有哪些可以让女生更加精致的小细节?

1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水

2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高)

3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真)

4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)

5.学会断舍离,定期扔掉东西,收纳自己的物品

6.每周抽出四天来健身(瑜伽冥想也好,至少每次50分钟)

7.早睡早起(平常6:30~11:30 假日:7:00~11:45)相信我,在宿舍这个点能够安静入睡的不多,除非你很容易入眠,推荐耳塞跟蒸汽眼罩

8.100张卡片券(写上鼓励自己的话,或者是每天做的小事,在上面画画,自己创作)

9.有空买信纸,给远方的人写一封信(邮件的确方便,但是我相信手写的意义一定更久远)

10.学门外语,并努力去考证吧(多一项技能,少一样求人)

11.去学校周围的地方走走,免 费的常去,预算够的时候去看看景点,看是不是名副其实

12.享受一个人的黑夜,在晚上去学校操场走走,戴上耳机,听听虫鸣声,看看天上的星星,躺在草地上很舒服

13.每天一小时关掉手机和电脑,放空自己,你就会发现其实也没有多少人找你,只有公 众 号的推 送

14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉,个人觉得比干发喷雾要好,毕竟头发天天洗也损害发质

15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线,一定要清洗干净(毕竟发际线后移不是太好看)

16.睡前坚持转眼珠,左右各三十圈,睁着眼睛做,很快就困了

17.唇部保湿蛮重要的,涂上唇膜,去死皮,第二天涂口红很比较好看

18.长期涂身体乳,要坚持,虽然我本身皮肤白,但是更滑更白还是要追求的

19.尽量别做美甲,伤釉质,所谓的保护指甲油也是会伤甲的(可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋)

20.驼背跟脖子前倾,真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌,斜方肌,动动脖子,不要左右旋转,虽然有声音很爽,但是伤骨头,前后点头,减少颈纹,放松颈部

21.每个季度一定会有想扔掉的衣服,此时可以剪成布头做小袋子,在上面画朵小花,用针做刺绣,会很有成就感

22.女生几乎都喜欢花,尤其是鲜花,看着它们娇艳欲滴,香气淡雅,心情也会变好,当然买鲜花不仅需要高预算,换水保养也是需要功夫,所以可以买干花,或者说在特殊节日买鲜花,我觉得生活还是需要仪式感的

23.不管是床上书桌还是哪里,定期清理擦灰也是很重要的,这时候湿纸巾就可以用了,不用太多,看着它们焕然一新,自己也会很舒服

24.洗脸不要用毛巾(我以前早上洗脸一定要用毛巾,但是后来知道毛巾上的细菌蛮多,就决定弃用了,早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的,可以用纸巾擦一下)

25.一周泡一次脚(冬天尤为重要,泡脚频率不要太高,可以去死皮和调理身体,痛经的妹子可以加一些中药,但要事先咨询医师)

26.人情交际的费用不要太省,如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去,但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是,既然加入社团组织还是去看看吧,兴许能碰上心仪对象呢

27.双肩包(一个人去周遭城市走走的时候,上课的时候,容量大,而且方便,还有点小文艺)

28.电动牙刷,我一开始不注重牙齿护理,直到后来患牙周炎之后才重视起来,电动牙刷清洁力度比较好,早晚要刷牙噢

29.想发火忍10秒,话不要不经过脑子,万一两个人开玩笑的程度不同频,那被扣上情商低的帽子就不太好了

30.试着拥抱你的室友或者朋友,一开始觉得别扭,后来就会觉得拥抱的确能给人力量,还很温暖

31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部,脖子也要,很舒服,据说干皮肤可以用化妆水(我是油皮的)

32.饭后用漱口水清理口腔(如果不喜欢薄荷味,可以用蜜桃味)

33.定期用磨砂膏给手肘,膝盖和足底去角质,细节会更精致

34.手机细菌很多(也有很多人经常把它带进洗手间),用酒精棉片擦拭

35.周末是可以出去走走的,不要在睡眠中浪费周末时光

36.玩手机不要低着头,把手机拿到与眼镜平视,这样减少颈纹

37.平常多拉伸,瑜伽简单小动作也易学易做

38.学会记账理财,下载一个a p p会好许多(试过记账本,但是条条框框都要自己写,很麻烦,记几天,新鲜劲一过就不想写了)

