黑崎生日是2月14日啊。
黑丸写了长长的文来总结致谢并画一个句号，说每年都会画黑崎的生日图，明年也希望能画。
两个人，两只猫猫，两个黑鹭pose，黑丸是太知道怎么戳我泪点了[泪]
————
20221226 晚 补翻译
最后自行代入了观众，她那几句都让我掉泪了，真是很知道观众的心。
◆电视剧『クロサギ』寄语◆
12月23日、クロサギ第10集・最終回顺利播出了。
发生了太多事情、哭过笑过感动过、时而开心到颤抖、时而悲伤难过、简直就是如过山车一般的3个月
想感谢的人、想表达的话有很多。
『クロサギ』是以诈欺这种犯罪手法为题材。
是夏原武先生想让欺诈犯罪这一社会问题更广为人知的心愿和我「想描绘的」各种各样的人际关系以及各种形式的羁绊有关的故事交织而成的作品。
漫画中有很多象征这份羁绊的人物登场。
超越男女恋愛感情的深刻的愛
明明十分憎恶彼此却因如自己的镜面反射一般而产生的信赖关系
纠缠于过去的因缘和愛憎的疑似父子
等等－－
漫画『クロサギ』中、有很多非常扭曲难以简单处理的羁绊”故事”。
这次的电视剧『クロサギ』把原作中的这些”故事”以符适合电视剧的形式进行再改写得非常精彩和感人。
于我而言这就是电视剧『クロサギ』。
以平野紫耀さん为首的各位演员以无与伦比的形式进行了演绎。毎集看完都心潮澎湃。
比较私人地说起的话，这部电视剧告诉我的就是，历经十年的折磨痛苦画就的漫画『クロサギ』拥有「现在再次影像化传达给很多人的价值」。
这对于现在的我拥有多大的意义，对今后的我是多大的支持，难以言表。
对于剧组全体人员，还有甚至比我都更了解漫画『クロサギ』、倾注所有热忱与心血与时间在这部作品上的编剧篠崎絵里子さん，我是发自内心地感谢你们。
能参与这样一部作品的原作漫画，是我的骄傲、光荣与自豪。
然后还要致参与2006年电视剧『クロサギ』和2008年电影制作的相关人员。
没有这两部影像作品和主演山下智久さん的存在，可能也不会有2022年的再次影像化。那是一部现在都可以成为话题令人记忆深刻的豪华电视剧。
漫画『クロサギ』真的是一部广受恩惠的作品。
致原作漫画多年来的读者。
影像化对于感情强烈的饭来说有时是比较敏感的事情。
但是这次、很多读者和我一起为『クロサギ』的复活和再次影像化而喜悦，接受设定的改变，为剧本质量和演员们的演绎不吝赞美之辞。真的！真的很开心…
致今后准备阅读原作的各位。
漫画『クロサギ』不管怎么说都很长，现在又只有电子书，内容又很沉重…但它流淌着与电视剧一样的精神。
还有在电视剧中未出现的人物，他们全都拥有各自不同的”故事”。希望能够悦享其中。
19年前。
制定企划时邀请我的编辑田中さん，之后『完結編』接替前任的前田さん，为『再起動』和这次的电视剧竭尽全力的负责人ヤマウチさん以及小学館的各位，
还有、共同在『クロサギ』的世界中驰骋的原案夏原武先生，向你们表示谢意。
最后。
致所有观看电视剧『クロサギ』的观众们。
大家的支持是我的后盾。
观看电视剧，贴心理解黒崎这个人，为他和与他有关的人用情至深，真的感谢你们。
＝＝＝＝
希望还能在夜晚与那只鸟儿相遇
黒丸
致礼超长！
以此文让这事在我心里暂时告一段落。还有停更的连载和插图的工作，必须要回到那边去了呢。画漫画没有收入不行啊！w
话说回来、2月14日是黒崎的生日。
毎年都会为他画生日的，希望明年也可以画。敬请期待。
小黑猫⬛ちゃん有2只，大的是原作クロちゃん／小的是剧里的クロちゃん！
剧里的クロちゃん还是小奶猫（由匁さん饰演）
原作クロちゃん中间变得很肥 笑
为什么会肥…犯人请看原作便知！
————
◆ドラマ『クロサギ』に寄せて◆
12月23日、無事にクロサギ第10話・最終回が放送されました。
色んなことがありすぎて、泣いたり笑ったり感動したり、震えるほど嬉しかったり、時に哀しくなったりと、まさにジェットコースターな3カ月でした。
感謝したい人たち、伝えたいことが山のようにあります。
『クロサギ』は、詐欺という犯罪を題材に扱っています。
社会問題である詐欺犯罪を広く社会に知ってもらいたいという夏原武先生の願いと、私が「描きたい」と思っていた様々な人間関係、色々なかたちの絆の者がガリが合わさった作品でした。
漫画には、その絆を象徴する登場人物が大勢登場します。
男女の恋愛を超えた深い愛
激しく憎み合いながらも、己の合わせ鏡と思うが故の信頼関係
過去と因縁と愛憎にとらわれた疑似父子
など－－
漫画『クロサギ』には、かなりねじくれた、一筋縄ではいかない絆の”物語”がたくさんあります。
今回のテレビドラマ『クロサギ』は、これら原作の”物語”を、テレビドラマという場にふさわしい形で再構築し、すばらしくエモーショナルに描き直してくださった。
それが私にとっての、ドラマ『#クロサギ』です。
平野紫耀さんを始め、キャストの皆様が、これ以上ない形で演じきってくださいました。毎話、胸がいっぱいになる思いでした。
個人的な話ですが、このドラマは、10年間のたうち回りながら描き上げた漫画『クロサギ』が、
「今また新たに映像化し、多くの人に届ける価値があるある」ということを私に伝えてもくれました。
それがどれだけ今の私にとって大きな意味があるか、今後の私の支えになるかは、言葉では言い表せません。
ドラマチーム全ての皆様と、もはや私より漫画『クロサギ』を知っているといっても過言ではないほど、情熱と心血と時間を注いで作品に向き合ってくださった、脚本家の篠崎絵里子さんに、心から感謝します。
これほどの作品の、原作漫画に携わった一人であることが、私には自慢で、光栄で、誇りです。
そしてまた、2006年のドラマ『クロサギ』と2008年の映画制作に携わった皆様へ。
この二つの映像作品と、主演の山下智久さんの存在がなければ、この2022年の再映像化もなかったかもしれません。今でも話題になり、思い出深く語られる豪華なドラマでした。
漫画『クロサギ』は本当に恵まれた作品です。
原作漫画の長年の読者様へ。
映像化は、思い入れの強いファンにとっては時にデリケートなものです。
でも今回、大勢の読者様が、私と共に『クロサギ』の復活と再映像化を喜び、設定の改変を受け入れ、脚本の質と俳優陣の熱演に惜しみない賛辞を送ってくださいました。本当に！本当に嬉しかったです…
これから原作を読んでみようと思ってくださる方へ。
漫画『クロサギ』はなんせ長いし、今は電書しかありませんし、内容もハードではあるのですが…ドラマと同じスピリットが流れています。
ドラマには未登場の人物もいますが、彼ら全員にそれぞれの”物語”があります。楽しんでもらえたら嬉しいです。
19年前。
企画立ち上げに私を誘ってくださった編集の田中さん。その後『完結編』を引き継いでくださった前田さん。『再起動』と今回のドラマサポートにご尽力くださった担当のヤマウチさんと、小学館の皆様。
そして、10年間『クロサギ』の世界を共に走ってくださった原案の夏原武先生に感謝致します。
さいごに。
ドラマ『クロサギ』を観てくださった全ての視聴者の皆様へ。
皆様の応援が支えでした。
ドラマを観てくださって、そして黒崎という人間に寄り添い、彼と彼を取り巻く人々に想いを寄せてくださって、本当にありがとうございました。
＝＝＝＝
