随笔：
三年疫情，几点感悟：一、宜养成独立思考。经历了疫情的起伏，听多了所谓砖家的不同说词，看清了多少投机人的真正嘴脸。广大群众的亲身感受是最最真切的。二、阳光空气对众生是公平的，病毒对达官贵人与平民百姓也是公平的，如不科学对它，则黄泉路上无贵贱。三、宜梳理各种关系。社会是复杂的，人际是多元的。宜与时俱进，该舍则舍，该留则留，当断不断 反受其乱。四、百年人生很短，大多只能记住上三代与下三代，世人概莫能外，人人需珍惜。朋友不必满天下，有三五好友足矣。五、无钱寸步难行，有了基本的吃穿住行，钱不过数字而已，多则多化，少则少化，底线是不当乞讨的叫化。人走天堂、钱困银行的教训还少吗！
祝愿值得我牵挂的远近的亲朋、同学、球友等等，都能保持健康第一生命至上的好心态，努力把劫后余生过得平凡而精彩！[鲜花][微风][耶][干杯]
三年疫情，几点感悟：一、宜养成独立思考。经历了疫情的起伏，听多了所谓砖家的不同说词，看清了多少投机人的真正嘴脸。广大群众的亲身感受是最最真切的。二、阳光空气对众生是公平的，病毒对达官贵人与平民百姓也是公平的，如不科学对它，则黄泉路上无贵贱。三、宜梳理各种关系。社会是复杂的，人际是多元的。宜与时俱进，该舍则舍，该留则留，当断不断 反受其乱。四、百年人生很短，大多只能记住上三代与下三代，世人概莫能外，人人需珍惜。朋友不必满天下，有三五好友足矣。五、无钱寸步难行，有了基本的吃穿住行，钱不过数字而已，多则多化，少则少化，底线是不当乞讨的叫化。人走天堂、钱困银行的教训还少吗！
祝愿值得我牵挂的远近的亲朋、同学、球友等等，都能保持健康第一生命至上的好心态，努力把劫后余生过得平凡而精彩！[鲜花][微风][耶][干杯]
#阳性人员如需到岗应做好个人防护# 【国务院联防联控机制：#阳性人员原则上不带病上岗#，如需到岗，应做好个人防护，减少与他人接触】12月27日，国务院联防联控机制发布《新型冠状病毒感染“乙类乙管”检测方案》等5个配套文件，涉及疫情监测、核酸检测、重点场所疫情防控、个人防护等内容，要点如下：
■核酸检测以“单采单检”为主
对不同群体分类采取抗原和核酸检测策略，及时发现重症高风险人群中的感染者。
疫情流行期间，核酸检测应以“单采单检”为主。
大型企业、工地等人员聚集的重点机构，重点党政机关和重点行业，商场超市等重点场所的工作人员，加强健康监测。如出现发热、呼吸道感染等症状，可开展抗原或核酸检测。如检测结果阳性，做好自我健康管理，根据病情情况，及时就诊。
养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所，具备条件的，经卫生和疾控部门培训指导后，自行开展核酸检测采样和抗原检测；不具备条件的，由核酸采样机构派员上门规范开展核酸检测采样，减少人员外出核酸检测感染风险。
■疫情严重时可采取减少聚集等措施
推进3岁以上无接种禁忌证、符合接种条件的重点人群做好新冠病毒疫苗接种。
需长期服药的人员，不可擅自停药，做好个人防护后去附近的社区卫生服务机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数。
重点行业建立关键岗位、关键程序工作人员轮岗备岗制度，疫情严重时原则上工作人员应“两点一线”，并按照轮岗备岗机制安排预备队进驻轮换，尽量减少疫情对行业正常运转的影响。
疫情流行严重时，重点行业采取错时上下班、减少人员聚集，减少线下会议频次、降低线下会议人数，必要时居家办公，控制在岗人员数量，取消堂食、错峰取餐等减少人群聚集的措施。
加强学校、学前教育机构工作人员和学生个人防护。强化师生健康教育，开展症状监测，执行“日报告”“零报告”制度，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时采取留观等相应措施，不得带病工作和学习。
重点场所内工作人员开展健康监测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时进行抗原或核酸检测，阳性人员原则上不带病上岗，如需到岗，应做好个人防护，减少与他人接触。
疫情严重时，短期内可采取以下减少人群聚集的措施：
（1）会议中心、体育场馆、文化场馆、市场商超、展销场所取消或推迟非必要的大型活动。
（2）商场和超市、银行、农贸（集贸）市场等营业场所停止促销等人员聚集活动，商场、银行等缩短营业时间。
（3）相对密闭的娱乐休闲场所、洗浴场所、宗教活动场所暂停营业或开放。
（4）场站码头、公园景区等较大空间和开放式公共场所，须加强客流引导，尽量分散不扎堆。
（5）餐饮场所应限制同餐人数，或取消堂食。
■ 感染者非必要不外出
在疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。
老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群如出现发热、呼吸道感染等症状，及时开展抗原或核酸检测。
感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。
感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。（央视新闻客户端）
■核酸检测以“单采单检”为主
对不同群体分类采取抗原和核酸检测策略，及时发现重症高风险人群中的感染者。
疫情流行期间，核酸检测应以“单采单检”为主。
大型企业、工地等人员聚集的重点机构，重点党政机关和重点行业，商场超市等重点场所的工作人员，加强健康监测。如出现发热、呼吸道感染等症状，可开展抗原或核酸检测。如检测结果阳性，做好自我健康管理，根据病情情况，及时就诊。
养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所，具备条件的，经卫生和疾控部门培训指导后，自行开展核酸检测采样和抗原检测；不具备条件的，由核酸采样机构派员上门规范开展核酸检测采样，减少人员外出核酸检测感染风险。
■疫情严重时可采取减少聚集等措施
推进3岁以上无接种禁忌证、符合接种条件的重点人群做好新冠病毒疫苗接种。
需长期服药的人员，不可擅自停药，做好个人防护后去附近的社区卫生服务机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数。
重点行业建立关键岗位、关键程序工作人员轮岗备岗制度，疫情严重时原则上工作人员应“两点一线”，并按照轮岗备岗机制安排预备队进驻轮换，尽量减少疫情对行业正常运转的影响。
疫情流行严重时，重点行业采取错时上下班、减少人员聚集，减少线下会议频次、降低线下会议人数，必要时居家办公，控制在岗人员数量，取消堂食、错峰取餐等减少人群聚集的措施。
加强学校、学前教育机构工作人员和学生个人防护。强化师生健康教育，开展症状监测，执行“日报告”“零报告”制度，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时采取留观等相应措施，不得带病工作和学习。