39.别总理所当然地觉得要男士买单,也许人家绅士,但是我们也是精致的女孩子,要自立

40.别总将自己的生活和别人做比较,适当的比较会激励自己,但是盲目攀比就不太好了,不仅负担重,人也容易烦躁

41.不要花时间讨厌一个人

42.参观展览,城市会有会展中心之类的地方,可以在网上查找一下自己喜欢的类型,然后去看看吧,会有收获的。漫展,婚博会之类的。

43.有自己的爱好,不要别人问你的爱好技能是什么,都只会尴尬地笑笑。

44.每天坚持一件小事:抄写一首歌,一首诗,一篇心经,拍同一个地方的天空(一年之后就会有很大变化)

45.在网上听课程(网易公开课跟中国慕课网都行,但是不要下 载了却没看)

46.如果你也热爱读书,把自己喜欢的书和别人分享,交换想法,写写书评

47.坚持写作,哪怕没有人看,一点一滴,不为功利性地去写字

48.少扎马尾,要扎也不要太紧,头皮会痛,发际线会后移

49.去户外放风筝,锻炼眼神,去享受一个人自由翱翔的感觉,正好是秋天,出去溜达溜达

50.计划要做短期的,理想要长期的,近期要读什么书,读到第几页,都要精确一些,目标容易实现,不会迷茫

51.不要浮躁,少花时间在自媒体平台,鸡汤别喝太多,记住没有一本书不说谎,要有主见

52.吃饭别狼吞虎咽,走路别慌张(吃太快不容易消化,容易发胖)

53.上大学了要懂得穿搭,不是说追求大品牌,只是可以多了解配色做工搭配,可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭

54.少喝或不喝奶茶

55.保持床上整洁,特别是除冬天外的季节,尽量叠被子,冬天嘛,大棉被不用叠,铺着,会很温馨,但是要经常换洗晒太阳,女生头发多,使用床扫

56.适当的耳饰会很加分,增添小女人的温柔淑静,更有气质

57.每周去一次黑头

58.空气加湿器,小小一个,放在桌子上,不会太干燥,四季皆宜

59.多按摩小腿和大腿(小红书有蛮多教程,keep上的教程细致可以跟着学,按摩手法也有必要,运动前后都要注意拉伸跟按摩)

60.哈哈,没有了,细节处见精致~

#张艺兴[超话]# 又是在回程的高铁上,耳机里的音乐让我有打下些文字记录些什么的冲动。这大概不是一篇repo,只是留给自己今年第三次见的打卡纪念。

距离上一次见三个月了,头发剪短了很多,出场的瞬间梦回侏罗纪公园名场面发型,周身散发的满满少年感任谁都忍不住夸一句帅。老师们说孩子帅都是一脸骄傲地说,是吧,我们都觉得他好帅。宝贝子站起来乖乖地交代说剪头发是因为最近演了个警察。一到自己点评就正经地站起来,是打心底里尊敬每一位舞者老师。就是后面有一组开始讲忘了站起来后来记起来又立马站起来,何老师就逗他说,你给我坐下说,一会儿站一会儿坐,你真的很不好拍。全场笑死,宝贝子懵懵地坐回去继续说。其他老师点评何老师说话的时候都听得贼认真,然后写写画画记笔记。惊叹的时候嘴巴O到忘记收回去,吃瓜的时候兴奋得给手拍腿,小眼神灵光的,张•看热闹不嫌事儿大•艺兴八卦的心有辣~~么大。说到音乐编曲的时候专业的气场又震得我们想给手。

最近做的那首中国风灵感是wdfb给的,关于梦想(整场录制下来,这段大概是说得最多的part,可以期待一下播出)。我看着那个圆圆的大舞台,真的就像他镶嵌在金光里的梦想,创作真挚favorite song,紧握舞台一个梦,不怕困难千锤百炼到巅峰。然后我再穿过舞台看他,他就在那里,不似从前,胜似从前。提起音乐的时候依旧冲动兴奋,说起梦想的时候仍然目光如炬,唤他名字的时候笑得温暖明媚如初。只是他的肩膀越来越宽厚(此处arm swing必须有姓名),挑起的担子越来越重。能力越大责任越大,忙和累是常态,坚强和勇敢是必须。有位老师说,中年人情感的底色是瞻前顾后,举棋不定,他听得很认真。而我真心地希望他情感的底色是被爱包围的安全感和日益强大一如既往地勇往直前,一路顺顺利利快乐自由地朝着他的梦想奔去,永远热血,永远年少,永远可爱。

