《醉翁亭记》
环滁（chú）皆⼭也。其西南诸峰，林壑（hè）尤(yóu)美，望之蔚（wèi)然⽽深秀者，琅琊（láng yá）也。⼭⾏六七⾥，渐闻⽔声潺（chán）潺⽽泻出于两峰之间者，酿泉也。峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者谁？⼭之僧智仙也。名之者谁？太守⾃谓也。太守与客来饮于此，饮少辄（zhé）醉，⽽年⼜最⾼，故⾃号⽈（yuē）“醉翁”也。醉翁之意不在酒，在乎⼭⽔之间也。⼭⽔之乐，得之⼼⽽寓之酒也。若夫（fú）⽇出⽽林霏（fēi）开，云归⽽岩⽳（xué）暝（míng），晦（huì）明变化者，⼭间之朝暮也。野芳发⽽幽⾹，佳⽊秀⽽繁阴，风霜⾼洁，⽔落⽽⽯出者，⼭间之四时也。朝⽽往，暮⽽归，四时之景不同，⽽乐亦⽆穷也。⾄于负者歌于途，⾏者休于树，前者呼，后者应，伛（yǔ）偻（lǚ）提携（xié），往来⽽不绝者，滁（chú）⼈游也。临溪⽽渔，溪深⽽鱼肥，酿泉为酒，泉⾹⽽酒洌（liè），⼭肴（yáo）野蔌（sù），杂然⽽前陈者，太守宴也。宴酣（hān）之乐，⾮丝⾮⽵，射者中(zhòng)，弈（yì）者胜，觥（gōng）筹（chóu）交错，起坐⽽喧哗者，众宾欢也。苍颜⽩发，颓（tuí）然乎其间者，太守醉也。已⽽⼣阳在⼭，⼈影散乱，太守归⽽宾客从也。树林阴翳（yì），鸣声上下，游⼈去⽽禽鸟乐也。然⽽禽鸟知⼭林之乐，⽽不知⼈之乐；⼈知从太守游⽽乐，⽽不知太守之乐其乐也。醉能同其乐，醒能述以⽂者，太守也。太守谓谁？庐陵欧阳修也。
环滁（chú）皆⼭也。其西南诸峰，林壑（hè）尤(yóu)美，望之蔚（wèi)然⽽深秀者，琅琊（láng yá）也。⼭⾏六七⾥，渐闻⽔声潺（chán）潺⽽泻出于两峰之间者，酿泉也。峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者谁？⼭之僧智仙也。名之者谁？太守⾃谓也。太守与客来饮于此，饮少辄（zhé）醉，⽽年⼜最⾼，故⾃号⽈（yuē）“醉翁”也。醉翁之意不在酒，在乎⼭⽔之间也。⼭⽔之乐，得之⼼⽽寓之酒也。若夫（fú）⽇出⽽林霏（fēi）开，云归⽽岩⽳（xué）暝（míng），晦（huì）明变化者，⼭间之朝暮也。野芳发⽽幽⾹，佳⽊秀⽽繁阴，风霜⾼洁，⽔落⽽⽯出者，⼭间之四时也。朝⽽往，暮⽽归，四时之景不同，⽽乐亦⽆穷也。⾄于负者歌于途，⾏者休于树，前者呼，后者应，伛（yǔ）偻（lǚ）提携（xié），往来⽽不绝者，滁（chú）⼈游也。临溪⽽渔，溪深⽽鱼肥，酿泉为酒，泉⾹⽽酒洌（liè），⼭肴（yáo）野蔌（sù），杂然⽽前陈者，太守宴也。宴酣（hān）之乐，⾮丝⾮⽵，射者中(zhòng)，弈（yì）者胜，觥（gōng）筹（chóu）交错，起坐⽽喧哗者，众宾欢也。苍颜⽩发，颓（tuí）然乎其间者，太守醉也。已⽽⼣阳在⼭，⼈影散乱，太守归⽽宾客从也。树林阴翳（yì），鸣声上下，游⼈去⽽禽鸟乐也。然⽽禽鸟知⼭林之乐，⽽不知⼈之乐；⼈知从太守游⽽乐，⽽不知太守之乐其乐也。醉能同其乐，醒能述以⽂者，太守也。太守谓谁？庐陵欧阳修也。