いつかまた あの鳥に会える夜を夢見て
黒丸
あいさつ超長い！
これにて、私の中ではいったん一区切りです。お休みしてる本連載やイラスト仕事があるので、そちらに戻らないとね。漫画描いて収入を得なくては！w
とはいえ、2月14日は黒崎の誕生日。
毎年恒例の誕生日絵、来年も描けたらいいなと思ってます。どうぞお楽しみに。
———
こちら、ネコクロ⬛ちゃんが2匹いますが、でっかい方が原作クロちゃん／ちっちゃいほうがドラマクロちゃんです！
ドラマクロちゃんはまだ子猫ちゃんでしたね（演じてくださったのは匁さん）
原作クロちゃんは、途中からデブっちゃうのです笑
なぜデブったのか…犯人の正体はぜひ原作で！
黑丸写了长长的文来总结致谢并画一个句号，说每年都会画黑崎的生日图，明年也希望能画。
两个人，两只猫猫，两个黑鹭pose，黑丸是太知道怎么戳我泪点了[泪]
————
20221226 晚 补翻译
最后自行代入了观众，她那几句都让我掉泪了，真是很知道观众的心。
◆电视剧『クロサギ』寄语◆
12月23日、クロサギ第10集・最終回顺利播出了。
发生了太多事情、哭过笑过感动过、时而开心到颤抖、时而悲伤难过、简直就是如过山车一般的3个月
想感谢的人、想表达的话有很多。
『クロサギ』是以诈欺这种犯罪手法为题材。
是夏原武先生想让欺诈犯罪这一社会问题更广为人知的心愿和我「想描绘的」各种各样的人际关系以及各种形式的羁绊有关的故事交织而成的作品。
漫画中有很多象征这份羁绊的人物登场。
超越男女恋愛感情的深刻的愛
明明十分憎恶彼此却因如自己的镜面反射一般而产生的信赖关系
纠缠于过去的因缘和愛憎的疑似父子
等等－－
漫画『クロサギ』中、有很多非常扭曲难以简单处理的羁绊”故事”。
这次的电视剧『クロサギ』把原作中的这些”故事”以符适合电视剧的形式进行再改写得非常精彩和感人。
于我而言这就是电视剧『クロサギ』。
以平野紫耀さん为首的各位演员以无与伦比的形式进行了演绎。毎集看完都心潮澎湃。
比较私人地说起的话，这部电视剧告诉我的就是，历经十年的折磨痛苦画就的漫画『クロサギ』拥有「现在再次影像化传达给很多人的价值」。
这对于现在的我拥有多大的意义，对今后的我是多大的支持，难以言表。
对于剧组全体人员，还有甚至比我都更了解漫画『クロサギ』、倾注所有热忱与心血与时间在这部作品上的编剧篠崎絵里子さん，我是发自内心地感谢你们。
能参与这样一部作品的原作漫画，是我的骄傲、光荣与自豪。
然后还要致参与2006年电视剧『クロサギ』和2008年电影制作的相关人员。
没有这两部影像作品和主演山下智久さん的存在，可能也不会有2022年的再次影像化。那是一部现在都可以成为话题令人记忆深刻的豪华电视剧。
漫画『クロサギ』真的是一部广受恩惠的作品。
致原作漫画多年来的读者。
影像化对于感情强烈的饭来说有时是比较敏感的事情。
但是这次、很多读者和我一起为『クロサギ』的复活和再次影像化而喜悦，接受设定的改变，为剧本质量和演员们的演绎不吝赞美之辞。真的！真的很开心…
致今后准备阅读原作的各位。
漫画『クロサギ』不管怎么说都很长，现在又只有电子书，内容又很沉重…但它流淌着与电视剧一样的精神。
还有在电视剧中未出现的人物，他们全都拥有各自不同的”故事”。希望能够悦享其中。
19年前。
制定企划时邀请我的编辑田中さん，之后『完結編』接替前任的前田さん，为『再起動』和这次的电视剧竭尽全力的负责人ヤマウチさん以及小学館的各位，
还有、共同在『クロサギ』的世界中驰骋的原案夏原武先生，向你们表示谢意。
最后。
致所有观看电视剧『クロサギ』的观众们。
大家的支持是我的后盾。
观看电视剧，贴心理解黒崎这个人，为他和与他有关的人用情至深，真的感谢你们。
＝＝＝＝
希望还能在夜晚与那只鸟儿相遇
黒丸
致礼超长！
以此文让这事在我心里暂时告一段落。还有停更的连载和插图的工作，必须要回到那边去了呢。画漫画没有收入不行啊！w
话说回来、2月14日是黒崎的生日。
毎年都会为他画生日的，希望明年也可以画。敬请期待。
小黑猫⬛ちゃん有2只，大的是原作クロちゃん／小的是剧里的クロちゃん！
剧里的クロちゃん还是小奶猫（由匁さん饰演）
原作クロちゃん中间变得很肥 笑
为什么会肥…犯人请看原作便知！
————
◆ドラマ『クロサギ』に寄せて◆
12月23日、無事にクロサギ第10話・最終回が放送されました。
色んなことがありすぎて、泣いたり笑ったり感動したり、震えるほど嬉しかったり、時に哀しくなったりと、まさにジェットコースターな3カ月でした。
感謝したい人たち、伝えたいことが山のようにあります。
『クロサギ』は、詐欺という犯罪を題材に扱っています。
社会問題である詐欺犯罪を広く社会に知ってもらいたいという夏原武先生の願いと、私が「描きたい」と思っていた様々な人間関係、色々なかたちの絆の者がガリが合わさった作品でした。
漫画には、その絆を象徴する登場人物が大勢登場します。
男女の恋愛を超えた深い愛
激しく憎み合いながらも、己の合わせ鏡と思うが故の信頼関係
過去と因縁と愛憎にとらわれた疑似父子
など－－
漫画『クロサギ』には、かなりねじくれた、一筋縄ではいかない絆の”物語”がたくさんあります。
今回のテレビドラマ『クロサギ』は、これら原作の”物語”を、テレビドラマという場にふさわしい形で再構築し、すばらしくエモーショナルに描き直してくださった。
それが私にとっての、ドラマ『#クロサギ』です。
平野紫耀さんを始め、キャストの皆様が、これ以上ない形で演じきってくださいました。毎話、胸がいっぱいになる思いでした。
個人的な話ですが、このドラマは、10年間のたうち回りながら描き上げた漫画『クロサギ』が、
「今また新たに映像化し、多くの人に届ける価値があるある」ということを私に伝えてもくれました。
それがどれだけ今の私にとって大きな意味があるか、今後の私の支えになるかは、言葉では言い表せません。
ドラマチーム全ての皆様と、もはや私より漫画『クロサギ』を知っているといっても過言ではないほど、情熱と心血と時間を注いで作品に向き合ってくださった、脚本家の篠崎絵里子さんに、心から感謝します。
これほどの作品の、原作漫画に携わった一人であることが、私には自慢で、光栄で、誇りです。
そしてまた、2006年のドラマ『クロサギ』と2008年の映画制作に携わった皆様へ。
この二つの映像作品と、主演の山下智久さんの存在がなければ、この2022年の再映像化もなかったかもしれません。今でも話題になり、思い出深く語られる豪華なドラマでした。
漫画『クロサギ』は本当に恵まれた作品です。
原作漫画の長年の読者様へ。
映像化は、思い入れの強いファンにとっては時にデリケートなものです。
でも今回、大勢の読者様が、私と共に『クロサギ』の復活と再映像化を喜び、設定の改変を受け入れ、脚本の質と俳優陣の熱演に惜しみない賛辞を送ってくださいました。本当に！本当に嬉しかったです…
これから原作を読んでみようと思ってくださる方へ。
漫画『クロサギ』はなんせ長いし、今は電書しかありませんし、内容もハードではあるのですが…ドラマと同じスピリットが流れています。
ドラマには未登場の人物もいますが、彼ら全員にそれぞれの”物語”があります。楽しんでもらえたら嬉しいです。
