。这两种做法,都是将新鲜蔬菜加工,遏制了蔬菜的升发功能,保持冬天的闭藏本性,有助于冬季养藏,同时也能提高人的消化功能。
6.♥️姜寒茶+天一茶
当然,如果家里有姜寒茶和天一茶,那就是一个便利的冬季养生食疗组合,姜寒茶温暖我们的肠胃提升消化能力,天一茶充盈我们的肾气。让我们的身体有能力度过一个暖暖的冬季。
好咯,今儿就介绍这么多,即使是适合冬季闭藏的食物,对肾有补益作用的美食,也要适量吃哦~
#二十四节气##小雪##跟着表姐养起来#
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1⃣️冬季饮食的三大方向:补益、藏精、养肾
1. 补益
现在一说身体不好了,很多人第一反应“我应该吃点什么补补?”,“补”是针对“漏”来说的,我们的身体就像一口锅,中医总说虚则补之,就是说身体这口锅漏了,里面的好吃的往外泄,需要补上,这个叫补。比如长期的呕吐腹泻,大汗淋漓是漏精漏气,失眠恍惚、失魂落魄是漏神等等;而往里加东西叫做“益”。是锦上添花,是在把锅补好漏洞之后,能够藏精气而不泄之后,再通过恰当的饮食来提升臓腑功能。冬天首先要把身体的漏洞补上,否则如何闭藏呢?
2. 藏精
大冷天儿的外面是⛄️冰天雪地,身体为了减少热量的消耗,把体表的阳气回收,保证臓腑的温暖。所以经常是一摸脉手冰凉,一摸肚子是热乎的,但如果这时候肚子还是凉的那真要注意咯,肚子热乎,气血都聚在臓腑,消化食物的能力增强了,吸收的营养。
3. 养肾
冬天养肾大家都知道,所以,冬天适当吃一些能够滋养肾的食物,肾阳火充足,才能抵抗自然界的寒冷,给我们的身体助力蓄势。等待来年春天能够很好的生发,打好物质基础。
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1. 大豆
先从五谷说起吧!五谷分别补益我们的五脏,大麦补益肝、黄米高粱补益心、小米补益脾、大米补益肺、大豆补益肾。
大豆,这里主要指的是黄豆和黑豆,豆类食品有很多,比如豆浆,无论南方北方中国人早餐必选之一,再有西汉汉高祖刘邦的孙子,淮南王刘安,发明了豆腐,用的是性热有毒的卤水去点豆浆,卤水的热毒和豆浆的阴寒互相平衡,阴阳中和之后就凝结成为豆腐,既好消又好化。后世又在无意中发现了豆腐乳和臭豆腐的做法,尤其值得一提的是臭豆腐,wow!那种让人敬而远之的腐臭味,加强了豆腐补肾的功效。
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2. 猪肉(我家虽然不能吃,但大多数汉族都适合)
五谷为养,五畜为益。在吃好五谷的基础上,冬天补益身体的另一种关键食物,是肉类。其中,猪肉性寒,入肾、膀胱经,能滋阴润燥,填精益髓,适合冬季食用。取类比象,猪脊髓更是能够大补肾阴。
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3. 坚果
补益肾精的另外一大类食物,是坚果。植物把最精华的最有价值的东西,都会用一个坚硬的壳包起来。越是难剥开,吃起来越麻烦的越应该吃,比如核桃、松子、榛子、胡桃、碧根果等等。买坚果,不要犯懒,最好买带外壳的哦,能保证坚果是新鲜的,即使吃起来麻烦点也值得呀。✨分享吃坚果的三个讲究,一是要烤熟或者炒熟吃,二是最好把果仁外边那层小薄皮剥掉,三是每天少量吃一点,细水长流,慢慢达到补益肾精的功效。
4. 冬天吃点苦
在冬天,请多吃点儿苦!苦味能泄心火、坚肾,增强肾的封藏的功能,而少吃泻肾的甜味,适当吃一点润肾的咸味。我们日常生活中苦味的食物不多,包括前面说的烤熟的坚果,烤肉,还有锅巴,咖啡,比较纯的黑巧克力,还有茶、莲子心、苦丁茶、苦瓜等等。当然还是要根据自己的体质来选择。比如体寒的人就尽量不要喝花茶绿茶,多喝点红茶。
5.蔬菜
冬天适合吃什么菜呢?简单来说,就是你生活的地区自然生长什么菜就吃什么菜,少吃温室大棚的菜,最好不吃从遥远的地方空运来的菜。 北方冬天天寒地冻,绿色蔬菜很少,只有土地里还能储存一些萝卜、胡萝卜、土豆、红薯这类根茎类植物,那就以这类食物为主。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这说的是胡萝卜,胡萝卜算是穷人的人参呢,冬天可以多研究一些胡萝卜的菜谱来丰富我们的餐桌。
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