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【阳了并不可怕，可怕的是心理的恐慌和刻意的扩大化】
临沂市第四人民医院 / 秦菲
2022年12月21日
医院积极响应最新疫情防治政策要求，临床一线科室工作人员分梯队进驻科室，我作为第二梯队带队于12月18日进驻。临进科室前，我早已做好涉阳的准备，身处“羊群”，感染是早晚的事，女儿每每向我翻个白眼：“没阳也被你说阳了。妈妈你这叫‘幻阳症’。”
进驻科室后我无数次的在心里提醒自己，一定要挺住，即使要感染也要错峰，不能影响科室工作，不能让科里患者、陪护80多人没人照顾。没想到一进入科室我们就接到了十几位阳性病例的通知。
为了减少感染，在赵松涛主任带领下，科室分区管理、分病房管理，彻底消杀，我从早上8：00穿上防护用品，一直到凌晨1：30，连续近18小时的坚守，喝水吃饭根本顾不上，不凑巧的女人本身身体的原因，“大姨妈”来访。我却成为科里第二梯队第一个阳的。
凌晨1：20分被头疼欲裂疼醒就没睡着，我想自己是不是中招了，一直坚持到凌晨4：30同夜班的同事要了一支体温计，一测38.7℃，没跑了，全身疼，躺床上爬不起来，弯腰走路，还只摇晃。坚持不了上班，还担心自己传染其他同事，为了保险起见，我向科主任报备在病房休整待命。
我的突然倒下，不仅夜班护士刘霞主动加班，护士陈金华在病情稍微好转的情况下主动到岗顶班，任广君积极要求带病上岗，这种景象让我联想到在战场上大家前赴后继的景象。当天因为护理人员紧张，科主任赵松涛就扮演起科室“大家长”的角色，积极协调药物健康包。让我第一时间吃上退烧药，还帮忙订餐，为我们大家购买了大量水果和牛奶，补充维生素C增加营养，增强抵抗力，让我们每一个早期干预科的工作人员都被爱包围着，相亲相爱一家人。
因为担心感染其他同事，我在自己房间不出门，科里在岗的其他同事无微不至地照顾。昏昏沉沉伴着全身疼痛半天过去了。一整天没怎么吃饭，只要体温不超过38.5度，我一般不用退烧的药物，我觉得烧一烧可以调动机体的免疫力，能好的快一点。24小时用了三次退烧药物，但体温始终没能降到38.5以下。半夜里体温升到38.9℃，又服一片洛索洛芬钠片睡着了……
2022年12月22日
凌晨3：30，也许是服用退烧药物的原因出了一身汗。口干舌燥，浑身酸痛，头脑愈发沉痛。亏得及早吃了药，早上起床，感觉身体轻松了许多。量了下温度，37.7℃。已经开始低烧。
早上起来，感觉味觉受到影响吃啥没味，要不就是苦的。吃饭也吃不下，早饭午饭只吃了一点点晚饭没吃，下午已经躺平在床上，身体有一阵冷一阵热一测体温又上来了38.0℃，本来就生理期与新冠相遇绝对的酸爽，翻个身，都感觉酸痛，腰要断一般。不停地喝水果茶、含润喉片，到晚上七八点，温度又升到38.7℃，服用一剂中药治疗方剂和退烧药想好好睡一觉，可是头疼的睡不着，看来病毒恋战了些，但是在心里始终坚信明天最后期限了哈“暖羊羊”再不撤，我可要打的你落花流水我要上班、上班、上班……相信坚强的信念战胜一切想着想着不知啥时候睡的。
2022年12月23日
一觉醒来，感觉头没那么痛了。可是新的症状出现了：嗓子像刀割一样，只能喝点牛奶麦片、稀粥，每一次吞咽都很扎疼，这样的症状前两天是没有的。再有就是鼻塞、咳嗽。还好头没那么痛了，脑袋也比较清醒了。体温降到37.7℃，不过自己一直不敢出去。生怕我这个“毒王”传染到同事。社区里的工作人员也给我打了电话，给我科普了居家隔离的注意事项，让我七天后再做核酸，看是否转阴。
