在没有念头的状态下，毫不散漫地舍弃观者，这样的禅修是离于昏沉或掉举的。
当你的心安住在纯然明觉之中，不思及过去或未来，没有被外境吸引或被心之造作占据的时候，你的心将安住在本然离戏的状态之中。在那样的状态中，你不需要刻意地加强戒备来制伏你的念头。如一句话所说的：“成佛是心的本然离戏。”
一旦你觉知了这种离戏，让你的心毫不费力地处于当下，便能够保持这种觉知。然后你将体验到一种内在的自由；在这种自由之中，你不需要去阻挡念头的生起，或担忧害怕念头将破坏你的禅修。

愿我们喜悦地了悟，
单纯一个善念便是最有力量的道路。
愿祖国繁荣昌盛、风调雨顺，世界和平。
愿一切众生解脱痛苦，证得空性。

因为愚昧，你错误地相信自我就是你，而你就是自我。那个你认为是自己的东西并不是你，只是一种幻相，由于迷惑，最初你误认它是你自己，然后又浪费一生来满足它、让它快乐，这样的企图才是唯一没有希望的。这就像除非你知道自己在做梦，否则无法逃出梦的陷阱一样——要让自己解脱，你必领明白自己的错误，然后从其中醒悟过来。事情就是这么简单，也是这么复杂。

愿我们喜悦地了悟，
单纯一个善念便是最有力量的道路。
愿祖国繁荣昌盛、风调雨顺，世界和平。
愿一切众生解脱痛苦，证得空性。

想打车回家

最近跟爸妈视频都是一小时起步，好挂住距地

今日爸爸跟姑姐去看嬷嬷，嬷嬷心念着的病友原来这周走了，爸爸说可能对嬷嬷有点打击，瞬间也理解了不吵闹着出院了

昨天冬至，碰巧也是一位旧同事的生日，看到他的朋友圈说，年纪越大，越体会到家庭是心灵的港湾

想起前两周，我同事兼师兄和我说，公司裁员，养女儿还房贷压力山大，晚上睡都不睡不着

感谢我的兄弟给我推荐工作，这两年我一直在猜，究竟谁会是最后的那个人，结果，还得是自己呀

希望世界和平，身体健康，家庭合睦，安居乐业，继续加油小ray