19年前。
企画立ち上げに私を誘ってくださった編集の田中さん。その後『完結編』を引き継いでくださった前田さん。『再起動』と今回のドラマサポートにご尽力くださった担当のヤマウチさんと、小学館の皆様。
そして、10年間『クロサギ』の世界を共に走ってくださった原案の夏原武先生に感謝致します。
さいごに。
ドラマ『クロサギ』を観てくださった全ての視聴者の皆様へ。
皆様の応援が支えでした。
ドラマを観てくださって、そして黒崎という人間に寄り添い、彼と彼を取り巻く人々に想いを寄せてくださって、本当にありがとうございました。
＝＝＝＝
いつかまた あの鳥に会える夜を夢見て
黒丸
あいさつ超長い！
これにて、私の中ではいったん一区切りです。お休みしてる本連載やイラスト仕事があるので、そちらに戻らないとね。漫画描いて収入を得なくては！w
とはいえ、2月14日は黒崎の誕生日。
毎年恒例の誕生日絵、来年も描けたらいいなと思ってます。どうぞお楽しみに。
———
こちら、ネコクロ⬛ちゃんが2匹いますが、でっかい方が原作クロちゃん／ちっちゃいほうがドラマクロちゃんです！
ドラマクロちゃんはまだ子猫ちゃんでしたね（演じてくださったのは匁さん）
原作クロちゃんは、途中からデブっちゃうのです笑
なぜデブったのか…犯人の正体はぜひ原作で！
#FANTASTICS[超话]#
勇征和飒太要共演了！！！！！！！！！
一起出演Zドラマ第五弹
FANTASTICS八木勇征＆中島颯太「国宝級彼氏」の称号を競う “恋愛デスマッチ”ドラマ出演決定
#八木勇征# #中島颯太# らが「国宝級彼氏」の称号競うZドラマ第5弾 即興演技は本心？
八木「いつもと違った颯太を見られるのが凄く楽しみ」
中島「勇征くんと新しい2人の姿を」
▼コメント全文
news.dwango.jp/tv/82267-2212
八木勇征＆中島颯太出演「国宝級彼氏オーディション」
恋愛デスマッチ「国宝級彼氏オーディション」（C）日本テレビ
彼氏――それは特別な関係性、そして唯一無二の男であるという称号。これは、今日本で1番彼氏にしたい男、「国宝級彼氏」を目指す、男たちのドラマである。
「国宝級彼氏たるもの、一生忘れられない人生イチの告白をせよ」など、毎回出されるお題・シチュエーションに応えながら進行していく。完璧男子・タレントの園宮蓮（八木）、人気バンド「marsh」のボーカル・芝田かえで（中島）など多種多様な面々が集まるオーディション番組。審査基準は5つ。ビジュアル力、沼力（どんどんハマっていく引力）、和み力（彼氏に求める心の平安）、ホス力（ホスピタリティ力）、スパダリ力（スーパーダーリン力）。最終的に、相手をした女の子が得点をつけて総得点で争う。国宝級彼氏の称号は誰の手に？
八木勇征出演「沼る。港区女子高生」とクロスオーバー
同作はZドラマ第4弾「沼る。港区女子高生」の中に実際に出てくる配信番組でもあり、2つのストーリーはクロスオーバー。
八木演じる園宮蓮は前作のZドラマ「ばかやろうのキス」、「やり直したいファーストキス」から連続で今季のZドラマ「沼る。港区女子高生」、「国宝級彼氏オーディション」に出演。2つのドラマはそれぞれ1つの作品としても楽しめるが、双方を見ることでより深い心理描写や心の動きを知ることができる。エチュード（即興演技）で繰り広げられる男たちのバトルは演技なのか、それとも本心なのか？今後も新たな出演者を続々と公開予定。
八木勇征＆中島颯太、ドラマ共演の心境は？
再びのクロスオーバー作品出演となった八木は「またこうしてクロスオーバーしていく展開があるんだと思うと面白いなと思いました。ドラマでしか描かれてない部分と配信でしか描かれてない部分がそれぞれあるので、2つの作品とも観たいと思っていただけるようにスタッフの方々キャストの方々と協力し合いながら良い作品になるように頑張ります！」とコメント。
同じグループでボーカルとして活躍する中島とドラマで共演することについては「いつもと違った颯太を見られるのが個人的には凄く楽しみです！」と語った。
一方中島は出演決定時を「すごく嬉しかったです！！」と振り返り、「前回、勇征くんが出演していたのも見ていたのでビックリしました（笑）！勇征くんとまさかの共演にもワクワクしています！いただいた役柄をしっかり理解し表現させていただきます」と八木との共演に期待している様子。「“芝田かえで”でキュンキュン、ドキドキしていただけるようとことんいきます！是非、審査員になった気持ちでそして、彼女になった気持ちで最後まで見てくださると嬉しいです！そして、普段ステージでは一緒に相方として歌っている勇征くんと新しい2人の姿をお届けできるよう頑張ります！」と意気込んでいる。（modelpress編集部）
八木勇征コメント
― 「沼る。港区女子高生」、恋愛デスマッチ「国宝級彼氏オーディション」2つのコンテンツへ出演を聞いたときどう思いましたか？
またこうしてクロスオーバーしていく展開があるんだと思うと面白いなと思いました。ドラマでしか描かれてない部分と配信でしか描かれてない部分がそれぞれあるので、2つの作品とも観たいと思っていただけるようにスタッフの方々キャストの方々と協力し合いながら良い作品になるように頑張ります！
― 2つのコンテンツをどのように楽しんでほしいですか？
配信の方はシンプルにバラエティ番組を観ているという感じで楽しんで欲しいです！現実でも、本当にこういう番組があるんじゃないかと思うくらいクオリティが高いので、世界観に⼊り込んで楽しんでいただきたいです！ドラマの方はバラエティとはまた違ったヒューマンストーリーがあると思いますし、前作では描かれてない園宮蓮のパーソナルな部分も観られると思うので、楽しみにしていてください！
― 脚本を読んだ感想を教えてください。
作り方が面白いなと思いました！そしてなにより、出演する役のキャラクターの個性が一人ひとり物凄く立っていると思うので、これをしっかり表現できれば面白い作品になるだろうなとワクワクしています！
― 同世代のキャストとの撮影で楽しみなことはありますか？
色々な方面でご活躍されている同世代の皆様と一緒にお芝居ができる事がすごく嬉しいですし、何より楽しみです。その現場でだからこそ生まれるものが必ずあると思いますし、それが僕にとって刺激になり貴重な経験になるので、クランクインが今から待ち遠しいです！
― 中島さんとの撮影で楽しみなことはありますか？
いつもと違った颯太を見られるのが個人的には凄く楽しみです！
― 視聴者のみなさんに向けて、このドラマを通して伝えたいことはありますか？
いつも温かい応援ありがとうございます！観てくださってる皆さんが、この作品を観るのが毎週楽しみと思ってもらえるように自分自身も楽しんでこの作品に取り組みますので、配信が開始される日を待っていてください！
中島颯太コメント
― 恋愛デスマッチ「国宝級彼氏オーディション」の出演を聞いたときにどう思いましたか？
すごく嬉しかったです！！そして前回、勇征くんが出演していたのも⾒ていたのでビックリしました（笑）！勇征くんとまさかの共演にもワクワクしています！いただいた役柄をしっかり理解し表現させていただきます。
