人生除了生死、其余一切皆是擦伤。
朱敦儒在《 水调歌头 》中讲：“白日去如箭、达者惜分阴 。”
时光稍纵即逝、眨眼间已到2022年最后一天。
这一年来、反复无常的疫情、瞬息万变的生活、每个人都生活的不易。
但我们仍然在努力、仍在拼搏、年底了、是时候对自己说一声：“谢谢你、辛苦了”。
告诉自己、所有经历过的磨难、终会变成光、照亮我们脚下未来的路。
【关于自己：一生无法重来、好好爱自己。】
《论语·卫灵公》有云：“君子求诸己、小人求诸人。”
人这一生、没有什么事情是绝对能靠得住的、最大的贵人是自己、最大的靠山也是自己。
该放的要放、该舍的要舍。好好吃饭、好好睡觉、给自己一个微笑、让生活充实又有趣。
新的一年2023即将到来、从此刻开始、把心情照顾好、把身体照顾好、淡看人生的潮起潮落、笑对世间的荣辱与共。
记住在平凡的日子中、让自己过得开心满足、便是人生最大的圆满。
【关于健康：除了身体、一切都是浮云。】
《道德经》中讲：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”
健康好比数字1。
家庭、孩子、事业、金钱都是0。
失去了1、其他的0便毫无意义。
1做好了、后面的0越多越富有。
《吕氏春秋》中说：“流水不腐、户枢不蝼、动也。”
运动、是对健康最好懂得保障、也是对人生最好的富养。
你现在运动的每一分每一秒、都会让你将来的人生更幸福、更自在。
所以从此刻开始、好好爱护自己的身体、每天记得按时吃饭、早睡早起、多喝热水、坚持运动。
记住拥有好身体、就会有好运气。
【关于家庭：家是一生所在、是永远的港湾。】
什么是家？
白居易曾在《种桃杏》中有过这样的描述“无论海角与天涯、大抵心安即是家。”
家是温暖的存在、是想起让人感到安心的地方、是我们一生永远的港湾。
林语堂曾说、最幸福的人生无非就是四件事：
一是睡在自家床上；
二是吃父母做的饭菜；
三是听爱人说的情话；
四是跟孩子做游戏玩耍。
看似平凡普通的一天、却是人生莫大的幸福。
无论在外经历了多少挫折与困、家人都会默默支持我们。
无论风光还是落魄、贫穷还是富贵、家永远都会把我们接纳。
此生此世、只要有家、一定要好好经营它。
【关于生活：生死之外、其余皆是擦伤。】
一场疫情告诉我们：
无病无灾、就是幸福人生。快快乐乐、就是人生盛景。
死亡面前、生命只有一次机会。
一场大病、就是一场灾难；一次危机、就是敲醒警钟。
人生除了生死、其余一切皆是擦伤。
所以无论遭遇多大的困苦与磨难、一定要好好热爱生活、热爱生命。
曾国藩曾说：“尽心知命、方能无畏无惧。”
一生中遇到的症结难解无数、但请静下心来、跟随自己的心意、一切自会有答案。
所有的失去都会以另一种方式归来、所有的离别都是为了更好的重逢。
2022这一年、
请感谢坚强的自己、
无论生活有多难、
还是咬牙走了过来。
感谢努力的自己、
即使让自己心力交瘁的事诸多、
也从未想过放弃。
2023即将来临、祝、一切都好。
#一条plog告别2022##跨年##好书大赏#
朱敦儒在《 水调歌头 》中讲：“白日去如箭、达者惜分阴 。”
时光稍纵即逝、眨眼间已到2022年最后一天。
这一年来、反复无常的疫情、瞬息万变的生活、每个人都生活的不易。
但我们仍然在努力、仍在拼搏、年底了、是时候对自己说一声：“谢谢你、辛苦了”。
告诉自己、所有经历过的磨难、终会变成光、照亮我们脚下未来的路。
【关于自己：一生无法重来、好好爱自己。】
《论语·卫灵公》有云：“君子求诸己、小人求诸人。”
