大师，我悟了！！！我是这么理解的，如果会感到痛苦或者失落失意，那多半是当成了心灵依托和精神支柱，那这样这件原本快乐的事情就失去了意义。每个人都有自己的生活，生活中还有很多很多其他有意义的事情可以做。饭也是，爱豆也是，都不应该拘泥在一个小世界里。
虽然pyzy在my hero的 making里说过"希望在收获大家支持的同时也能成为大家的支柱。希望能一直彼此扶持着走下去。"这种和饭双向奔赴的想法很棒，但是双方都有太大的寄托真的好吗
即便现在本人仍处于第二种状态……
深夜随便发发，图片搬运来的不妥删

曾经，或者说30岁之前吧，非常焦虑，那个时候可能对很多东西没有感觉，可能不是很了解周围环境的运行规律，碰到任何事情都会很焦虑。

比如，追求完美；害怕犯错；总是认为自己可以干一件大事；想做很多很多事情；想把每一件事都做到最好。

但是，发现做很多事情的方法论不够清晰，导致每一件事都做不好。

碰到很多人，发现他们居然很淡定。就想，MD，明明我都这么焦虑了，他们怎么一点感觉都没有，到底是谁没头没脑？

后来发现还是自己走得太着急且有些超前，而且一直以来，自己的“地基”也不够稳定，没有人帮忙托底，所有事情自己一个人面对，所有决定自己一个人做，所有麻烦自己一个人处理，因此可能劳心费神，可能存在很多漏洞。

有时候还喜欢“杞人忧天”，超前思考很多问题，不能脚踏实地，专注当下，更显得焦虑了。

截至目前，总结起来，我应该是搞清楚了焦虑的原因，也大概知道如何应对。

其实这些焦虑都是“虚妄”，目前，我并没有什么非做不可的事情，做一些让自己开心的事情才最重要。

当然还是偶尔会焦虑，但是我已经学会如何应对了，我想也是一种进步吧，从佛的角度，就是少了一些“妄念”和“执著”。

追求自己内心的平衡，倾听自己内心最真实的声音，专注体会自己内心最真实的感受。

看清楚这些“妄念”和“执着”，又不完全放弃它们，追求与这些“妄念”、“执著”更好的相处。

#每日自我反省##应对焦虑##从小教育我“强势文化”的女强人##佛##禅语悟道#

腾讯视频会员年卡 腾讯视频会员年卡+京东plus年卡 优酷视频会员年卡 网易云音乐黑胶会员 QQ音乐会员 我最害怕的一件事情是，看着我心爱的人突然爱上另外一个人。 总会有一天，你会遇上那个人，陪你看每一次日出，直到你的人生落幕。 爱一个女孩子，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，去为她的幸福而努力。 世界上没有美丽的天使，只有善良的女人。[good][haha][耶]