#虚空济[超话]# 不计较时，已经赢了| 济语

当我们的境界
到达一定的程度
别人说一些不中听的话
我们不会在乎
更不会起情绪

完全不在一个等级上
自然懒得计较

《天道》里面的丁英
吃早餐明明付过款了
别人再要，他继续给
因为不计较

和芮晓丹在公园欣赏舞蹈
坐在长椅上被别人挤走
他二话不说，起身站在一旁

所以，我们想要不计较
就是让自己变得更强大
或者定义自己是一个强大的人
如此，面对很多人和事
我们就会云淡风轻

就像大人对孩子
不但不计较
还会呵呵一笑

还不能到达的时候
可以时刻提醒自己
为什么要与人计较呢？
与他计较
就说明我俩半斤八两
五十步笑百步
如此而已

世间上最好的养生，就两个字！

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。

这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！

有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。

世间上最好的养生，就两个字：心态。

01

你和长寿只差一个好心态

山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。

101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。

江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。

这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。

02

心态，是长寿的第一秘诀

现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。

心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，

生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；

忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；

恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。

焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。

心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

03
药疗不如食疗，食疗不如心疗

“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！

1、笑是营养素

爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。

2、“话疗”是特效药

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！

3、朋友是“不老丹”

研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。

4、宽容是调节阀

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！

5、淡泊是免疫剂

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。

在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。

愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。

2022即将过去。这一年，平静祥和中有过山车似的起伏跌宕，岁月静好中也有工作考试的困难苦辣[笑哈哈]。有的困难压力让我辗转难眠，有的帖子让我莫名焦虑，有的网刷让我羡慕惭愧……但是在我读书的时候会遗忘掉这些负面情绪，在我学路冲的时候会觉得人类的快乐可以如此低成本简单，在我学滑板摔个屁股蹲儿半条腿青紫回来后也觉得一切也不过如此哈哈[偷乐]我开始会快速调节自己的情绪[doge]
2022我慢慢学会为自己的生活品质花钱，为真的需要不计较价格。学会不再为虚荣买单，统筹规划家里的支出收入。我们的家庭存款也提前达到预期目标[嘻嘻]有羡慕过，有纠结过，但是没有后悔过。人总要为自己的选择买单，结婚真是一个分水岭，[裂开]很多时候不再像以前无所顾虑[二哈]
2022感谢凡仔，一直支持我，用实际行动让我安心[awsl]感谢我们的父母，都在为我们小辈计深远。当然这也有我的努力啦啦啦[害羞]
刚刚，我问凡仔，对2023有什么期望，他说，只要比今年过的好就行[笑cry]我问了问自己，那还是希望我们新的一年更自得自由吧(和之前每年一样)[打call]另，希望新的一年我们都能健康平安[微风]