重点场所内工作人员开展健康监测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时进行抗原或核酸检测，阳性人员原则上不带病上岗，如需到岗，应做好个人防护，减少与他人接触。
疫情严重时，短期内可采取以下减少人群聚集的措施：
（1）会议中心、体育场馆、文化场馆、市场商超、展销场所取消或推迟非必要的大型活动。
（2）商场和超市、银行、农贸（集贸）市场等营业场所停止促销等人员聚集活动，商场、银行等缩短营业时间。
（3）相对密闭的娱乐休闲场所、洗浴场所、宗教活动场所暂停营业或开放。
（4）场站码头、公园景区等较大空间和开放式公共场所，须加强客流引导，尽量分散不扎堆。
（5）餐饮场所应限制同餐人数，或取消堂食。
■ 感染者非必要不外出
在疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。
老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群如出现发热、呼吸道感染等症状，及时开展抗原或核酸检测。
感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。
感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。（央视新闻客户端）
#健康发布##新冠防疫手册# 【新型冠状病毒感染“乙类乙管”个人防护指南】
一、个人日常防疫行为准则
1.提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。
2.保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。
3.居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生。
4.出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。
5.乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，随时手卫生。
二、老年人、儿童等重点人群防疫行为准则
6.60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。
7.在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减少前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。
8.在疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。
9.老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群如出现发热、呼吸道感染等症状，及时开展抗原或核酸检测。
10.老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群应根据相关指南合理使用对症治疗药物，注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。
三、感染者防疫行为准则
11.感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。
12.感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。
13.感染者根据相关指南合理使用对症治疗药物，做好自我健康监测，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊。
14.陪护人员尽量固定，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强接种的人员。
15.做好居室台面、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。
一、个人日常防疫行为准则
1.提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。
2.保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。
3.居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生。
4.出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。
5.乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，随时手卫生。
二、老年人、儿童等重点人群防疫行为准则
6.60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。
7.在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减少前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。
8.在疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。
9.老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群如出现发热、呼吸道感染等症状，及时开展抗原或核酸检测。
10.老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群应根据相关指南合理使用对症治疗药物，注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。
三、感染者防疫行为准则
11.感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。
12.感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。
13.感染者根据相关指南合理使用对症治疗药物，做好自我健康监测，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊。
14.陪护人员尽量固定，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强接种的人员。
15.做好居室台面、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。
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