人这一生、没有什么事情是绝对能靠得住的、最大的贵人是自己、最大的靠山也是自己。
该放的要放、该舍的要舍。好好吃饭、好好睡觉、给自己一个微笑、让生活充实又有趣。
新的一年2023即将到来、从此刻开始、把心情照顾好、把身体照顾好、淡看人生的潮起潮落、笑对世间的荣辱与共。
记住在平凡的日子中、让自己过得开心满足、便是人生最大的圆满。
【关于健康：除了身体、一切都是浮云。】
《道德经》中讲：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”
健康好比数字1。
家庭、孩子、事业、金钱都是0。
失去了1、其他的0便毫无意义。
1做好了、后面的0越多越富有。
《吕氏春秋》中说：“流水不腐、户枢不蝼、动也。”
运动、是对健康最好懂得保障、也是对人生最好的富养。
你现在运动的每一分每一秒、都会让你将来的人生更幸福、更自在。
所以从此刻开始、好好爱护自己的身体、每天记得按时吃饭、早睡早起、多喝热水、坚持运动。
记住拥有好身体、就会有好运气。
【关于家庭：家是一生所在、是永远的港湾。】
什么是家？
白居易曾在《种桃杏》中有过这样的描述“无论海角与天涯、大抵心安即是家。”
家是温暖的存在、是想起让人感到安心的地方、是我们一生永远的港湾。
林语堂曾说、最幸福的人生无非就是四件事：
一是睡在自家床上；
二是吃父母做的饭菜；
三是听爱人说的情话；
四是跟孩子做游戏玩耍。
看似平凡普通的一天、却是人生莫大的幸福。
无论在外经历了多少挫折与困、家人都会默默支持我们。
无论风光还是落魄、贫穷还是富贵、家永远都会把我们接纳。
此生此世、只要有家、一定要好好经营它。
【关于生活：生死之外、其余皆是擦伤。】
一场疫情告诉我们：
无病无灾、就是幸福人生。快快乐乐、就是人生盛景。
死亡面前、生命只有一次机会。
一场大病、就是一场灾难；一次危机、就是敲醒警钟。
人生除了生死、其余一切皆是擦伤。
所以无论遭遇多大的困苦与磨难、一定要好好热爱生活、热爱生命。
曾国藩曾说：“尽心知命、方能无畏无惧。”
一生中遇到的症结难解无数、但请静下心来、跟随自己的心意、一切自会有答案。
所有的失去都会以另一种方式归来、所有的离别都是为了更好的重逢。
2022这一年、
请感谢坚强的自己、
无论生活有多难、
还是咬牙走了过来。
感谢努力的自己、
即使让自己心力交瘁的事诸多、
也从未想过放弃。
2023即将来临、祝、一切都好。
#一条plog告别2022##跨年##好书大赏#
我的2022
像是做了一场噩梦，好像突然掐自己一下就会清醒，然后满头冷汗的躺在宿舍的床上。
这是目前为止我经历最多的一年，流了太多的眼泪，撞了太多的伤在身上。遇到了从来没遇过的形形色色的人。带着懵懂，激动和新鲜踏入了社会的第一步。就像是突然穿着浅色的衣服推入了一个大染缸，像是被困在一个玻璃罩的无头苍蝇。撞得我浑身是包。不知所措又只能被迫接受。好像又比身边所有人都不顺利。遇到了形形色色奇奇怪怪的人。用他们的方式像是抽在我身上的鞭子，一下一下的教会我成长。下班就甩脸子，打招呼不理人的经理，莫名其妙非要开除我证明自己工作地位的hr，在武汉三四十度跑面试，结果被冲业绩的我，被老板abc的工作，压榨工资的工作，坐到头昏眼花直不起来腰，加班到晚上8，9点的工作，上厕所超过10分钟被老板骂摸鱼的工作.合租不交平摊钱并且半夜3点养的狗开始狼嚎也不管的室友，半夜12点室友在屋里逗狗，睡着被吓醒。还有大家同样岗位但是嘲笑我只是二本的同事，这些莫名其妙让我刚踏入社会就头晕眼花也不知所措。我也在这艰难的生活里苦中作乐。