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【后疫情时代的自我心理照顾】

随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及和防控经验的积累，我们已经平稳步入后疫情时代，疫情防控也面临着新形势、新任务。其中，新冠疫情给我们带来的心理健康问题不容忽视，比如：过度关注身体的变化，总怀疑自己生病？焦虑、多疑等情绪反应如何调适？身边人或自己确诊后怎么进行心理调适？疫情放开后，身心健康是最好的加强针！请查收以下心理健康小贴士，做自己身心健康的第一责任人！01如何维护身心健康1. 减少手机刷屏时间新媒体时代，各种信息层出不穷，常常让人无所适从，而且一些信息为了吸引眼球过度夸张、内容片面，疫情期间这样的信息尤其会增加焦虑、恐慌情绪。因此，要学会从正确的渠道获取必要的信息，而不是一直刷屏了解各种小道消息。同时，为了自己的身体健康，最好不要一直看电视、电脑、手机等，避免因过度获取“垃圾快乐”而造成不必要的精力消耗。2. 尽力保持生活规律把自己能控制的事情做好，尽量保持跟平时一样的生活节奏，一日三餐、睡眠、运动、娱乐、家务一个都不能少。千万不要因为疫情自乱阵脚。维持规律作息，保持生活状态的稳定，是心理稳定的重要基础。3. 重拾往日兴趣爱好想想您有哪些兴趣爱好？花些时间去做可以让自己平静和愉悦的事情。比如听音乐、追剧、适量运动、和心爱的人聊天或专注于自己认为有意义的事情。4. 保持亲友密切沟通面对疫情带来的风险，密切的家庭联系和社会支持是“安全感”的重要来源。保持每天至少一次和亲友之间的联系，了解自己的亲朋好友在做什么、在想什么，当发现大家也有相似的感受后，就会感到释然很多。对儿童和老年人，尽力给予更多鼓励和照顾，彼此的支持能让我们更持久地应对困境。

#吉利旗下公司全资持股魅族科技#
魅族的旧时代结束了。

说实话，魅族在过去这十来年之间，尤其是在智能手机发展的过程之中，占据着非常重要的地位。尽管魅族在最巅峰时期的销量也不过两千万左右，但他的小而美在智能手机行业里是个性，创意和设计的代名词，魅族的flyme系统也曾经国产手机里定制系统做的最好的一个，甚至于小米能有今天，恐怕也离不开雷军去黄章那里取经。

现在黄章退出了魅族，几年前他重新王者归来，也没能救得了魅族，现在被吉利全资收购也不是什么坏事情，至少不会再有财务上的较大压力，甚至于魅族还可以依托吉利衍生出更多的产业，比如说车机系统。

对于魅族而言，接下来需要一款强有力的产品，重新宣布王者归来。或许在这个下行的时代，魅族还能够在中高端领域分得一杯羹。

#基金[超话]#第一张是上证指数的年K线图，第2张是香港恒生指数的年K线图。看得出A股还是稳步向上的，港股这两年倒是跌破位了。

2018年的时候涨得最好的就是大白马了，追求大而美。各种价值股如中国平安啊，美的呀，格力呀等等，那时候是价值投资最盛行的时候。

这个价值投资风气整整持续了两三年吧，以茅台为首一直涨啊涨。涨到了2020年。

白酒板块在2020年涨得特别好。大牛猫的茅20也是那时候提出来的。千亿顶流张坤也是那时候风头无限。

再到了21年22年，那就是新能源的天下了。

比亚迪和宁德时代作为新能源汽车和电池的总舵主，一往无前，翻了10倍，美股特斯拉就更猛。对了，还有光伏也属于新能源，大放异彩。

当然，这5年期间还有一些板块也异军突起，但是持续的时间没有那么长，没有达到一个全面高潮，不够惊心动魄。比如医药，比如芯片，比如航运等等

回想这5年，其实涨得行业真的是很多，赚钱的机会也很多，可是我们从中赚了多少钱呢？为什么上证指数还在3000点徘徊呢？

一切都是周期啊，潮涨潮落。

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那想一想我们现在还有哪些大的板块，没有一个好的涨幅的，也许明年有机会的。

首先想到房地产，不过我觉得他不用想了，已经经过了黄金阶段了，不可能再有爆发式增长。

计算机通信方面没有大涨过，传媒板块没有大涨过。游戏行业没有大涨过，现在有异动。

消费电子没有大涨过，银行、证券、保险也没有大涨过，大金融也许可以观察一下。