― 脚本を読んだ感想を教えてください。
めちゃくちゃキュンキュンしました！昔から恋愛系はすごく好きなので、脚本を読んでドキドキしましたし、それぞれのキャラとシチュエーションがハマりすぎていて感動しました（笑）。「そうそうそう！！」となるところが多くて、みなさんの表現も楽しみですし、自分もしっかり心を込めて届けたいなと思いました。
― 今回演じると役柄と、ご自身の共通点はありましたか？もしくは大きく異なる特徴はありましたか？
自分っぽい部分がたくさんありました（笑）。メンバーからもファンの皆さんからも“あざとい”と⾔われるんですが（笑）、根本として“本当に人が好き”というのがあり、好いてもらいたいという想いで神対応になったり、ドキドキすることをこっそりしちゃうところは似ているかもしれないです。そこにもう少しいやらしい部分といいますか、作戦を立てるところを「かえで」っぽく入れていけたらと思います。
― 同世代のキャストとの撮影で楽しみなことはありますか？
人と話すことが大好きなので、新しく出会える事が本当に嬉しいですし、エチュードも多めなのでコミュニケーションをとりながら、いい作品にできたらなと思います！勇征くんもいるので、どんな感じになるのかワクワクしています！キャストのみなさんもですが、スタッフさんともたくさんお話ししたいです！（これは本心で思っているのでこういうところが“かえで”のあざとい部分として自然に出せたらいいなと思います！）
― 卒業シーズンのドラマですが、「卒業式」で印象的なエピソードはありますか。
小学生の時、周りの皆はそのまま同じ学区の中学校にいくのですが、僕は私立の学校へ行くため皆と別れてしまうので卒業アルバムにいろんな人にメッセージを書いて！と言い回った記憶があります。
― 視聴者のみなさんに向けて、このドラマを通して伝えたいことはありますか？
“芝田かえで”でキュンキュン、ドキドキしていただけるようとことんいきます！是非、審査員になった気持ちでそして、彼女になった気持ちで最後まで見てくださると嬉しいです！そして、普段ステージでは一緒に相方として歌っている勇征くんと新しい2人の姿をお届けできるよう頑張ります！宜しくお願い致します！
企画・プロデューサー 鈴木努コメント
Zドラマ「沼る。港区女子高生」とクロスオーバー企画です。劇中の港区女子高生たちが沼るきっかけになった番組です。この番組に理想の彼氏像、きゅんがぎゅっと詰まってるはずです。素敵な男性キャスト、女性キャストも沢山ご出演頂いております。ぜひ、注目して下さい。僕もこれを見て勉強します！
#恋愛デスマッチ# #国宝級彼氏# #Zドラマ#FANTASTICS#
勇征和飒太要共演了！！！！！！！！！
一起出演Zドラマ第五弹
FANTASTICS八木勇征＆中島颯太「国宝級彼氏」の称号を競う “恋愛デスマッチ”ドラマ出演決定
#八木勇征# #中島颯太# らが「国宝級彼氏」の称号競うZドラマ第5弾 即興演技は本心？
八木「いつもと違った颯太を見られるのが凄く楽しみ」
中島「勇征くんと新しい2人の姿を」
▼コメント全文
news.dwango.jp/tv/82267-2212
八木勇征＆中島颯太出演「国宝級彼氏オーディション」
恋愛デスマッチ「国宝級彼氏オーディション」（C）日本テレビ
彼氏――それは特別な関係性、そして唯一無二の男であるという称号。これは、今日本で1番彼氏にしたい男、「国宝級彼氏」を目指す、男たちのドラマである。
「国宝級彼氏たるもの、一生忘れられない人生イチの告白をせよ」など、毎回出されるお題・シチュエーションに応えながら進行していく。完璧男子・タレントの園宮蓮（八木）、人気バンド「marsh」のボーカル・芝田かえで（中島）など多種多様な面々が集まるオーディション番組。審査基準は5つ。ビジュアル力、沼力（どんどんハマっていく引力）、和み力（彼氏に求める心の平安）、ホス力（ホスピタリティ力）、スパダリ力（スーパーダーリン力）。最終的に、相手をした女の子が得点をつけて総得点で争う。国宝級彼氏の称号は誰の手に？
八木勇征出演「沼る。港区女子高生」とクロスオーバー
同作はZドラマ第4弾「沼る。港区女子高生」の中に実際に出てくる配信番組でもあり、2つのストーリーはクロスオーバー。
八木演じる園宮蓮は前作のZドラマ「ばかやろうのキス」、「やり直したいファーストキス」から連続で今季のZドラマ「沼る。港区女子高生」、「国宝級彼氏オーディション」に出演。2つのドラマはそれぞれ1つの作品としても楽しめるが、双方を見ることでより深い心理描写や心の動きを知ることができる。エチュード（即興演技）で繰り広げられる男たちのバトルは演技なのか、それとも本心なのか？今後も新たな出演者を続々と公開予定。
八木勇征＆中島颯太、ドラマ共演の心境は？
再びのクロスオーバー作品出演となった八木は「またこうしてクロスオーバーしていく展開があるんだと思うと面白いなと思いました。ドラマでしか描かれてない部分と配信でしか描かれてない部分がそれぞれあるので、2つの作品とも観たいと思っていただけるようにスタッフの方々キャストの方々と協力し合いながら良い作品になるように頑張ります！」とコメント。
同じグループでボーカルとして活躍する中島とドラマで共演することについては「いつもと違った颯太を見られるのが個人的には凄く楽しみです！」と語った。
一方中島は出演決定時を「すごく嬉しかったです！！」と振り返り、「前回、勇征くんが出演していたのも見ていたのでビックリしました（笑）！勇征くんとまさかの共演にもワクワクしています！いただいた役柄をしっかり理解し表現させていただきます」と八木との共演に期待している様子。「“芝田かえで”でキュンキュン、ドキドキしていただけるようとことんいきます！是非、審査員になった気持ちでそして、彼女になった気持ちで最後まで見てくださると嬉しいです！そして、普段ステージでは一緒に相方として歌っている勇征くんと新しい2人の姿をお届けできるよう頑張ります！」と意気込んでいる。（modelpress編集部）
八木勇征コメント
― 「沼る。港区女子高生」、恋愛デスマッチ「国宝級彼氏オーディション」2つのコンテンツへ出演を聞いたときどう思いましたか？
またこうしてクロスオーバーしていく展開があるんだと思うと面白いなと思いました。ドラマでしか描かれてない部分と配信でしか描かれてない部分がそれぞれあるので、2つの作品とも観たいと思っていただけるようにスタッフの方々キャストの方々と協力し合いながら良い作品になるように頑張ります！
― 2つのコンテンツをどのように楽しんでほしいですか？
配信の方はシンプルにバラエティ番組を観ているという感じで楽しんで欲しいです！現実でも、本当にこういう番組があるんじゃないかと思うくらいクオリティが高いので、世界観に⼊り込んで楽しんでいただきたいです！ドラマの方はバラエティとはまた違ったヒューマンストーリーがあると思いますし、前作では描かれてない園宮蓮のパーソナルな部分も観られると思うので、楽しみにしていてください！