午饭后感觉体温又有些上升，测试38.6℃，赶紧吃了药，躺床上睡觉。这一觉，迷迷糊糊睡到了三点多。醒来后，感觉清爽多了。强忍着喝了两包牛奶➕ 麦片，可终究是烧的快虚脱，一直躺平状态，感觉身体很虚，一活动就出汗，嗓子还扎痛，躺床上难受，就起来在房间里，来回走了十几步，活动下筋骨。浑身还是无力。感染了奥密克戎，每个人的感觉也许不同。特别是女人生理期遇上奥密克戎，那绝对酸爽，就我个人而言，这个病毒还是不容小觑，发烧、头痛和嗓子痛是三大症状，而且发作起来，还是挺难受的。但吃了药，喝了热水后，好转得也挺快。不过无论再难受都要坚持吃一点，不能让能量断档，今天晚饭强忍着吃了点，感觉好多了，希望今天再扛一天，明天就神清气爽了。
不知不觉阳了三天，感觉明天就能上班了，元气满满，真的没有传言中说的可怕，难受肯定是有的，不舒服也是真的，但既然避免不掉，那就面对呗，该吃药吃药，该喝水喝水，能不上班在家好好休息几天很快就挺过去了。
阳了并不可怕，可怕的是我们个人心理的恐慌和刻意的扩大化，阳了就阳了呗，权当感冒发烧咳嗽流鼻涕了，吃吃药，喝喝水，睡睡觉，几天就过去了。
冬日暖阳，共克时艰，冬已尽，春可期，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，阴霾终会散去，繁华终将归来，静待春暖花开之时，相约赏樱花之烂漫
春风暖了一座城，而你暖了无数人！为全院一盘棋所有工作人员点赞！
备注：亲身体验小经验分享仅供参考希望能帮到您
1、体温不超过38.5可以观察，本身发烧是机体免疫系统再同病毒抗争的过程！烧一烧好的快应用退烧药物（路盖克、乐松或者布洛芬一种就可以）。
2、嗓子症状明显的可以用一点润喉片（嗓子疼如刀割般与病毒侵犯咽喉部末梢神经刺激有关，两天时间能减轻，用药效果不明显）。
3、条件允许的情况下可以煮一些水果茶（苹果、橙子、梨、山楂老冰糖等）。
4、分次多饮水。
临沂市第四人民医院 / 秦菲
2022年12月21日
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为了减少感染，在赵松涛主任带领下，科室分区管理、分病房管理，彻底消杀，我从早上8：00穿上防护用品，一直到凌晨1：30，连续近18小时的坚守，喝水吃饭根本顾不上，不凑巧的女人本身身体的原因，“大姨妈”来访。我却成为科里第二梯队第一个阳的。
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2022年12月22日
凌晨3：30，也许是服用退烧药物的原因出了一身汗。口干舌燥，浑身酸痛，头脑愈发沉痛。亏得及早吃了药，早上起床，感觉身体轻松了许多。量了下温度，37.7℃。已经开始低烧。
早上起来，感觉味觉受到影响吃啥没味，要不就是苦的。吃饭也吃不下，早饭午饭只吃了一点点晚饭没吃，下午已经躺平在床上，身体有一阵冷一阵热一测体温又上来了38.0℃，本来就生理期与新冠相遇绝对的酸爽，翻个身，都感觉酸痛，腰要断一般。不停地喝水果茶、含润喉片，到晚上七八点，温度又升到38.7℃，服用一剂中药治疗方剂和退烧药想好好睡一觉，可是头疼的睡不着，看来病毒恋战了些，但是在心里始终坚信明天最后期限了哈“暖羊羊”再不撤，我可要打的你落花流水我要上班、上班、上班……相信坚强的信念战胜一切想着想着不知啥时候睡的。
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