这是我迷茫的一年，也是我最难过的一年，7月最疼爱我的姥姥姥爷相继离世，我像是突然被生活撞得抬不起头，每天流泪到头疼，眼睛疼，整晚整晚失眠，大把大把掉头发。姨妈也推迟了两个月没来，又开始发烧。嗓子发炎，辞了工作，每天也不吃饭，在我的屋子里哭。四个月我没有办法提起来这件事，眼泪像是止不住一样。但是生活还是得继续，我每天告诉自己，他们一定也不希望我这样。我又重新开始工作，让自己忙碌起来。终于到了年末，辞了职想好好在家歇一歇，于是小区开始封控，我每天在家里自己煮面，好不容易开放了，跑到江边看日落，结果赶上第一批阳了。一个人在屋子里高烧，烧的自己都开始有幻觉，一会失重一会又疼的像是有卡车碾压了一遍。高烧起来吐了一地，又拖着身体擦干净，换衣服，又躺下继续睡觉。两天几乎一口饭吃不下。好不容易新冠好了。出去买点水果在水泥地摔飞出去，脚也扭了，腿也伤了，也摔紫了。我真是魔幻的一年，想过回家老老实实安安稳稳算了，但是又不服输。我固执又不服气。总得迈的出来，虽然经历了一身的伤，但是这些也是让我越来越成长，越来越好。生活嘛。我不服总会有好的回报。也想砥砺自己，明年希望能更加努力，也要照顾好自己身体。不要迷茫，没关系，做的再好也会有人喜欢你，也会有人讨厌你。要坚持本心，做一个对的好的棒的人。前方总会有路的，只是因为自己站在路上所以才会有困难出现。以后会越来越好的。2023我的愿望，和我的家人健康平安。
像是做了一场噩梦，好像突然掐自己一下就会清醒，然后满头冷汗的躺在宿舍的床上。
这是目前为止我经历最多的一年，流了太多的眼泪，撞了太多的伤在身上。遇到了从来没遇过的形形色色的人。带着懵懂，激动和新鲜踏入了社会的第一步。就像是突然穿着浅色的衣服推入了一个大染缸，像是被困在一个玻璃罩的无头苍蝇。撞得我浑身是包。不知所措又只能被迫接受。好像又比身边所有人都不顺利。遇到了形形色色奇奇怪怪的人。用他们的方式像是抽在我身上的鞭子，一下一下的教会我成长。下班就甩脸子，打招呼不理人的经理，莫名其妙非要开除我证明自己工作地位的hr，在武汉三四十度跑面试，结果被冲业绩的我，被老板abc的工作，压榨工资的工作，坐到头昏眼花直不起来腰，加班到晚上8，9点的工作，上厕所超过10分钟被老板骂摸鱼的工作.合租不交平摊钱并且半夜3点养的狗开始狼嚎也不管的室友，半夜12点室友在屋里逗狗，睡着被吓醒。还有大家同样岗位但是嘲笑我只是二本的同事，这些莫名其妙让我刚踏入社会就头晕眼花也不知所措。我也在这艰难的生活里苦中作乐。这是我迷茫的一年，也是我最难过的一年，7月最疼爱我的姥姥姥爷相继离世，我像是突然被生活撞得抬不起头，每天流泪到头疼，眼睛疼，整晚整晚失眠，大把大把掉头发。姨妈也推迟了两个月没来，又开始发烧。嗓子发炎，辞了工作，每天也不吃饭，在我的屋子里哭。四个月我没有办法提起来这件事，眼泪像是止不住一样。但是生活还是得继续，我每天告诉自己，他们一定也不希望我这样。我又重新开始工作，让自己忙碌起来。终于到了年末，辞了职想好好在家歇一歇，于是小区开始封控，我每天在家里自己煮面，好不容易开放了，跑到江边看日落，结果赶上第一批阳了。一个人在屋子里高烧，烧的自己都开始有幻觉，一会失重一会又疼的像是有卡车碾压了一遍。高烧起来吐了一地，又拖着身体擦干净，换衣服，又躺下继续睡觉。两天几乎一口饭吃不下。好不容易新冠好了。出去买点水果在水泥地摔飞出去，脚也扭了，腿也伤了，也摔紫了。我真是魔幻的一年，想过回家老老实实安安稳稳算了，但是又不服输。我固执又不服气。总得迈的出来，虽然经历了一身的伤，但是这些也是让我越来越成长，越来越好。生活嘛。我不服总会有好的回报。也想砥砺自己，明年希望能更加努力，也要照顾好自己身体。不要迷茫，没关系，做的再好也会有人喜欢你，也会有人讨厌你。要坚持本心，做一个对的好的棒的人。前方总会有路的，只是因为自己站在路上所以才会有困难出现。以后会越来越好的。2023我的愿望，和我的家人健康平安。