― 脚本を読んだ感想を教えてください。
作り方が面白いなと思いました！そしてなにより、出演する役のキャラクターの個性が一人ひとり物凄く立っていると思うので、これをしっかり表現できれば面白い作品になるだろうなとワクワクしています！
― 同世代のキャストとの撮影で楽しみなことはありますか？
色々な方面でご活躍されている同世代の皆様と一緒にお芝居ができる事がすごく嬉しいですし、何より楽しみです。その現場でだからこそ生まれるものが必ずあると思いますし、それが僕にとって刺激になり貴重な経験になるので、クランクインが今から待ち遠しいです！
― 中島さんとの撮影で楽しみなことはありますか？
いつもと違った颯太を見られるのが個人的には凄く楽しみです！
― 視聴者のみなさんに向けて、このドラマを通して伝えたいことはありますか？
いつも温かい応援ありがとうございます！観てくださってる皆さんが、この作品を観るのが毎週楽しみと思ってもらえるように自分自身も楽しんでこの作品に取り組みますので、配信が開始される日を待っていてください！
中島颯太コメント
― 恋愛デスマッチ「国宝級彼氏オーディション」の出演を聞いたときにどう思いましたか？
すごく嬉しかったです！！そして前回、勇征くんが出演していたのも⾒ていたのでビックリしました（笑）！勇征くんとまさかの共演にもワクワクしています！いただいた役柄をしっかり理解し表現させていただきます。
― 脚本を読んだ感想を教えてください。
めちゃくちゃキュンキュンしました！昔から恋愛系はすごく好きなので、脚本を読んでドキドキしましたし、それぞれのキャラとシチュエーションがハマりすぎていて感動しました（笑）。「そうそうそう！！」となるところが多くて、みなさんの表現も楽しみですし、自分もしっかり心を込めて届けたいなと思いました。
― 今回演じると役柄と、ご自身の共通点はありましたか？もしくは大きく異なる特徴はありましたか？
自分っぽい部分がたくさんありました（笑）。メンバーからもファンの皆さんからも“あざとい”と⾔われるんですが（笑）、根本として“本当に人が好き”というのがあり、好いてもらいたいという想いで神対応になったり、ドキドキすることをこっそりしちゃうところは似ているかもしれないです。そこにもう少しいやらしい部分といいますか、作戦を立てるところを「かえで」っぽく入れていけたらと思います。
― 同世代のキャストとの撮影で楽しみなことはありますか？
人と話すことが大好きなので、新しく出会える事が本当に嬉しいですし、エチュードも多めなのでコミュニケーションをとりながら、いい作品にできたらなと思います！勇征くんもいるので、どんな感じになるのかワクワクしています！キャストのみなさんもですが、スタッフさんともたくさんお話ししたいです！（これは本心で思っているのでこういうところが“かえで”のあざとい部分として自然に出せたらいいなと思います！）
― 卒業シーズンのドラマですが、「卒業式」で印象的なエピソードはありますか。
小学生の時、周りの皆はそのまま同じ学区の中学校にいくのですが、僕は私立の学校へ行くため皆と別れてしまうので卒業アルバムにいろんな人にメッセージを書いて！と言い回った記憶があります。
― 視聴者のみなさんに向けて、このドラマを通して伝えたいことはありますか？
“芝田かえで”でキュンキュン、ドキドキしていただけるようとことんいきます！是非、審査員になった気持ちでそして、彼女になった気持ちで最後まで見てくださると嬉しいです！そして、普段ステージでは一緒に相方として歌っている勇征くんと新しい2人の姿をお届けできるよう頑張ります！宜しくお願い致します！
企画・プロデューサー 鈴木努コメント
Zドラマ「沼る。港区女子高生」とクロスオーバー企画です。劇中の港区女子高生たちが沼るきっかけになった番組です。この番組に理想の彼氏像、きゅんがぎゅっと詰まってるはずです。素敵な男性キャスト、女性キャストも沢山ご出演頂いております。ぜひ、注目して下さい。僕もこれを見て勉強します！
#恋愛デスマッチ# #国宝級彼氏# #Zドラマ#FANTASTICS#
#健康身体 健康地球 健康生活#
公開日:2020.12.24
最終更新日:2021.06.08
免疫とは？免疫のはたらきや役割、免疫細胞について解说
目次
免疫、免疫力とは
免疫のしくみ
免疫がはたらく流れ
免疫のしくみを利用したワクチン
免疫の異常が起こると
免疫力を上げるには？
まとめ
疑問
免疫って身体の機能をよく聞くんですけど、どういうものなんですか？
ユーグレナ 中島
免疫は私たちの身体をウイルスなどから守ってくれるしくみのことをいうんですよ！
納得
そうなんですね！具体的にはどうやって守っているんですか？教えてください！
ユーグレナ 中島
はい！では今回は免疫のしくみやはたらきについて解説していきます！
免疫、免疫力とは
日頃私たちの身の周りにはウイルスや細菌のような有害物質がたくさん存在しています。
その有害なウイルスや細菌から身を守ってくれているのが免疫です。
そして「免疫力」とは、その免疫の防御能力の強さのことです。
自分自身の免疫力が強ければ、しっかりと有害なウイルスや細菌から身を守ってくれます。
しかし免疫力が下がっていると、有害なウイルスや細菌から身を守れずに風邪を引いてしまったり、病気になる可能性が高くなります。
そのため、健康に過ごすためには免疫力を保つことが大切です。
納得
私たちの身体を守ってくれているのが免疫なんですね！
ユーグレナ 中島
そうなんです！免疫力を保つことが大切です！
免疫のしくみ
免疫は大きく自然免疫と獲得免疫の2つに分けることができます。
それぞれがどんなはたらきをするのか解説します。
自然免疫
自然免疫は元々人の身体に備わっているしくみです。
自然免疫に含まれる免疫細胞は、自分以外の有害物質をいち早く認識し、攻撃することで有害物質を排除します。
自然免疫を代表する細胞としてマクロファージやNK細胞、好中球やマスト細胞があります。
これらの細胞がはたらくことで、体外から侵入してきた有害物質を攻撃したり、有害物質の情報を他の免疫細胞に伝えたりします。
獲得免疫
自然免疫は血液中に入った小さい病原体や、細胞の中に入り込んでしまった有害物質の対処が難しいという特徴があります。
そこで活躍するのが獲得免疫です。
獲得免疫は1度侵入した有害物質の情報を記憶するという特徴があります。
この記憶した情報を使って1週間から2週間かけて抗体を作ります。
そうすることで再び同じ有害物質が侵入してきた際に、抗体で素早く有害物質に対処することができるのです。
獲得免疫を代表する細胞として、樹状細胞やキラーT細胞、ヘルパーT細胞、制御性T細胞、B細胞があります。
獲得免疫の細胞は有害物質を攻撃する抗体を作ったり、抗体の記憶、有害物質の攻撃、攻撃の制御などをおこなっています。
疑問
自然免疫と獲得免疫については理解できたんですけど、具体的にどんな流れではたらくんですか？
ユーグレナ 中島
免疫がはたらく流れについては次で解説しますね！
免疫がはたらく流れ
