2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️
总结?………说什么呢
- 骑车?!
* 想了一年要买终于在9月实现啦!✌️
* 1688公里,距离很拉垮,也依旧追不上大佬的尾灯,但在我马上要提升的时候 ,冬天来了!!️封车吧
* 决定用动感单车悄悄努力的时候,新冠了 ,啥都不干心跳都加速。️ 摆烂吧
- 摔车?!
* 从没摔这么惨过,车惨我也惨(但我没哭)
* ️ 结局是我有了摔车后创伤综合症,摔后首骑,腿抖,不敢快不敢超车。直到现在下坡的时候都打怵
- 没了?!
* 其实今年我就记得这么多, 记得路上遇到的人 ,记得路上看过的风景 ,记得凌晨街上的样子 ,还有可能我的腿会记得每周它都会出现各式各样的青 ……
️关于2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️就这样吧 晚安
总结?………说什么呢
- 骑车?!
* 想了一年要买终于在9月实现啦!✌️
* 1688公里,距离很拉垮,也依旧追不上大佬的尾灯,但在我马上要提升的时候 ,冬天来了!!️封车吧
* 决定用动感单车悄悄努力的时候,新冠了 ,啥都不干心跳都加速。️ 摆烂吧
- 摔车?!
* 从没摔这么惨过,车惨我也惨(但我没哭)
* ️ 结局是我有了摔车后创伤综合症,摔后首骑,腿抖,不敢快不敢超车。直到现在下坡的时候都打怵
- 没了?!
* 其实今年我就记得这么多, 记得路上遇到的人 ,记得路上看过的风景 ,记得凌晨街上的样子 ,还有可能我的腿会记得每周它都会出现各式各样的青 ……
️关于2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️就这样吧 晚安
看到姐妹发的总结,一下子很激动,也想捋捋我的2022。闪闪的事情好像只有一两件。大部分是早睡早起保持运动,努力工作,下雪花开晚霞落叶全都有欣赏,也有崩掉哭唧唧,就是这样普通平淡的一年,可似乎心里聚积了一些力量,一些细细碎碎,慢慢慢慢地攒着,还是蛮惊喜。
春暖花开那会,陷入年龄焦虑,站在30岁的门外,有那么多不确定,让人沮丧。我又很喜欢剖析自己,越一团麻越要慢慢厘清。那段时间听了好多播客,全是关于30岁年龄焦虑,单身,选择等等,备忘录里记下了好多有力量的话。也是因为这种焦虑,今年看的书大部分是女性主题,读了上野千鹤子和波伏娃,原来年龄增长也是件充满灵感的事。
更多时刻,我都觉得自己像只快乐自由小鸟(哈哈哈哈)春天认识了很多花,拍到一些绝美照片,常常骑车从北京东路到颐和路再到北京西路,特别喜欢下坡的畅快。夏天下班基本都是从地铁站散步回家,路过大桥刚好赶上日落。超级爱散步,最爱的散步路线是从太平门到植物园,去明孝陵转一圈,再走到灵谷寺,全程大概要走三个多小时,每次一个人想着心事,看看树,完全是心流体验,会因为自然里的种种而感动。还有跑步和瑜伽,似乎和身体变熟悉了,摸清了它会什么时候累,什么时候状态最好。很喜欢现在的自己,这种喜欢来自对自己的信任,不太需要外界的肯定,也不再皱巴巴困住自己。
在工作上也看到自己的另一面,慢慢能够独立负责小项目。不想吃爱情的苦,但能吞得下工作的苦!原来我是个认真努力,逻辑也并没有那么差的小徐~
和彦彦说,明年我们的口号是:顺着自己的身体,顺着自己的心~
我很期待
春暖花开那会,陷入年龄焦虑,站在30岁的门外,有那么多不确定,让人沮丧。我又很喜欢剖析自己,越一团麻越要慢慢厘清。那段时间听了好多播客,全是关于30岁年龄焦虑,单身,选择等等,备忘录里记下了好多有力量的话。也是因为这种焦虑,今年看的书大部分是女性主题,读了上野千鹤子和波伏娃,原来年龄增长也是件充满灵感的事。
