阳了以后到现在已经是16天，还是在咳嗽，容易疲劳爱犯困。上班路上骑车运动量稍微大一点都气喘吁吁，经常头晕。
而且引发了荨麻疹，一吹风从脸、胳膊、手、腿，都一大片荨麻疹，腿上的还巨痒。不知道什么时候能好，甚至有的人引发了红斑狼疮。
我自认为身体情况还是比较好的，没有任何病，甚至三年左右没有感冒过，结果还是这么严重。
还有人不把这病当回事，以为自己一次轻症状以后都是轻症状，真的迟早有你们哭的时候[嘻嘻]

蛋白质与免疫
一：免疫力低下  当膳食摄入不足导致缺乏蛋白质时，体内的抗体就会合成不足，人体抵御疾病的能力就会大幅下降。这时候你会发现，你比身边的人更容易受到流感的传染。  二：骨质疏松  人体骨骼的硬度由钙、镁等矿物质为代表的无机物维持，而韧性主要由骨胶原蛋白等有机物负责，当缺乏蛋白质时，骨胶原蛋白合成不足，骨骼韧性下降，变得松脆易折。此外，骨骼中的矿物质是需要附着在蛋白质架起的结构上的，若骨骼中缺乏蛋白质，无机盐无处附着，就会出现骨质疏松。  三：身体出现“肥胖纹”  皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白可以增加皮肤的弹性，若缺乏，皮肤就会变脆，在受到外力拉扯时就会被撕开而无法复原。有些女性在分娩后会出现“妊娠纹”也是同样的道理。  四：容易疲乏  人体血红蛋白可以为人体各个组织器官运输氧气，排出二氧化碳的载体。若血液中血红蛋白较低，则人体对氧气的获取能力下降，易出现疲乏，犯困，精神不振的症状。  五：血管内胆固醇沉积  胆固醇在人体血液中是需要一种载体蛋白来运输的，若缺乏这种载体蛋白，胆固醇的运转速度就会大大变慢，甚至陷入停顿，导致在血管壁沉积，最终形成血栓。  六：水肿  血液中的蛋白质可以维持人体中的“肢体渗透压”，若缺乏蛋白质，渗透压会失衡，大量的水就会进入细胞间隙，导致人体出现水肿的症状。  七：儿童佝偻  儿童佝偻，即时常所说的“直不起腰”来，若您的孩子无法经常保持直立的姿势，有可能是他的肌肉中缺乏蛋白质，无法为肌肉提供力量支持，出现肌肉乏力，表现在儿童身上就是“站不直”。  八：糖尿病  胰岛素是控制血糖上升的关键激素，胰岛素的合成需要蛋白质，若体内缺乏蛋白质，则胰岛素的合成量减少，患糖尿病的风险就会提高。  蛋白质不足的影响远远不止以上提到的那些，你就明白它是非常重要的营养素了。

#小阳人战疫记#（一） 20号开始出现嗜睡，犯困，21号下午出现四肢无力酸软，还挣扎着去上了班，把手头的事做的差不多还帮其他同事改了材料，一下午旋了两个橙子和大半茶瓶开水，21号晚上和已经了的ld说扛不住了22号要请假休息，那个时候还以为只是受凉感冒。毕竟我感觉防的挺好的，基本都是戴n95➕经常洗手消毒
22号全天都头晕➕四肢酸软没劲（重感冒那种），没吃药，狂喝水，因为23号周五上午有视频会还想撑到周五开完会做个核酸再躺平，直到22号晚上五点多，ld提醒我做个抗原，HLL的两道杠……