免疫には自然免疫と獲得免疫があることを解説しましたが、実際にこの2つはどのような流れで有害物質から身体を守っているのでしょうか？
有害物質が体に侵入しようとした際には以下のような流れで抑制します。
物理的に侵入を防ぐ
自然免疫によって攻撃をする
獲得免疫によって攻撃をする
それぞれ具体的に解説をしていきます。
1.物理的に侵入を防ぐ
まず最初に有害物質が体内に侵入しようとした際は物理的に侵入を防ぎます。
具体的には皮膚や粘膜が有害物質の侵入を防ぎます。
皮膚は有害物質の侵入を防ぐ役割と、有害物質である病原菌などの繁殖を防ぐ役割があります。
粘膜は鼻や口に存在していて、鼻水や唾液で殺菌をしたり、くしゃみや咳で有害物質を排除します。
2.自然免疫によって攻撃をする
皮膚や粘膜を突破してきた有害物質に対しては自然免疫が攻撃をします。
具体的にはマクロファージやNK細胞、好中球などが有害物質に対して攻撃をし、排除します。
また、樹状細胞が有害物質を取り込み、獲得免疫で攻撃するために有害物質の情報をヘルパーT細胞など他の免疫細胞に伝えます。
3.獲得免疫によって攻撃をする
自然免疫も突破してきた有害物質に対して、次は獲得免疫が攻撃をします。
まず樹状細胞から有害物質の情報をヘルパーT細胞が受け取ります。
情報を受け取ったヘルパーT細胞はキラーT細胞に攻撃の指示を出したり、B細胞に抗体を作るように指示をします。
有害物質が排除されると制御性T細胞の指示によって攻撃が終了します。
また、B細胞の一部は有害物質の情報を記憶し、次に同じ有害物質が侵入してきた際に素早く対応できるように準備します。
納得
3段階の流れで守っているんですね！
ユーグレナ 中島
はい！次に免疫のしくみを利用したワクチンについて解説をします！
免疫のしくみを利用したワクチン
ここまで免疫の種類やはたらき、しくみなどを解説してきました。
免疫の種類の1つである獲得免疫は1度侵入した有害物質の情報を記憶するという特徴がありました。
この獲得免疫のしくみがあるため、例えば1度かかったことのある「はしか」などは2度目はかからないといわれています。
そしてインフルエンザなどのワクチンはこの獲得免疫のしくみを利用しています。
ワクチンは症状が出ないように、あらかじめ弱くしたウイルスを投与します。
すると獲得免疫がはたらいてウイルスに対する抗体を作り出し、実際に本物のウイルスが身体に侵入しても、素早く排除ができるようになります。
ここで疑問に思う点として、インフルエンザのワクチンはなぜ毎年受ける必要があるのかということがあるかと思います。
実はインフルエンザウイルスは毎年変化をしていて、92％くらい遺伝子が変化してしまうといわれています。
そのため、1度予防接種を受けていても、時間が経つとインフルエンザウイルスが変わってしまい、免疫がはたらきにくくなってしまうのです。
そのため、インフルエンザワクチンを毎年受けることで、変化するインフルエンザに対応できるようにしているのです。
納得
ワクチンがこんなしくみだなんて知りませんでした！
ユーグレナ 中島
ワクチンのしくみがわかればインフルエンザの予防接種を毎年受けることの意味もわかりますよね！
免疫の異常が起こると
免疫は私たちの身体を守るシステムではありますが、免疫自体に異常が起きてしまうこともあります。
どんな異常が起きてしまうのか、異常によってどんな影響があるのかを紹介します。
アレルギー反応
アレルギーは免疫の過剰反応によって起こります。
何らかの原因で免疫に異常が起こると、無害な物質などに対しても過剰な反応をしてしまい、自分の身体を傷つけてしまうのです。
代表的なアレルギーとして、食物アレルギーや花粉症などがあります。
また、スズメバチに刺された際に、2回目が危ないという話を聞いたこともあるのではないでしょうか？
これはアナフィラキシーショックというアレルギー反応の1種です。
スズメバチに初めて刺された際に、獲得免疫によって抗体を作り出します。
そして、2回目に刺された際に、作った抗体とともに免疫が過剰反応してしまうため2回目が重症となってしまうのです。
免疫不全
糖尿病
免疫不全は免疫機能が低下してしまい、病気などにかかりやすくなったり、治りづらくなってしまう状態のことです。
具体的にはマクロファージ、T細胞、B細胞などのはたらきが弱くなってしまった状態です。
免疫不全は白血病、HIV感染症、糖尿病などが原因で起こります。
自己免疫疾患
免疫は本来、外部から侵入してきた有害物質に対して攻撃をします。
しかし、なんらかの理由で免疫に異常が起きて、自分の細胞を外部から侵入してきた有害物質と認識してしまい、自分の細胞に攻撃をしてしまうことを自己免疫疾患といいます。
実は自己免疫疾患の原因は、完全には明らかにされていません。
原因として体内の変質したたんぱく質を有害物質として誤認してしまったり、似ているたんぱく質の構造を誤認するということが考えられています。
悩む
免疫の異常はとても怖いですね…
ユーグレナ 中島
そうですね。糖尿病などにならないように気をつけましょう！
免疫力を上げるには？
疑問
ここまで自然免疫と獲得免疫について解説をしてきました。
そして風邪やインフルエンザにならないためには、免疫力を上げるもしくは保つ必要があります。
では具体的にどんなことをすれば良いのか紹介します。
栄養バランスの良い食事
免疫力を上げる、保つためには栄養バランスの良い食事を日頃から心がけることが大切です。
そして、免疫力を保つためには腸の環境を改善し、そのはたらきを活発にすることが重要です。
なぜなら、腸には免疫をつかさどっている免疫細胞が集中していて、免疫細胞の活動を活発にすることで免疫力を上げることができるからです。
そのため、栄養バランスの良い食事をすることと、規則正しく食事をとることで、腸の環境を良い状態で保ちましょう。
バランスの良い食事の基準として、厚生労働省では食事バランスガイドを作成しています。
食事バランスガイドでは「主食」、「副菜」、「主菜」、「牛乳・乳製品」、「果物」を1日にどれくらい摂取したらよいかがわかります。
例えば主食であれば、1日あたりごはん中盛りを4杯程度が目安となっています。この食事バランスガイドを参考に栄養バランスに気をつけ、免疫力を上げましょう。
野菜類である副菜では1日あたりサラダや味噌汁であれば5杯程度が目安となっています。
この食事バランスガイドを参考に栄養バランスに気をつけましょう。
また、栄養バランスの良い食事を毎日続けるのは大変ですよね。
そこで59種類の豊富な栄養素をバランス良く含む石垣島ユーグレナのような素材をうまく取り入れる方法もおすすめです。
また、ユーグレナの特有成分であるパラミロンが免疫力向上に役立つという研究結果もあるので、特におすすめです。
睡眠時間と睡眠の質
睡眠と免疫力が関係していることはさまざまな研究により明らかになっており、睡眠時間の長さだけではなく、睡眠の質も免疫力に関係しています。
睡眠時間の目安として、厚生労働省では健康づくりのための睡眠指針 2014というものを作成しています。
