PLOG FOUR|精神内耗就是想的太多，做的太少
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我的近况：前几天，因为结课了，十分倦怠。早上睡不醒，晚上睡不着，窝在被子里看小说，白天刷视频，晚上开始焦虑。刷了好多小红书，脑子一热，想要做自媒体，拥有自己的粉丝，赚点生活费。但是又迟迟下不了手，不知道从何开始，自己认真发了几天plog数据也不好，有点气馁。刷小红书又看到有很多写小说赚米的，又想要试试自己写小说，脑子里选材有了，写着写着又写不下去了。
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我发现自己好像太着急了，太想要一个结果了，一眼就能看到的结果，而忽视了过程。太着急太浮躁，反而，什么都无法开始，无法坚持，做不出结果，就越焦虑，如此不断往复，就陷入了精神内耗。
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我发现自己的状态不对，就决定写日记倾诉，记录自己的心情，这样自己的心情会好一点。就这样积累着，plog素材也有了。
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空想→焦虑→内耗→胡思乱想
其实打破这个循环就只需要化“空想”为“实际行动”。多思考是好的，但不是胡思乱想。
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行动起来才是正解！
①列出想要做的事
②将事情细化
③完成每个细化后的小任务点
④行动后，根据反馈复盘，对应做出改变
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举个例子：
①我要做小红书
②我需要考虑：
a.定位
b.分享什么内容
c.更新周期
d.图片风格，封面比例，排版
e.内容有哪些部分组成
……诸如此类，细化任务点，以便想法落到实处！
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只要迈出了di1⃣步，坚持下去，就会慢慢见到成果的！加油吧，大家！
#精神内耗##拒绝精神内耗##停止精神内耗##请停止精神内耗##你有精神内耗吗##如何反精神内耗##如何停止精神内耗##如何克服精神内耗#

PLOG FOUR|精神内耗就是想的太多，做的太少
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我的近况：前几天，因为结课了，十分倦怠。早上睡不醒，晚上睡不着，窝在被子里看小说，白天刷视频，晚上开始焦虑。刷了好多小红书，脑子一热，想要做自媒体，拥有自己的粉丝，赚点生活费。但是又迟迟下不了手，不知道从何开始，自己认真发了几天plog数据也不好，有点气馁。刷小红书又看到有很多写小说赚米的，又想要试试自己写小说，脑子里选材有了，写着写着又写不下去了。
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我发现自己好像太着急了，太想要一个结果了，一眼就能看到的结果，而忽视了过程。太着急太浮躁，反而，什么都无法开始，无法坚持，做不出结果，就越焦虑，如此不断往复，就陷入了精神内耗。
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我发现自己的状态不对，就决定写日记倾诉，记录自己的心情，这样自己的心情会好一点。就这样积累着，plog素材也有了。
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空想→焦虑→内耗→胡思乱想
其实打破这个循环就只需要化“空想”为“实际行动”。多思考是好的，但不是胡思乱想。
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行动起来才是正解！
①列出想要做的事
②将事情细化
③完成每个细化后的小任务点
④行动后，根据反馈复盘，对应做出改变
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举个例子：
①我要做小红书
②我需要考虑：
a.定位
b.分享什么内容
c.更新周期
d.图片风格，封面比例，排版
e.内容有哪些部分组成
……诸如此类，细化任务点，以便想法落到实处！
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只要迈出了di1⃣步，坚持下去，就会慢慢见到成果的！加油吧，大家！
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#屋檐之夏2来了#
屋檐之夏终于出第二季了[赢牛奶]
去年某天晚上睡不着随手点开一集，没想到这一看差点儿看了个通宵

屋檐之下其实是很上头很暖的一档综艺，让在外独自打拼的年轻人和在家守着空房的老年人有机会住到一起。

年轻人有自己独特的态度，长辈们有自己的丰富阅历，两代人的交流碰撞完全颠覆了我对“和长辈有代沟”的刻板印象。

年轻好像真的无关乎年龄，而是一种心理状态。

我很喜欢奶奶的那句话：一个人的人生是有限的，每个人活着都要做他喜欢的事情。

这不正是我们这一代人所追求的东西吗？

一个浮躁的时代需要真诚和温暖，而在成长中陷入迷茫的年轻人需要长者的鼓励和人生经验。

追完第一季的时候，我忽然意识到自己对家人的关心其实远远不够，父母虽然鼓励我们出去闯荡，但内心依旧渴望我们的陪伴。

说到这我已经迫不及待想看屋檐之夏2了

#2023阿B片单我又可以了#