用热敷来缓解颈椎病，这法子靠谱吗？

一般的颈椎病，我们常常给病人说，要保暖，别受寒，不疲劳，少低头。

那么用热敷加热的方法靠谱吗？

我们从理论上讲，热敷可以使颈部肌肉、肌群、关节囊、韧带，经过热敷局部加热以后，让它放松，

所以从这个问题上来说，颈椎病是可以做热敷来缓解疼痛的，

当然，也要保持在皮肤上没有什么损害，没有什么其他问题，单纯从颈椎病来说，可以做热敷治疗。

平安夜快乐:) 我最实际的心愿，就是希望你们今晚好眠，夜夜好眠。喜乐的盼望，平安的心，交托的忧虑，和一个舒服的枕头，希望你全部都有，我给我俩换了新款枕枕，会陪伴我的孕期，也希望陪伴你;) #我是大方的美少女#

毕竟我是全网很早就开始睡7c的人，后面大家都慢慢发现了它的好，睡了那么久，依然觉得它值得强裂推荐！而且有30天试睡，如果你不舒服可以直接退掉，没有什么顾虑。这个枕头，原jià和团团jià差别很大，应该是品牌营销策略制定的方向，还是要趁着活动买，平常不太划算的。

快听我细说我的感受：
如果你有打算换枕头也可以看看～

1⃣️一般的枕头，要不然就是特别平，让颈部特别有压力，要不然就是只有波浪的弧度，7c这个枕头，可以完全做到我的额头和下巴在一条水平线上，在颈椎牵引区不是悬空的，是有一个小坡儿弧度，和脖子的角度完全契合，就是整个身体都是完全没有压迫感，没有任何曲直感，就像被拉伸一样，让整个颈部得到充分的施展，特别特别舒适！我将近睡了一年，基本上是我近几年深度睡眠最多的一年了。

2⃣️而且不知道为什么，这个高度把握的特别好！以前的枕头要不然过高，要不然过软，或者回弹特别快（会造成压力），这个枕头既不会让你后仰，也不会抬头，就是塑造了一个好好睡觉的姿势！我和我先生都很舒适，睡完不累。

3⃣️是仿生蝴蝶的造型，整体枕头有不同的区域，中间低两侧高，而且还有低区和高区，不仅可以承托我们的后脑勺，也不会压肩膀和耳朵，简单来说，平躺有平躺的弧度，侧面睡的时候，也有侧躺的弧度，感觉很适合孕期嘿嘿…

4⃣️枕头前后有两个高度区域，适合大部分身型或者宽肩高大的体型，所以小姑娘或者大丈夫都可以适用，夫妻俩都合适～

5⃣️睡了这么久，也没有闷痘或者脸部不适，针织面料很透气，特别柔软亲肤，新款据说能释放玻尿酸，但是我觉得这点太飘，自己还没感受到特别大的差别，能抗菌就很满意了！

6⃣️最大优点——我最怕枕头脏，这个可以轻松把枕套拆下丢进洗衣机，随时洗，不变形！

7⃣️这个一个299，买俩是一个284，我真心觉得比一件衣服、一个粉饼值太多了！活动期有限～别忘了时间
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适合人群/
✅颈椎不舒服的人
✅容易失眠的人
✅别忘记更年期的爸爸妈妈
✅伏案工作，低头很多的人

每个人都需要好的睡眠，对身体和精神都有帮助，可能换一个枕头，点一点香薰，调整一下灯的颜色，都会让我们拥有一个更好的睡眠质量，但最重要的，一定是你睡前交托仰望的心。

很开心做这个分享～
看你需要。♥️

别太荒谬，可能是热气鼻涕有血，所以喉咙有痰就带点血[融化]加上头痛，导致耳朵、天灵盖、后脑勺像是孙悟空被念紧箍咒[跪了]打了两针屁股针直接给我吓晕[单身青蛙]一量才37度[打脸]一问是不是这几天出门了，可是我连门都没出，快递都没领[感冒]感觉我这不是一般的头痛，低头的时候就会痛得很剧烈[生病]怀疑是不是颈椎病[苦涩]