更多时刻,我都觉得自己像只快乐自由小鸟(哈哈哈哈)春天认识了很多花,拍到一些绝美照片,常常骑车从北京东路到颐和路再到北京西路,特别喜欢下坡的畅快。夏天下班基本都是从地铁站散步回家,路过大桥刚好赶上日落。超级爱散步,最爱的散步路线是从太平门到植物园,去明孝陵转一圈,再走到灵谷寺,全程大概要走三个多小时,每次一个人想着心事,看看树,完全是心流体验,会因为自然里的种种而感动。还有跑步和瑜伽,似乎和身体变熟悉了,摸清了它会什么时候累,什么时候状态最好。很喜欢现在的自己,这种喜欢来自对自己的信任,不太需要外界的肯定,也不再皱巴巴困住自己。
在工作上也看到自己的另一面,慢慢能够独立负责小项目。不想吃爱情的苦,但能吞得下工作的苦!原来我是个认真努力,逻辑也并没有那么差的小徐~
和彦彦说,明年我们的口号是:顺着自己的身体,顺着自己的心~
我很期待
#天气即天意# 轻度越野跑山⛰️,51公里,用时5小时4分,平均配速554,平均心率136,累计爬升466米。12月4号探了一次路,那天只跑了35,和今天的线路部分重合,今天跑了大圈。那天是进山深,折返路线和去时几乎重叠在一起。自补给(能量胶葡萄干电解质水和纯水,还有儿童小饮料喜之郎cc旺旺果泥),自导航(看着天空的太阳的方向就不会迷路)。这个本地人叫南山的山,夏天骑过车,都是小山头,海拔也就七八百米。跑南山和骑南山,各有各的乐趣。骑车是沿着羊肠小道,有越野车压过的地方骑。入冬已久,还没进九,今日气温-15℃左右,天气晴朗,太阳很暖。12:30出门,六分左右配速巡航,背着越野包,戴卡尔美空顶帽,戴梨铁铁人赠送飞巾,护颈护耳护面,空按多层穿衣法穿衣,脚穿泰尼卡雷电3.0。入冬以来,虽下了几场雪,却很薄,有四五公分厚,还没有没过鞋,有些凹地,风吹过,也不厚,任由自己在被雪地的飞奔,肆意的撒欢。我突然的造访,惊动了芨芨草中突然串出一只野兔,想必要是和我比试一番,不等发令,它便蹦蹦跳跳的往东跑去,于是,我也加快脚步,拼命追赶,奈何我这个官兔跑不赢这只野兔,才追了一百米,野兔便消失在白茫茫的山野。鞋子摩擦被雪覆盖的戈壁滩上发出吱吱声,细细密密的汗珠一沁满我的额头,便被飞巾空顶帽吸收,背上的汗水静静的流淌,后背隐隐约约的冒着白烟。25公里后开始折返,折返往回跑的路线几乎都是下坡,略有起伏,进山是上坡,返回就是下坡,所以跑这个路线不容易迷路,往温泉南路方向就对了。在山脚下看到几处牧民的临时住所,有红砖垒盖,也有用石头堆积起来的,旁边有低矮的牛羊圈舍,门口的积雪没有清扫,牧民早已搬走,或许是去了冬窝子牧场。返程中,竟发现一处泉眼(太兴奋只顾着看忘了看是第多少公里的地方,可能是第28或30),牧民在上面盖上了石板盖子,周围用碎石块围着,我掀开石板,石板上结出了满满的长条形晶莹剔透的冰,泉眼往外冒着热气,因为一直流动,外面气温虽有零下十几度也没冻住。我去掉手套,用手捧起一捧,来品尝一下这荒野的山泉,冰冰凉凉有点甜。泉水轻轻细细的往外流着,只流了大概三米,就结成了冰。我把石板盖好继续向北跑,跑到35公里的地方,219温泉南路已在我的视线,于是从青乡出口出,一路向北,到41公里的208县道上,过了红绿灯,向前五六百米右拐进入了博河生态长廊,曲折婉转的绿道由大庆路出,进入滨河西公园,上文化路,经建国路到新华路,到黄河路,完成了今日的长距离lsd。#运动打卡##跑步##健身日记#
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