不用慌，阳了也要好好吃饭，合理用药，保持积极的状态，这和你人生中任何一场病症一样，都需要你更加用心的照顾好自己。守一屋寂静的烟火气，与独处相安，与万事言合。亲们，好时光都在热气腾腾的生活里，保重身体，热爱生活，热爱工作，你一定会被岁月厚待。

分享一下我的康复经历，第一天下午，在办公室觉得头晕，发冷，反胃，回家喝了一支霍香正气液，吃了猴菇饼干（辅助牛奶），热了一杯纯牛奶喝了入睡，凌晨12点开始发烧，气喘感觉呼吸困难，起床用盖碗泡了收到的苦胎菊，喝了七八碗，频繁上厕所，第二天早上7：50喝了一碗白米粥（养胃），吃了一个煮鸡蛋，餐半小时后8：30 喝一粒布洛芬，这时的体温是40℃，大概半小时后开始冒汗…大概上午10：00退热，因为整晚没睡，觉得极其困乏，随机入睡，到下午醒来，感觉还是反胃，又喝了一支霍香正气液…

我最重的症状不到24小时，所以照顾自己没问题

开始做饭，买了韭菜，和豆腐条，合炒，韭菜扶阳，放的较多。然后炒了青萝卜丝食用，益气化痰之效。每天吃鸡蛋两个，有时是白水煮鸡蛋，有时是蒸水蛋，蒸水蛋需要50℃的水和鸡蛋搅匀放进已烧开的蒸锅里8分钟取出→凉到温热食用→任何食物→忌烫食入口，避免 稀里糊涂烫伤自己内脏 加重你的不适。趁热吃，不是趁烫吃。切记‼️

咳嗽时，吃了一粒0.5g的阿莫西林胶囊（昆明贝克诺顿产的），用于消炎，一天只吃一粒。夜里入睡前，喝一支蛇胆川贝液，因为夜里容易咳嗽加剧，一支蛇胆川贝液，会让自己不会被咳醒。良好的睡眠是康复的关键。其实，这种康复经历给我的感受就是：积极面对，病会远离！

成年人为什么喜欢独处
成年人的独处是一种释放压力的过程，同时也在询问自己的内心，在我看来，高质量的独处最重要的是人的心态：是开放成长，还是固化封闭。如果一个人独处时总是会思维分散想多想少而导致注意力没办法集中，或者没有集中在应该在的地方的话，那就这是低质量的独处。

独处是诚实面对自我的时刻，许多人不愿意独处，其实是不愿意面对自我，害怕在人群中失去自己的存在感。但是，真正高质量的独处，是无论何时何地，内心都有独立运转的成熟的逻辑体系，都能明白自己的内心，忠于自己的内心。

一个人最好的状态，无非是既能享受得了繁华，也能安顿一个人的时光，当你拥有独处的能力时，你的灵魂才是自由的。

生命的清欢，就是享受孤独，享受独处的时光，不言是非对错，不语世态炎凉，心安人静，任时光缓缓流淌，不慌于行，不乱于心。

人生并不复杂，当下即人生，读懂了人生，才能安于当下，阅尽了繁华，才能乐享平淡。

痛苦的人，大都困在了过去，迷茫的人，大都活在了未来，我们把深情给了过去，把热情给了未来，把不屑给了当下。

当下才是人生的全部，何必执迷于过去，何必投注于未来，唯有过好当下，才能未来不负，过去不伤。