「健康づくりのための睡眠指針 2014」では年齢や季節に応じて、昼間に眠気で困らない程度の睡眠、具体的には6~8時間ほどの睡眠時間を取ることを推奨しています。
また、質の良い睡眠を取るためにも寝る前のカフェインやアルコールの摂取を避けたり、リラックスできる環境づくりをしましょう。
睡眠と免疫力の関係については以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。
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免疫力を上げるには質の高い睡眠を！睡眠の質を上げる4つの方法を紹介！
適度な運動
適度な運動をすることでも免疫力を上げる効果が期待できます。
その理由の1つとして、ウォーキングなどの適度な運動をすることでナチュラルキラー細胞が増殖します。
ただし過度な運動は免疫力を下げてしまう可能性があります。
また、当サイトでは運動と免疫力についての記事もありますので、適度な運動量などについて詳しく知りたいという方はそちらも合わせてぜひご覧ください。
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免疫力を高める運動について解説！おすすめの運動と免疫力が落ちる3つの原因
まとめ
免疫について種類や役割などについて解説をしてきました。
免疫は私たちが健康に暮らしていくためには大切です。
そのため、免疫のしくみを理解して、健康な身体を維持できるようにしましょう。
中島 綾香
監修：中島 綾香（研究開発部 機能性研究課 課長）
当社ヘルスケアの要であるユーグレナを食品や飲料として体内に取り入れたときの働きや化粧品として活用した際の効果を検証する機能性研究に従事。
体の機能にも精通し、各種学会や論文でのユーグレナに関する研究成果の発表多数。
研究のかたわら事業構想修士を取得し、研究成果を健康行動変容や事業につなげるべく幅広い活動に携わっている。
東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究員。
公開日:2020.12.24
最終更新日:2021.06.08
免疫とは？免疫のはたらきや役割、免疫細胞について解说
目次
免疫、免疫力とは
免疫のしくみ
免疫がはたらく流れ
免疫のしくみを利用したワクチン
免疫の異常が起こると
免疫力を上げるには？
まとめ
疑問
免疫って身体の機能をよく聞くんですけど、どういうものなんですか？
ユーグレナ 中島
免疫は私たちの身体をウイルスなどから守ってくれるしくみのことをいうんですよ！
納得
そうなんですね！具体的にはどうやって守っているんですか？教えてください！
ユーグレナ 中島
はい！では今回は免疫のしくみやはたらきについて解説していきます！
免疫、免疫力とは
日頃私たちの身の周りにはウイルスや細菌のような有害物質がたくさん存在しています。
その有害なウイルスや細菌から身を守ってくれているのが免疫です。
そして「免疫力」とは、その免疫の防御能力の強さのことです。
自分自身の免疫力が強ければ、しっかりと有害なウイルスや細菌から身を守ってくれます。
しかし免疫力が下がっていると、有害なウイルスや細菌から身を守れずに風邪を引いてしまったり、病気になる可能性が高くなります。
そのため、健康に過ごすためには免疫力を保つことが大切です。
納得
私たちの身体を守ってくれているのが免疫なんですね！
ユーグレナ 中島
そうなんです！免疫力を保つことが大切です！
免疫のしくみ
免疫は大きく自然免疫と獲得免疫の2つに分けることができます。
それぞれがどんなはたらきをするのか解説します。
自然免疫
自然免疫は元々人の身体に備わっているしくみです。
自然免疫に含まれる免疫細胞は、自分以外の有害物質をいち早く認識し、攻撃することで有害物質を排除します。
自然免疫を代表する細胞としてマクロファージやNK細胞、好中球やマスト細胞があります。
これらの細胞がはたらくことで、体外から侵入してきた有害物質を攻撃したり、有害物質の情報を他の免疫細胞に伝えたりします。
獲得免疫
自然免疫は血液中に入った小さい病原体や、細胞の中に入り込んでしまった有害物質の対処が難しいという特徴があります。
そこで活躍するのが獲得免疫です。
獲得免疫は1度侵入した有害物質の情報を記憶するという特徴があります。
この記憶した情報を使って1週間から2週間かけて抗体を作ります。
そうすることで再び同じ有害物質が侵入してきた際に、抗体で素早く有害物質に対処することができるのです。
獲得免疫を代表する細胞として、樹状細胞やキラーT細胞、ヘルパーT細胞、制御性T細胞、B細胞があります。
獲得免疫の細胞は有害物質を攻撃する抗体を作ったり、抗体の記憶、有害物質の攻撃、攻撃の制御などをおこなっています。
疑問
自然免疫と獲得免疫については理解できたんですけど、具体的にどんな流れではたらくんですか？
ユーグレナ 中島
免疫がはたらく流れについては次で解説しますね！
免疫がはたらく流れ
免疫には自然免疫と獲得免疫があることを解説しましたが、実際にこの2つはどのような流れで有害物質から身体を守っているのでしょうか？
有害物質が体に侵入しようとした際には以下のような流れで抑制します。
物理的に侵入を防ぐ
自然免疫によって攻撃をする
獲得免疫によって攻撃をする
それぞれ具体的に解説をしていきます。
1.物理的に侵入を防ぐ
まず最初に有害物質が体内に侵入しようとした際は物理的に侵入を防ぎます。
具体的には皮膚や粘膜が有害物質の侵入を防ぎます。
皮膚は有害物質の侵入を防ぐ役割と、有害物質である病原菌などの繁殖を防ぐ役割があります。
粘膜は鼻や口に存在していて、鼻水や唾液で殺菌をしたり、くしゃみや咳で有害物質を排除します。
2.自然免疫によって攻撃をする
皮膚や粘膜を突破してきた有害物質に対しては自然免疫が攻撃をします。
具体的にはマクロファージやNK細胞、好中球などが有害物質に対して攻撃をし、排除します。
また、樹状細胞が有害物質を取り込み、獲得免疫で攻撃するために有害物質の情報をヘルパーT細胞など他の免疫細胞に伝えます。
3.獲得免疫によって攻撃をする
自然免疫も突破してきた有害物質に対して、次は獲得免疫が攻撃をします。
まず樹状細胞から有害物質の情報をヘルパーT細胞が受け取ります。
情報を受け取ったヘルパーT細胞はキラーT細胞に攻撃の指示を出したり、B細胞に抗体を作るように指示をします。
有害物質が排除されると制御性T細胞の指示によって攻撃が終了します。
また、B細胞の一部は有害物質の情報を記憶し、次に同じ有害物質が侵入してきた際に素早く対応できるように準備します。
納得
3段階の流れで守っているんですね！
ユーグレナ 中島
はい！次に免疫のしくみを利用したワクチンについて解説をします！
免疫のしくみを利用したワクチン
ここまで免疫の種類やはたらき、しくみなどを解説してきました。
免疫の種類の1つである獲得免疫は1度侵入した有害物質の情報を記憶するという特徴がありました。
