【萝卜开会】114
初学者是不是应该单独修行呢？
一信徒问师：
师父，我们初学者，是不是应该自己单独修行呢？这样的话，不容易被外界所迷惑，请问师父，这样可以吗？
师答：
个人修行，应该是在已经懂得了修行的方法和修行的道理之后，而且也要知道如何来解决修行过程中，所发生的身心及知见上的疑难和困扰等问题，否则不但无法得益，相反会很容易受害。特别是修行禅定，精进勇猛的话，会有种种的禅病和魔障发生，包括生理和心理的一些反常变化。所以，初学的人，不宜单独修行。集体修行，纵然没有明师指导，尚有其他同修的彼此照顾，互相纠正，只要知见正确，就不会发生太大的问题。

再说，个人修行很容易冷热不均，忽而勇猛精进，忽而懈怠放逸，乃因为无人约束，也没有大众的生活规制。勇猛过火，会引来身心疲惫而产生禅病；懈怠放逸更会使人放弃修持，退失道心。如果经过几度的冷冷热热之后，便会对于修行退失信心。若在团体中修行，由于共同生活的制约，且有同修之间的制衡，会使人逐步前进，所以，比较安全。

从心力而言，个人的心力是极其有限的，最初修行的人，也无法造成修持道场的气氛，如果能结合多人共同修行，以同样的方式，相同的目标，共同的心态，同样的作息时间共修，就会形成修行道场的气氛，其中只要乃至一人正常修行，就会使得全体导入正轨。如果，多半人处于正常状态，此种心力的共鸣、共感，就会使得每一个人得到全体修行者的全部力量，十个人参加，每一个人都可能得到十个人的力量；一百人参加，每一个人也可能得到一百个人的力量，所以，佛教赞成以集体的修行为初学者的常规。

纵然是修行已久的人，偶尔能够参与集体修行，也是有益的事，所以，当释迦牟尼佛在世的时候，常有弟子一千多人，追随佛陀过僧团的生活。在中国佛教史上，不论那一宗派，人才辈出之时，多是由于集体修行产生。例如：禅宗的四祖道信、五祖弘忍、六祖惠能，以及马祖道一、百丈怀海等诸大师，其门下无不龙象辈出，而他们都是集合了四、五百人，上千人等的大僧团。因此，将禅宗的寺院称为大海丛林，大海是龙蛇混杂，鱼鳖居中，但是不容腐尸。修行者的根器，虽有大小、利钝之不等，如果腐败了，反常了，就会被海水弃之于外。丛林之中，林木虽有大小、粗细，但是无不挺拔向上，否则就接受不到雨露、阳光，就会自然地被淘汰。 由此可见，单独地专精修行，不是初学者所宜。还望三思。

她每天每天都要抱抱，作业写几个字，“妈妈，抱抱我”边说边爬到我怀里一顿乱钻。弹钢琴一首曲子刚落音“妈妈，抱抱我”，又是一顿咕拥。像个粘人的小狗，天天黏在你怀里。而我也超享受把这个越长越大结结实实的软软的小肉肉抱在怀里，享受她成长过程中的每一天。
昨天她又不想练琴了，正常的偶尔的懈怠。她爸说，你这么好看的手指头可别白瞎（浪费）了，不练琴就不练琴，咱去学拉面，你这手指头都的都能拉的更好更长。
吃饭的时候惯例我吃好了就离开桌子，他又拿起我的碗叹口气说：哎，当年刚认识你时我就说这女生多好啊，无论什么时候都给你留一口饭，共患难，值得交付！在一起了才知道，MD，哪是留给我的，是什么时候都要剩饭自己不吃，让我打扫。

12月4号
刚刚跟了一整个刘畊宏的直播间跳操 想起来已经很久没有继续减肥了 从今年三月份下定决心减肥 断断续续瘦了总共20斤 然后就开始懈怠 已经很久没有控制饮食了
最近在家里因为疫情几乎不吃零食和外面的东西 但是家里的饭也没少吃[苦涩]总想着这20斤不能前功尽弃 应该继续努力 但是懒惰的想法战胜了运动的心 此时我需要一个动力 比如再减十斤从天而降100万 嘿嘿
不过最近没有控制主食 长头发了 虽然现在也掉头发 但是比之前好多啦 而且头上长出了很多新的小碎发 之前偶尔冒出来的痘痘也不见了 鱼和熊掌不可兼得 看来还是要寻找更健康的减肥方式
快新一年啦 那就提前祝大家都能减肥成功

平安健康
#减肥#