【2022.12.27】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）人民网：今冬疫情可概括为“一峰三波”。12月中旬到明年1月中旬是第一波，以城市为主，会慢慢上升；第二波是1月下旬到2月中旬，是春节前的人员流动造成的第二波疫情上升；第三波是2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。#疫情
2）光明网：随着经济发展，抑郁症、焦虑症的发病率持续走高。在所有疾病中，抑郁症正逐渐成为负担最大的疾病，已超过癌症、心血管疾病对人的影响。新冠疫情出现以来，青少年群体的心理健康受到了较为严重的长期影响。#心理健康
3）北京青年报：通过合理营养可以改善人体的免疫状况，其中均衡营养才是提高免疫力的关键。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。#免疫力
4）中国新闻网：多数人靠节食减肥，这是错误的。首先这不是可以长期坚持的方法；其次从减肥效果上看，由于人体存在能量调节机制，这种方法在造成大量肌肉流失的情况下，脂肪比例反而增高，一旦反弹会比原来还要胖。#体重管理
5）中国食品报：2021年，我国无糖饮料在软饮料中的渗透率为4.07%，预计到2025年可达到15%。这也表示在健康饮食的大背景下，减糖成为一种趋势。#大健康产业
6）《全球口腔卫生状况报告》：目前世界上近一半的人口，即35亿人患有口腔疾病。引发口腔疾病的主要原因有较高的糖摄入量、吸烟、饮酒等，与常见非传染性疾病的风险因素非常相似。#口腔健康
7）《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》：阻碍健康生活方式原因多样，调查发现“难坚持”及“拖延症”占比最高，分别为33.6%和31.7%。 同时，国民健康知识也明显不足，其中科学适量运动和营养素理解两项，正确率分别仅为29.4%和44.9%。#健康管理
【早安心语】今日一点一滴的进步，终会塑造一个与众不同的你。早安！
1）人民网：今冬疫情可概括为“一峰三波”。12月中旬到明年1月中旬是第一波，以城市为主，会慢慢上升；第二波是1月下旬到2月中旬，是春节前的人员流动造成的第二波疫情上升；第三波是2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。#疫情
2）光明网：随着经济发展，抑郁症、焦虑症的发病率持续走高。在所有疾病中，抑郁症正逐渐成为负担最大的疾病，已超过癌症、心血管疾病对人的影响。新冠疫情出现以来，青少年群体的心理健康受到了较为严重的长期影响。#心理健康
3）北京青年报：通过合理营养可以改善人体的免疫状况，其中均衡营养才是提高免疫力的关键。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。#免疫力
4）中国新闻网：多数人靠节食减肥，这是错误的。首先这不是可以长期坚持的方法；其次从减肥效果上看，由于人体存在能量调节机制，这种方法在造成大量肌肉流失的情况下，脂肪比例反而增高，一旦反弹会比原来还要胖。#体重管理
5）中国食品报：2021年，我国无糖饮料在软饮料中的渗透率为4.07%，预计到2025年可达到15%。这也表示在健康饮食的大背景下，减糖成为一种趋势。#大健康产业
6）《全球口腔卫生状况报告》：目前世界上近一半的人口，即35亿人患有口腔疾病。引发口腔疾病的主要原因有较高的糖摄入量、吸烟、饮酒等，与常见非传染性疾病的风险因素非常相似。#口腔健康
7）《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》：阻碍健康生活方式原因多样，调查发现“难坚持”及“拖延症”占比最高，分别为33.6%和31.7%。 同时，国民健康知识也明显不足，其中科学适量运动和营养素理解两项，正确率分别仅为29.4%和44.9%。#健康管理
【早安心语】今日一点一滴的进步，终会塑造一个与众不同的你。早安！
【2022.12.27】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）人民网：今冬疫情可概括为“一峰三波”。12月中旬到明年1月中旬是第一波，以城市为主，会慢慢上升；第二波是1月下旬到2月中旬，是春节前的人员流动造成的第二波疫情上升；第三波是2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。#疫情
2）光明网：随着经济发展，抑郁症、焦虑症的发病率持续走高。在所有疾病中，抑郁症正逐渐成为负担最大的疾病，已超过癌症、心血管疾病对人的影响。新冠疫情出现以来，青少年群体的心理健康受到了较为严重的长期影响。#心理健康
3）北京青年报：通过合理营养可以改善人体的免疫状况，其中均衡营养才是提高免疫力的关键。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。#免疫力
4）中国新闻网：多数人靠节食减肥，这是错误的。首先这不是可以长期坚持的方法；其次从减肥效果上看，由于人体存在能量调节机制，这种方法在造成大量肌肉流失的情况下，脂肪比例反而增高，一旦反弹会比原来还要胖。#体重管理
5）中国食品报：2021年，我国无糖饮料在软饮料中的渗透率为4.07%，预计到2025年可达到15%。这也表示在健康饮食的大背景下，减糖成为一种趋势。#大健康产业
6）《全球口腔卫生状况报告》：目前世界上近一半的人口，即35亿人患有口腔疾病。引发口腔疾病的主要原因有较高的糖摄入量、吸烟、饮酒等，与常见非传染性疾病的风险因素非常相似。#口腔健康
7）《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》：阻碍健康生活方式原因多样，调查发现“难坚持”及“拖延症”占比最高，分别为33.6%和31.7%。 同时，国民健康知识也明显不足，其中科学适量运动和营养素理解两项，正确率分别仅为29.4%和44.9%。#健康管理