【画虎促发展 文化助振兴】12月28日，文化和旅游部公共服务司发布“中国民间文化艺术之乡”建设典型案例名单，河南仅有民权北关镇王公庄画虎、光山花鼓戏、宝丰曲艺入选，可见，这个名单的含金量是非常高的。这个案例的标题是：《画虎促发展 文化助振兴》，这就很好地廓清了近来社会对民权虎的认知误区——画虎的目的？促发展；繁荣民间文化艺术的价值？助力乡村振兴。这里不是画廊，画虎，也不是几个艺术家聚在一起研讨提高画虎艺术的小众行为，而是带领群众集体走脱贫致富路径的阳关道。
这些年，“民权虎”带着王公庄村村民在致富的路上迈出了可喜的几大步。王公庄村地处豫鲁两省接合部，区位、交通、产业优势基本都不存在，何以发展？点上突破——画虎。县里发掘、市里助推、省里推荐、国家认可，这几步走得不容易，也很坚实，这是一年年、一届届各个方面共同用力的结果，也是村民不懈进取的结果。
当然，“民权虎”本身更是不负众望，名气从县里出来，逐渐叫响全市、全省、全国，产品从群众基于对传统艺术热爱的书画行为到规范化、集体化、多元化的市场行为，这个转变，很难得，这也是很多民间文化艺术专业村实现不了的。酒好，巷子深，名声传不出去，老百姓不能靠此增收，这样的村就难以发展壮大。再回头看看，十几年前，当时全省、全国和王公庄齐名的几个村，现在什么状态？走好产业化之路的了了，多泯然众人矣。王公庄仍然在持续壮大，原因就在于老百姓有“钱途”。
经过这些年的发展，王公庄村的成绩是骄人的。全村1366人，有800多人从事绘画和相关产业，号称“中国画虎第一村”。该村拥有中国美协会员2人，省级美协会员53人，市、县级美协会员200多人，绘画经纪人近百人。该村以独特的文化现象被文化和旅游部评定为“2021—2023中国民间文化艺术之乡”，被河南省文化和旅游厅批准为国家4A级旅游景区。对一个村来说，达到这个层次，绝非易事。
虽然是民间产业，但不可全靠农民。农民、农村有自身天然的局限性，有政府的强力支持和引导，才会走得更远，才更有前途。当地做法是不错的，很得民心，很有效果。如今，北关镇成立了王公庄文化产业园区管委会，多渠道筹措资金建成了民权县农民绘画艺术中心、王公庄绘画创意研发中心、王公庄旅游景区游客接待中心等，并整合社会资金2亿多元完成了绘画一条街、画家苑、文化艺术社区工程，王公庄农民画家协会、王公庄绘画作品经纪人协会等组织和机构也日益健全。
特别值得称道的是，该村建立完善了销售网络。以市场化运作的方式，形成“公司+基地+农户”的经营模式 ，利用经纪人和各种中介机构，在北京、广州、西安等大城市设立“民权虎”直销处。在郑州、商丘、民权等设立了“民权虎”专营店，积极拓宽国内销售市场。同时，通过快手、抖音、微博等新媒体平台开展网上销售。近两年，该村年均创作绘画作品9万余幅，销售产值近亿元。
靠作画卖画发家致富，王公庄形成了一个独特的文化现象。这个文化现象形成的重要保障，就是发展文化产业必须注重效益、迎合市场需求。当然，更要坚持不懈地提高村民综合素质和绘画水平。“虎”“虎”有生气，“虎”“虎”见功夫，如果每一幅画都有了精气神，老百姓的收入还会呼呼往上涨呢。（商丘日报）
这些年，“民权虎”带着王公庄村村民在致富的路上迈出了可喜的几大步。王公庄村地处豫鲁两省接合部，区位、交通、产业优势基本都不存在，何以发展？点上突破——画虎。县里发掘、市里助推、省里推荐、国家认可，这几步走得不容易，也很坚实，这是一年年、一届届各个方面共同用力的结果，也是村民不懈进取的结果。
