要想恢复正气必先除灭邪气，怎么除？拍、打、敲八虚，就可以赶走邪气，正气才能得以平复，气血才能正常运行。而拍打两腘，就是给自己“血透”。

八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处，五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。

拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。

肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。

肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。

尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。通过拍打肘窝，这两个穴位同时也就疏通了，还不用费心去找穴位，一举两得。

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羊的感觉

这是我现在的经历。我10月有一次发烧39度，爬楼费劲，浑身酸疼，两天好了，去过人民医院，核酸出来是L码，现在咳嗽有痰，咳恨了，后脑勺疼。

看看身边人的感受。我好像症状比较轻，喉咙没疼，就是有些头痛，带点咳嗽，现在像好了一样，我是左边有点脑神经痛，咳狠就痛，没有发过烧。

别人的感受。听说什么症状的都有，跟身体素质强，有的也没多大关系，我有个朋友天天跑步五公里左右。每星期两次健身，他都是一样中。

无论怎么样，还是要注意方法。作息规律，心态摆正，可以多白喝罗卜汤，泡陈皮，适当晒晒太阳，除了休息，可以散散步，然后等待高峰过去。

行情就像羊了一样，阴晴不定，剧烈的洗刷是必然经历的，能跌-4%然后收-2%，这位置大概率走震荡上，但大家关心的底并没有立马出现，多点耐心，先养身再挣钱，就这。

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【养生恪守“十不过”】①衣不过暖：七分暖即可②食不过饱：保持一定饥饿感；③住不过奢：居住环境简单；④行不过富：不困于金钱；⑤劳不过累：避免过度疲倦；⑥逸不过安：切记死于安乐；⑦喜不过欢：有所矜持节制⑧怒不过暴：养身先制怒；⑨名不过求：凡事淡然处之；⑩利不过贪：鱼和熊掌不可兼得 ​。 ​​​​转