1）人民网：今冬疫情可概括为“一峰三波”。12月中旬到明年1月中旬是第一波，以城市为主，会慢慢上升；第二波是1月下旬到2月中旬，是春节前的人员流动造成的第二波疫情上升；第三波是2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。#疫情
2）光明网：随着经济发展，抑郁症、焦虑症的发病率持续走高。在所有疾病中，抑郁症正逐渐成为负担最大的疾病，已超过癌症、心血管疾病对人的影响。新冠疫情出现以来，青少年群体的心理健康受到了较为严重的长期影响。#心理健康
3）北京青年报：通过合理营养可以改善人体的免疫状况，其中均衡营养才是提高免疫力的关键。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。#免疫力
4）中国新闻网：多数人靠节食减肥，这是错误的。首先这不是可以长期坚持的方法；其次从减肥效果上看，由于人体存在能量调节机制，这种方法在造成大量肌肉流失的情况下，脂肪比例反而增高，一旦反弹会比原来还要胖。#体重管理
5）中国食品报：2021年，我国无糖饮料在软饮料中的渗透率为4.07%，预计到2025年可达到15%。这也表示在健康饮食的大背景下，减糖成为一种趋势。#大健康产业
6）《全球口腔卫生状况报告》：目前世界上近一半的人口，即35亿人患有口腔疾病。引发口腔疾病的主要原因有较高的糖摄入量、吸烟、饮酒等，与常见非传染性疾病的风险因素非常相似。#口腔健康
7）《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》：阻碍健康生活方式原因多样，调查发现“难坚持”及“拖延症”占比最高，分别为33.6%和31.7%。 同时，国民健康知识也明显不足，其中科学适量运动和营养素理解两项，正确率分别仅为29.4%和44.9%。#健康管理
【2022.12.27】星期二 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）人民网：今冬疫情可概括为“一峰三波”。12月中旬到明年1月中旬是第一波，以城市为主，会慢慢上升；第二波是1月下旬到2月中旬，是春节前的人员流动造成的第二波疫情上升；第三波是2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。#疫情
2）光明网：随着经济发展，抑郁症、焦虑症的发病率持续走高。在所有疾病中，抑郁症正逐渐成为负担最大的疾病，已超过癌症、心血管疾病对人的影响。新冠疫情出现以来，青少年群体的心理健康受到了较为严重的长期影响。#心理健康
3）北京青年报：通过合理营养可以改善人体的免疫状况，其中均衡营养才是提高免疫力的关键。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。#免疫力
4）中国新闻网：多数人靠节食减肥，这是错误的。首先这不是可以长期坚持的方法；其次从减肥效果上看，由于人体存在能量调节机制，这种方法在造成大量肌肉流失的情况下，脂肪比例反而增高，一旦反弹会比原来还要胖。#体重管理
5）中国食品报：2021年，我国无糖饮料在软饮料中的渗透率为4.07%，预计到2025年可达到15%。这也表示在健康饮食的大背景下，减糖成为一种趋势。#大健康产业
6）《全球口腔卫生状况报告》：目前世界上近一半的人口，即35亿人患有口腔疾病。引发口腔疾病的主要原因有较高的糖摄入量、吸烟、饮酒等，与常见非传染性疾病的风险因素非常相似。#口腔健康
7）《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》：阻碍健康生活方式原因多样，调查发现“难坚持”及“拖延症”占比最高，分别为33.6%和31.7%。 同时，国民健康知识也明显不足，其中科学适量运动和营养素理解两项，正确率分别仅为29.4%和44.9%。#健康管理
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1）人民网：今冬疫情可概括为“一峰三波”。12月中旬到明年1月中旬是第一波，以城市为主，会慢慢上升；第二波是1月下旬到2月中旬，是春节前的人员流动造成的第二波疫情上升；第三波是2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。#疫情
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3）北京青年报：通过合理营养可以改善人体的免疫状况，其中均衡营养才是提高免疫力的关键。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。#免疫力
4）中国新闻网：多数人靠节食减肥，这是错误的。首先这不是可以长期坚持的方法；其次从减肥效果上看，由于人体存在能量调节机制，这种方法在造成大量肌肉流失的情况下，脂肪比例反而增高，一旦反弹会比原来还要胖。#体重管理
5）中国食品报：2021年，我国无糖饮料在软饮料中的渗透率为4.07%，预计到2025年可达到15%。这也表示在健康饮食的大背景下，减糖成为一种趋势。#大健康产业
6）《全球口腔卫生状况报告》：目前世界上近一半的人口，即35亿人患有口腔疾病。引发口腔疾病的主要原因有较高的糖摄入量、吸烟、饮酒等，与常见非传染性疾病的风险因素非常相似。#口腔健康
7）《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》：阻碍健康生活方式原因多样，调查发现“难坚持”及“拖延症”占比最高，分别为33.6%和31.7%。 同时，国民健康知识也明显不足，其中科学适量运动和营养素理解两项，正确率分别仅为29.4%和44.9%。#健康管理
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