糖尿病人阳转阴后，一定牢记4件事！很重要！
1、如果出现心前区不适，出现胸闷气短、胸痛、心慌心悸等症状，警惕心肌炎。尤其是本身就有心血管疾病的糖友，如果出现了这些症状更要提高警惕，务必及时就医，不要在家硬挺着。
2、阳转阴之后一直在咳嗽、痰多，要警惕肺炎。
非常多的糖友在阳转阴之后一直咳嗽，而且还有痰，除了在饮食上注意多吃一些养阴润肺的食物之外，还要注意及时治疗。如果糖友在咳嗽的同时，还出现了胸痛、胸闷气短等症状，一定要及时就医，避免发展成肺炎。尤其是一些糖友平时还抽烟，如果阳转阴后还一直咳嗽不止、痰多，最好戒烟。
3、阳转阴之后一直没什么食欲，还经常感觉乏力，注意血糖值。
一些糖友在阳转阴之后，食欲下降，而且感觉味觉、嗅觉“失灵”了，而且白天干什么都感觉没有力气，一整天都很乏，就算晚上早早就睡觉了，疲乏感也没有缓解。糖友如果出现以上这些情况，要留意血糖值，警惕血糖的大幅度波动，平时就算没有食欲，但也要定时、定量吃饭，注意休息；这段时间不要做大量的、剧烈的运动，注意气血的调养；控制好洗澡时长，洗一次澡不要太久，避免出现感冒、血糖大幅波动、低血糖等后果。
4、做好防护，避免复阳，注意提高免疫力
最好防护至关重要，糖友近期最好少去人群密集的地方，除了要注意出门戴口罩、注意消毒之外，还要注意提高身体的抵抗力。尤其是糖尿病人本身体质就偏差，一些糖友更是有并发症，更要保护好自己，避免复阳、加重并发症，平时饮食记得补充营养，不要过度节食、过度运动。#全民来说抗疫经验##忆果缘1971#
1、如果出现心前区不适，出现胸闷气短、胸痛、心慌心悸等症状，警惕心肌炎。尤其是本身就有心血管疾病的糖友，如果出现了这些症状更要提高警惕，务必及时就医，不要在家硬挺着。
2、阳转阴之后一直在咳嗽、痰多，要警惕肺炎。
非常多的糖友在阳转阴之后一直咳嗽，而且还有痰，除了在饮食上注意多吃一些养阴润肺的食物之外，还要注意及时治疗。如果糖友在咳嗽的同时，还出现了胸痛、胸闷气短等症状，一定要及时就医，避免发展成肺炎。尤其是一些糖友平时还抽烟，如果阳转阴后还一直咳嗽不止、痰多，最好戒烟。
3、阳转阴之后一直没什么食欲，还经常感觉乏力，注意血糖值。
一些糖友在阳转阴之后，食欲下降，而且感觉味觉、嗅觉“失灵”了，而且白天干什么都感觉没有力气，一整天都很乏，就算晚上早早就睡觉了，疲乏感也没有缓解。糖友如果出现以上这些情况，要留意血糖值，警惕血糖的大幅度波动，平时就算没有食欲，但也要定时、定量吃饭，注意休息；这段时间不要做大量的、剧烈的运动，注意气血的调养；控制好洗澡时长，洗一次澡不要太久，避免出现感冒、血糖大幅波动、低血糖等后果。
4、做好防护，避免复阳，注意提高免疫力
最好防护至关重要，糖友近期最好少去人群密集的地方，除了要注意出门戴口罩、注意消毒之外，还要注意提高身体的抵抗力。尤其是糖尿病人本身体质就偏差，一些糖友更是有并发症，更要保护好自己，避免复阳、加重并发症，平时饮食记得补充营养，不要过度节食、过度运动。#全民来说抗疫经验##忆果缘1971#
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