分享2022年度
这一年怎么过得呢，很忙，时间过得很快。
每天好像都在忙忙碌碌的工作，因为转岗，上半年几乎是在工作中度过，偶尔和朋友们出去吃个饭，偶尔去逛个街，也算是拥有一点不错的生活气息。记忆里很深刻的回忆好像很少，只能翻翻相册，去找寻一点快乐的蛛丝马迹。
一直到七月份，我们来了一场说走就走的旅行，放下一切，抛开工作中的杂念，完完全全享受这段旅程。全程5000公里，我们将北疆的各个角落走了一遍，这是这一年中最快乐的时光了，周先生一如既往的靠谱，规划了所有路线。同时我们拍了婚纱照，也算是进度稍微往前推了一点，这一趟旅行算是回应了周老师在刚谈恋爱时提到的每年去一个地方游玩的承诺吧。
下半年，从9月份一直到11底，一直处于疫情阶段，将近在单位奋战了一个月，居家了一个多月，时间就这样悄悄从指缝间溜走，秋天的寂寥也没有看到，只是感叹时间过得很快。12月份，一年最后一个月，单位开始打响了最后一战的号召，几乎每天有15个小时奉献给了单位。奋斗一个星期没有抗住，病毒将身边的人以及自己一个一个的侵蚀掉，同事们一个一个的倒下了，国家保护了我们3年，现在的战役要靠自己来打，好像生活又一下子停滞了，但工作却依然不停，各个岗位上仍有坚守的同事们。我们肩上仍扛着很多的责任，挺到了最后，将这一年工作最后做收尾，干干净净、利利索索的去跨到23年。新一年新气象，我们终是扛着梦想继续前行，23年继续加油，继续奋斗，继续幸福。
--记没有头绪，杂乱无章的22年回忆

网上网下，教导人们放下的金玉良言比比皆是。其实，放下， 说说容易；做到，真的不易！

《放下，真的不容易》

不丹藏传佛教导师宗萨蒋扬钦哲仁波切说过，我们许多人都自觉心灵贫困，这是因为我们从不停止对舒适与快乐的欲求之故。

大师进一步解释说，除非克服这种贫困心态，否则我们大部分的心力永远会忙于想要确保更多个人的舒适与快乐，如此一来，要放下任何事情都很困难。

大师一语中的！

人之所以有这样那样的困惑，原来是我们追求过多。

读书时，我们追求好的分数，希望自己成为别人家的孩子；工作后，我们追求好的成绩，希望自己成为单位的榜样；生活中，我们追求幸福，希望自己过得快乐……

物质的，情感的，这样那样的追求，实际上是很少能真正得到满足的。于是，我们患得患失，导致心灵贫困。

好，就算你什么都不追求，一日三餐，你总是要吃个饱吧；衣食住行，这些最基本的东西，你敢说你一点点想法都没有吗？对了，那些隐隐约约的想法，就是追求，正常的追求。

就算你什么都放得下什么都不想要，你总得顺利成长吧，你总得顺利过一辈子吧，说穿了，那也是一种追求。

无欲无求，能放下一切，我看这世上没有人能真正做到。

别说平凡如我，就算心灵通透的高士神仙，也不可能真正做到。

即使如不丹藏传佛教导师宗萨蒋扬钦哲仁波切这样的大师，也做不到！因为，如果大师真能做到的话，他就不会劝导我等芸芸大众了。

我想，作为我们个人，正常的个人追求，还是必要的，只要不损人利已。

该追求的，就得追求；该放下的，就得放下。

猴子摘包谷的故事，想必没有人不知道。好了，别想太多，摘一个坐下来吃，吃完了接着摘，直到肚子饱了。

文/猴哥

2022.12.28

#归零活法正念实修# 1226早课
感恩依娜老师的智慧引领。今天的早课：修炼美好关系，今天的清理没有达到放空的状态，而是任由它走，然后我就看到从前在伴侣关系中的自己，那个希望被看见，被认可，被重视的自己，并不是无条件地去爱，所以当我的爱没有收到我想要的回报时，我便心灰意冷，不在乎对方，任它顺其自然地随意发展。因为那个小我的无明种下不好的伴侣关系。感恩今天的早课，让我清晰认识到以前的那个自己。从今天开始做一个快乐的农夫种下美丽的关系种子，他们一定会发芽开花。而我喜悦的拥抱他们就好，我爱我自己我爱我创造的世界。

对正在发生和过去已经发生的所有负面能量和人类共享的负面记忆，我将为此付起百分百的责任，深度地为他们做清理，对不起请原谅谢谢你我爱你，我原谅我自己。

以我今天精进功课所获得的智慧祝福所有朋友们都能收获氧气般的财富，苗条的体态，健康的体魄，美满的人际关系，能量满满，幸福满满。
——正念·清理·利他——