この獲得免疫のしくみがあるため、例えば1度かかったことのある「はしか」などは2度目はかからないといわれています。
そしてインフルエンザなどのワクチンはこの獲得免疫のしくみを利用しています。
ワクチンは症状が出ないように、あらかじめ弱くしたウイルスを投与します。
すると獲得免疫がはたらいてウイルスに対する抗体を作り出し、実際に本物のウイルスが身体に侵入しても、素早く排除ができるようになります。
ここで疑問に思う点として、インフルエンザのワクチンはなぜ毎年受ける必要があるのかということがあるかと思います。
実はインフルエンザウイルスは毎年変化をしていて、92％くらい遺伝子が変化してしまうといわれています。
そのため、1度予防接種を受けていても、時間が経つとインフルエンザウイルスが変わってしまい、免疫がはたらきにくくなってしまうのです。
そのため、インフルエンザワクチンを毎年受けることで、変化するインフルエンザに対応できるようにしているのです。
納得
ワクチンがこんなしくみだなんて知りませんでした！
ユーグレナ 中島
ワクチンのしくみがわかればインフルエンザの予防接種を毎年受けることの意味もわかりますよね！
免疫の異常が起こると
免疫は私たちの身体を守るシステムではありますが、免疫自体に異常が起きてしまうこともあります。
どんな異常が起きてしまうのか、異常によってどんな影響があるのかを紹介します。
アレルギー反応
アレルギーは免疫の過剰反応によって起こります。
何らかの原因で免疫に異常が起こると、無害な物質などに対しても過剰な反応をしてしまい、自分の身体を傷つけてしまうのです。
代表的なアレルギーとして、食物アレルギーや花粉症などがあります。
また、スズメバチに刺された際に、2回目が危ないという話を聞いたこともあるのではないでしょうか？
これはアナフィラキシーショックというアレルギー反応の1種です。
スズメバチに初めて刺された際に、獲得免疫によって抗体を作り出します。
そして、2回目に刺された際に、作った抗体とともに免疫が過剰反応してしまうため2回目が重症となってしまうのです。
免疫不全
糖尿病
免疫不全は免疫機能が低下してしまい、病気などにかかりやすくなったり、治りづらくなってしまう状態のことです。
具体的にはマクロファージ、T細胞、B細胞などのはたらきが弱くなってしまった状態です。
免疫不全は白血病、HIV感染症、糖尿病などが原因で起こります。
自己免疫疾患
免疫は本来、外部から侵入してきた有害物質に対して攻撃をします。
しかし、なんらかの理由で免疫に異常が起きて、自分の細胞を外部から侵入してきた有害物質と認識してしまい、自分の細胞に攻撃をしてしまうことを自己免疫疾患といいます。
実は自己免疫疾患の原因は、完全には明らかにされていません。
原因として体内の変質したたんぱく質を有害物質として誤認してしまったり、似ているたんぱく質の構造を誤認するということが考えられています。
悩む
免疫の異常はとても怖いですね…
ユーグレナ 中島
そうですね。糖尿病などにならないように気をつけましょう！
免疫力を上げるには？
疑問
ここまで自然免疫と獲得免疫について解説をしてきました。
そして風邪やインフルエンザにならないためには、免疫力を上げるもしくは保つ必要があります。
では具体的にどんなことをすれば良いのか紹介します。
栄養バランスの良い食事
免疫力を上げる、保つためには栄養バランスの良い食事を日頃から心がけることが大切です。
そして、免疫力を保つためには腸の環境を改善し、そのはたらきを活発にすることが重要です。
なぜなら、腸には免疫をつかさどっている免疫細胞が集中していて、免疫細胞の活動を活発にすることで免疫力を上げることができるからです。
そのため、栄養バランスの良い食事をすることと、規則正しく食事をとることで、腸の環境を良い状態で保ちましょう。
バランスの良い食事の基準として、厚生労働省では食事バランスガイドを作成しています。
食事バランスガイドでは「主食」、「副菜」、「主菜」、「牛乳・乳製品」、「果物」を1日にどれくらい摂取したらよいかがわかります。
例えば主食であれば、1日あたりごはん中盛りを4杯程度が目安となっています。この食事バランスガイドを参考に栄養バランスに気をつけ、免疫力を上げましょう。
野菜類である副菜では1日あたりサラダや味噌汁であれば5杯程度が目安となっています。
この食事バランスガイドを参考に栄養バランスに気をつけましょう。
また、栄養バランスの良い食事を毎日続けるのは大変ですよね。
そこで59種類の豊富な栄養素をバランス良く含む石垣島ユーグレナのような素材をうまく取り入れる方法もおすすめです。
また、ユーグレナの特有成分であるパラミロンが免疫力向上に役立つという研究結果もあるので、特におすすめです。
睡眠時間と睡眠の質
睡眠と免疫力が関係していることはさまざまな研究により明らかになっており、睡眠時間の長さだけではなく、睡眠の質も免疫力に関係しています。
睡眠時間の目安として、厚生労働省では健康づくりのための睡眠指針 2014というものを作成しています。
「健康づくりのための睡眠指針 2014」では年齢や季節に応じて、昼間に眠気で困らない程度の睡眠、具体的には6~8時間ほどの睡眠時間を取ることを推奨しています。
また、質の良い睡眠を取るためにも寝る前のカフェインやアルコールの摂取を避けたり、リラックスできる環境づくりをしましょう。
睡眠と免疫力の関係については以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。
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適度な運動
適度な運動をすることでも免疫力を上げる効果が期待できます。
その理由の1つとして、ウォーキングなどの適度な運動をすることでナチュラルキラー細胞が増殖します。
ただし過度な運動は免疫力を下げてしまう可能性があります。
また、当サイトでは運動と免疫力についての記事もありますので、適度な運動量などについて詳しく知りたいという方はそちらも合わせてぜひご覧ください。
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免疫は私たちが健康に暮らしていくためには大切です。
そのため、免疫のしくみを理解して、健康な身体を維持できるようにしましょう。
中島 綾香
監修：中島 綾香（研究開発部 機能性研究課 課長）
当社ヘルスケアの要であるユーグレナを食品や飲料として体内に取り入れたときの働きや化粧品として活用した際の効果を検証する機能性研究に従事。
体の機能にも精通し、各種学会や論文でのユーグレナに関する研究成果の発表多数。
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東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究員。
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