为什么要喊那句“张艺兴 我们想航了”。其实来之前准备了很多话和歌,只是进场后发现这是一个效率极高严肃也严格的录制现场。我们意识到大概只有在最后离场的时候能够喊上一句让他听到。所有想说的话里最想要他听到的就是这句想航了。

上半场真的好长,一直等啊等,等到录制结束终于插缝喊了一声“张艺兴”,他准备离场的时候,瞬间笑开,看着我们一脸哈哈哈 终于喊出来了啊,可把你们憋坏了的表情,然后挥手跟我们打招呼。整场录制结束,我们喊“张艺兴 我们想航了”,那时候他已经跳到了没有灯光的地方,在黑暗处对我们比了的手势。这里大概只有站在我们一处少数几个人看到了。但是大部分人都应该听到了导演说“张艺兴老师说他知道了”。没有别的形容词,就是很“完美”。

看着他日益强大,我知道开心之余女孩儿们也许都担心自己以后会不会不被需要了。但是我从不怀疑他和我们的约定有半分假意,张艺兴热爱音乐和舞台,这是初心和根基。这些年一路扶持的默契,每一次我们在想念的时候,他一定也在想念甚至更甚。试问这世间还有比大航海更香的吗,没有了。所以我们的想念他一定会懂也一定会用他的方式回应。

我们之间剪不断的连接,是他永远热爱的音乐和舞台,是被他冠以初心之名不可或缺的存在。少年时支撑,壮年时守护,老年时同看来时路。不论是关注,陪伴还是见证,谁会不需要一直用心爱你的人呢,不用交代过去,不用解释缘由,一个手势,一个表情,一句呼唤就什么都能懂,追梦于他,追兴于我们,最珍贵的感情大抵如此了吧。因为了解所以陪伴,因为陪伴所以期待。

看他一步一步实现梦想,我的开心之余全都是欣慰。两条腿不如三个轮牢固,三个轮不如四个轮稳定,十根筷子比一根筷子更不容易折断,人也是一样。人是一切社会关系的总和,多元才立体,平衡才安全,由更多股力量支撑才有更强的抵抗力稳定性。现在的一切都来之不易,为他开心,也跟他一起好好珍惜。

上半场结束休息的时候,纯粹被选来看节目的阿姨问我们你们都是外地来的吗,我说是啊。然后阿姨又问这节目录这么久站得又累你们来后悔吗。我们仨笑了,我跟阿姨说,除了来看节目,我们来是为了见想见的人,见到他我们就满足了没什么好后悔的。阿姨说是张艺兴吗。对啊。可是他讲话不多诶。没事儿啊,他有话多的时候也有话少的时候,我们都见过了,我们来看看他就好。

后半场越夜越兴奋的宝贝子,次饱了上来就坐不住了,东搞搞西搞搞还练起了arm swing,站我们旁边的编导小姐姐全程听我们接宝贝的话讨论他状态,好奇的问我们,他以前录节目也这样吗,大晚上开始兴奋。我们扶额,哈哈,是的。他贼能熬夜,他两只猫都熬不过他。小姐姐说,也是不容易哦,他确实好忙的。

是啊,2020年的他依旧十分忙碌,但能感受到状态不似从前那样过分紧绷了。不知道是源于宝剑出鞘锋芒毕现收获的大众认可,还是对自己擅长的领域得心应手游刃有余的从容。反正哪种都挺好。

事业和人生的宽度和深度同时拓展,比别人花费更多倍的时间和努力,现在的成绩已经非常让人骄傲了,而未来一定会更好。从小王子到大boss,是我respect的张艺兴啊[心]

我希望, 每一个时刻, 都象彩色蜡笔那样美丽。我希望,能在心爱的白纸上画画, 画出笨拙的自由, 画下一只永远不会, 流泪的眼睛。一片天空,一片属于天空的羽毛和树叶,一个淡绿的夜晚和苹果。我想画下早晨,画下露水,所能看见的微笑。画下所有最年轻的, 没有痛苦的爱情。—— 顾城《我是一个任性的孩子》


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