当然，“民权虎”本身更是不负众望，名气从县里出来，逐渐叫响全市、全省、全国，产品从群众基于对传统艺术热爱的书画行为到规范化、集体化、多元化的市场行为，这个转变，很难得，这也是很多民间文化艺术专业村实现不了的。酒好，巷子深，名声传不出去，老百姓不能靠此增收，这样的村就难以发展壮大。再回头看看，十几年前，当时全省、全国和王公庄齐名的几个村，现在什么状态？走好产业化之路的了了，多泯然众人矣。王公庄仍然在持续壮大，原因就在于老百姓有“钱途”。
经过这些年的发展，王公庄村的成绩是骄人的。全村1366人，有800多人从事绘画和相关产业，号称“中国画虎第一村”。该村拥有中国美协会员2人，省级美协会员53人，市、县级美协会员200多人，绘画经纪人近百人。该村以独特的文化现象被文化和旅游部评定为“2021—2023中国民间文化艺术之乡”，被河南省文化和旅游厅批准为国家4A级旅游景区。对一个村来说，达到这个层次，绝非易事。
虽然是民间产业，但不可全靠农民。农民、农村有自身天然的局限性，有政府的强力支持和引导，才会走得更远，才更有前途。当地做法是不错的，很得民心，很有效果。如今，北关镇成立了王公庄文化产业园区管委会，多渠道筹措资金建成了民权县农民绘画艺术中心、王公庄绘画创意研发中心、王公庄旅游景区游客接待中心等，并整合社会资金2亿多元完成了绘画一条街、画家苑、文化艺术社区工程，王公庄农民画家协会、王公庄绘画作品经纪人协会等组织和机构也日益健全。
特别值得称道的是，该村建立完善了销售网络。以市场化运作的方式，形成“公司+基地+农户”的经营模式 ，利用经纪人和各种中介机构，在北京、广州、西安等大城市设立“民权虎”直销处。在郑州、商丘、民权等设立了“民权虎”专营店，积极拓宽国内销售市场。同时，通过快手、抖音、微博等新媒体平台开展网上销售。近两年，该村年均创作绘画作品9万余幅，销售产值近亿元。
靠作画卖画发家致富，王公庄形成了一个独特的文化现象。这个文化现象形成的重要保障，就是发展文化产业必须注重效益、迎合市场需求。当然，更要坚持不懈地提高村民综合素质和绘画水平。“虎”“虎”有生气，“虎”“虎”见功夫，如果每一幅画都有了精气神，老百姓的收入还会呼呼往上涨呢。（商丘日报）
#科院微分享# 【#3个步骤学会有效咳嗽#】感染奥密克戎毒株后，容易造成呼吸系统组织肿胀并产生液体。即便康复后体内病毒消失，这种液体也会保持一段时间。同时，身体前期感染病毒时会导致呼吸道黏膜被破坏，需要以咳嗽、咯痰的方式排出呼吸道分泌物。#咳嗽是人体一种保护机制#
掌握有效的咳嗽方法，可帮助维护呼吸道通畅和肺部清洁，改善肺功能。有效咳嗽一般分为以下几个步骤：
①深吸气，同时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，之后憋气3秒。
②用力收缩腹肌将气体排出，引起咳嗽，如有余气再缩唇呼出。
③一般一次吸气最多可连续咳嗽三声，而后平静呼吸片刻。（via.生命时报）
掌握有效的咳嗽方法，可帮助维护呼吸道通畅和肺部清洁，改善肺功能。有效咳嗽一般分为以下几个步骤：
①深吸气，同时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，之后憋气3秒。
②用力收缩腹肌将气体排出，引起咳嗽，如有余气再缩唇呼出。
③一般一次吸气最多可连续咳嗽三声，而后平静呼吸片刻。（via.生命时报）
✋热门推荐