转阴了姐妹们，谢谢大家的关心啊留言我都看到了！！
目前只剩嗓子还会有些痒（我整个期间嗓子都不疼，所以一直猛灌水，按时吃饭），除此之外没什么感觉了，会有些虚，但可能也跟这一周大多数时间都在躺着有关系。期间的症状跟大多数人都差不多，总之不想不想再来一遍了。

后天开始恢复发货，第一周打算进度先慢一些，不敢太累和熬夜到太晚，之后再逐步加快进度，年前只要顺丰物流还能苟延残喘着，我就做到1月中旬，能做多少做多少，尽力而为，做不完的年后2月底再继续做。

然后目前全国的顺丰物流，都很差，5天到成了正常时效，现在可以确定，5天面包不会坏，再久了大家可以直接拒收，想年后发货的可以tb留言给我，年前的物流应该不会有明显好转了，我还是会挑着相对稳定一些的地区发货，北京目前会停发。

依然是对这一次次的中断发货感到很抱歉，但又很无奈，今年大家都不易，明年一起变好吧！！！

下班穿外套的时候被王总说胳膊和肩膀瘦的很明显
隔了不到五分钟碰到快递点的幽默大哥又问我怎么比夏天瘦了那么多
坚定不吃晚饭的决心立马又开始动摇了
虽然瘦了点但是每天都很虚而且非常健忘

前段时间在中图网买了十本书今天到了
总算可以填补一下下班回家到睡觉之前出门遛狗的几个小时空隙
之前一直是锻炼洗澡看综艺的
病了以后再也没锻炼过了
看电子设备多了就开始止不住的头疼
生活节奏变得乱七八糟

今天带海盗去上班了
他和建国都喜欢趴在我的桌子上睡觉还在我的电脑上踩来踩去
好喜欢猫猫

【不懂泡脚小窍门，时间再久也没用！】
一：晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。

二：泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱；

夏天泡脚，祛湿除热；

秋天泡脚，清肠润肺；

冬天泡脚，丹田暖和。

水中放盐→治便秘→还可以消除疲 劳，帮助睡眠。

水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活 血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。

三、泡脚四忌讳：

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。

四、泡脚时：

上半身不出汗，下身出汗→肾寒；

上身发热，下半身不出汗→气虚。