【健康茶道】感冒需多喝的三类中药茶
桑叶菊花茶

桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。

这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷（表寒）以及舌质红、苔黄等症状，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症。

桑叶和菊花这两种中药既能清热、又可散风，这个方子是根据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。

荆芥防风茶

荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。

这道茶适合风寒型的感冒，除了表现为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。

金银花连翘茶

金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。

这道茶适合风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。

终于退烧 开始进入喉咙吞刀片了
烧了两天不到 第一天下午出门觉得头晕 晚上回来测温37 吃了两包金银花两小时就退烧了 第二天体温正常 嗓子痒了一整天 第三天早上体温直冲38 伴随头疼屁股疼反胃想吐 坐立难安 第三天下午短暂退烧 到了晚上重回37 睡觉都睡不好 一小时能醒三四次 第四天精神状态明显好转 早上起来就退烧了且能进入深度睡眠 开始出现鼻塞咳嗽 耳后神经抽痛的症状 到了晚上六点多又37 但睡前十一点多测量又退回36了 然后到了今天测量也是体温正常 开始出现喉咙疼痛 总体烧的时间在朋友圈里不算长 但是也真是要了我半条命[苦涩]
说是普通感冒的 真想让你来替我受这份罪[怒]

​今天第六天，已经完全不咩了，做个小结
​今天除了轻微咳嗽已经没有其他症状了
​第一天就是起床有些咳嗽和脖子痒，下午开始觉得有点冷有点烧，煮了红糖姜水喝了两大碗，睡了两个小时左右就不烧了，醒了有点头疼，吃了一包以前的感冒药，发了汗后就好了大半。因为下午没吃饭凌晨四点胃疼，而且发着烧，吃了碗开水饭喝了热水又躺着了。第二白天倒是精神，喝了一天白粥，到了晚上没啥还窃喜一天体验卡。凌晨两点又烧了，吃了一包药。睡醒了脖子微疼、鼻塞，嘴巴没味儿（悄悄吃了碗马英凉拌微辣[囧]，吃了倒也没啥反应。第三天没啥事儿也没烧，中午洗了个澡，晚上就要死要活的，吃药，捂汗，睡觉。第四天脖子吞刀片，脸有点褪皮，煮了冰糖雪梨加了橄榄金银花，期间一直在喝茶。第五天中午测弱阳，除了咳嗽脖子疼没啥了。
​第六天也就是今天，轻微咳嗽，已经完全转阴，耶，熬过来了，没咩着跨年真开心，唯一遗憾没瘦十斤，不然这毒株对我还是挺温柔的