跨年倒计时!
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#680读书计划# 112专注力是有目的地将心理活动长时间集中于一事物或一些事物上的能力。一个成功的人,往往具有更好的专注力,对人生和事业更专注执着。找到自己专注力的黄金时间,然后将重要的工作放在这个时间来完成,提高工作效率。意志力三步:决心-信心-恒心。失去金钱损失很少,失去健康损失极多,失去信心损失一切。越渴望成功,意志力越强大。每天鼓励自己克服一个小困难比如读一篇外语文章为自己储备意志能量。乔布斯年轻时每天凌晨4点起来,上午9点半完成一天工作,他说自由由自信而来,而自信由自律而来!学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨炼出自信。养成一种紧迫感,每次只专心做一件事情,并且用最快的速度完成。写日记也是一种简单有效的理性反思方法,帮你确定是什么原因引起情绪压力。每个人都是在战胜自己的自卑、建立自信的过程中成长的。无论你打算什么什么或正在做什么,都需要拿出你的热情来。如果你能在意志力感到疲倦时挑战一下自己,给自己一些积极的鼓励,让自己战胜第一次疲惫,你会发现,你的意志力不仅不会减弱,反而比之前有所增加。
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