【转载】这一年，谢谢自己[给你小心心]

1.谢谢，一直坚持的自己

这一年，相信你有许多温暖和快乐的时刻，也遇到过一些困难和坎坷。

或许你已经战胜了困难，又或许你仍在应对挑战，但谢谢你，这一年始终奋勇向前。

谢谢那个一直以来不服输、不退缩的自己，谢谢那个不断积蓄力量、迎难而上的自己，谢谢那个全力奔跑、愈挫愈勇的自己。

和自己说声“辛苦了”，然后继续向前奔跑。请相信，风雨过后就是彩虹，你将成长为更加强大的自己。

2.谢谢，懂得珍惜的自己

这一年，长大一岁的你，更懂得了什么是珍惜。

珍惜家人，珍惜朋友，珍惜当下，珍惜每个微小的幸福。偶尔心累的时候，想想身后还有一个叫做家的地方在守候着自己，就觉得无比知足。

这一年，你学会了不把坏脾气留给家人，学会了给爱人准备小惊喜，学会了用更多的耐心来陪伴孩子。

这一年，谢谢懂得珍惜的你。请珍惜这幸福的时光，给他们更温暖的支持和陪伴，多和他们表达你的爱意和感谢。

3.谢谢，相信爱情的自己

这一年，我们兜兜转转，和很多人相遇、相识、相知。

有人很幸运，终于邂逅了心仪的人，在亲朋好友的祝福中，过上了甜蜜的小日子；有人尚在惦念，想尽力挽回心中的遗憾，有人却已放下，挥挥手去奔赴自己新的人生；有人因为快到年末变得有些焦虑，却依旧坚定着要找寻到幸福的心。

无论你是何种状态，都记得谢谢那个一直以来“相信爱、期待爱、勇敢爱”的自己。

请相信：你值得世间一切美好，你会遇见那个最美好最适合的人，共赴三餐四季，享受欢喜甜蜜。

4.谢谢，并不完美的自己

这一年，也许有些计划并没完成，但你不必过于自责。漫漫人生旅途，难免会碰上一些瓶颈期。有时候直面挫折，也是很关键的人生一课。

轻轻和自己说“没关系”，抱一抱那个并不完美的自己。

遇事别钻牛角尖，不要过于在意别人的评价，多照顾一下自己的情绪，想一想自己身上的闪光点。给自己多一点时间，你会蜕变成更好的自己。

别害怕你的人生答卷不是满分，健康快乐的你才是最完美的答案。

2022年即将步入尾声。这一年，或许你对很多人表达过发自肺腑的谢意，但别忘了，最值得感谢的还有你自己。每一个善良、真诚、勇敢的你，给自己点一个大大的赞吧。[比心]

来源：人民日报
图片：焦点创意 https://t.cn/A6oBXVGJ

#新冠感染新增本土死亡3例#一种可以通过殡葬增加估计,另一种可以通过120估计,因为急救资源宝贵,即使非紧急呼入增加,接线员也会比较合理判断病情,决定是否出车.这波疫情根据急救资源大数据,高峰呼入增至平时2-3倍,新冠在各种急救病中不是最紧急的,冬季还有其他季节重症,但目前状况从最简单直觉判断,显然这波急救资源紧张对应这波疫情爆发(直觉不等于正确,需分析验证),接线员对应呼入量,驾驶员对应出车量,相关职业新增招聘数据很多,就不都转了.然后出车量和死亡量会有大致对应,即某市每天多出一倍急救车,就可估计会多死一倍病人.除去其中其他冬季重症死的,剩下的就是新冠死的.把这些综合起来,你要说每天全国新冠增加数百万上千万时只死几个,恐怕远离实际数据,因为大中城市日常平均(急救参与后)死亡的参照底数就不小,即使多出10%的急救车,也会增加xxx的死亡,而仅仅多出10%的车或多接50%的急救求助,显然是不需要急救中心紧急成倍扩容的.

养成好心态的9个方法

不较劲

　　一个人走得远不远，不仅要看他的能力有多大，还要看他把时间和精力用在什么地方。

　　成大事的人，不会过多在小事上较劲。对于心中的渴求，得之是幸运，不得亦能云淡风轻。一个人最高级的活法，莫过于不求尽如人意，但求无愧于心。

不纠结

　　每个人在一生当中，都要做许多取舍。无论或大或小的选择，只要你决定了，就不必想着那些你已经放弃的可能和机会。

　　没有任何一种选择会带来十全十美的人生。与其纠结，不如释怀，放下心中压力，从容过好每一天。当你步履不停地一路向前，美好的生活自然会向你奔赴而来。

不冲动

　　问题出现了，解决的关键在于我们自己的心态。如果满是冲动，意气用事，结果往往是两败俱伤。

　　真正厉害的人懂得三思而后行。戒掉冲动、减少戾气，才能让生活多一点风平浪静。做人冷静、做事理智，才是解决问题最有效率的方法。

不纠缠

　　人活一世，难免会遇到不合拍的人、不如意的事。一味纠缠于过往，是对当下最大的浪费。

　　余生有很多美好的事情等待着我们去体验。既要坦然笑纳美好，也要勇敢承受失去。输了认、错了改，失败了再重来，才能不负时光、不负努力。

不悲观

　　生活中难免遇到困难和不快，面对同一件事，乐观的人懂得“删除”不愉快的部分，而悲观的人往往越陷越深。

　　与其闷闷不乐，让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。没有迈不过的坎，没有闯不过的关，内心向阳、微笑以对，前路终将柳暗花明。

不攀比

　　每个人都有自己的生活。有时候我们感到不快乐，不是因为我们过得不好，而是我们喜欢和别人攀比。

　　幸福不是比出来的，过分在意别人的评价，扰乱的是自己最初的节奏。每个人的人生都独一无二，活得洒脱些，自己的内心丰盈了，快乐就能更持久。

不自卑

　　每个人都有优点和缺点，也会有感到自信和自卑的时刻。千万不要盯着自己的缺点不放，太为难自己。

　　勇敢地接纳不够好的自己，然后尽力地完善和提升自己就好。发掘自己身上的闪光之处，轻装前行，才能发光发亮，奔赴更美好的未来。

不勉强

　　人生路上，有许多事是我们没办法强求的。若总是耿耿于怀，一味地勉强，到头来只会苦了自己。

　　与其委曲求全，不如坦然放下。凡事尽力而为，结果顺其自然，是最潇洒的人生姿态。

不取悦

　　生活是自己的，不必将他人评价当作人生标尺。一味讨好只会让自己身心俱疲，顺从本心才是自尊自爱的表现。

      人生是自己的，学会爱自己、善待自己，方能肆意畅快，幸福一生。愿你我都能拥有一个好心态，积极、乐观地过好每一天。