孩子不爱吃饭，大多是这5个原因！试试这6个“金牌好物”！
1、运动少
孩子运动少，消化不良，憋在家里时间长了，容易积食。
2、脾胃失调
边吃边玩，喜欢吃零食喝饮料，吃饭没规律，脾胃失调。
3、吞咽困难
因为吞咽困难懒得吃饭，孩子觉得吃饭累，就不大爱吃饭。
4、微量元素缺乏
锌影响嗅觉能力，缺锌影响食欲，容易偏食、厌食，缺铁会造成胃肠功能减退，厌食。
5、维生素缺乏
不少孩子爱吃甜食和肉类，不爱吃水果和蔬菜，饱腹感强，甚至口苦口臭，久而久之导致维生素缺乏，如果又不爱喝水，容易造成二便不利。
【金牌好物】
1、龙牡壮骨颗粒
作用：强筋健骨，和胃健脾。
用于：小儿佝偻病，软骨病，对小儿多汗、夜惊icon、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有作用。
注意：忌辛辣、生冷、油腻食物；服药期间应多晒太阳，多食含钙及易消化食品；冲服时有微量不溶物，须搅搅匀后服用；感冒发热病人不宜服用；按照剂量服用，不可超量服用。
2、婴儿健脾颗粒
作用：健脾、消食、止泻。
用于：消化不良、乳食不进，腹胀，大便次数增多。
注意：忌食生冷、辛辣的食物；可用温开水调成羹状后服用，也可用奶共服。
3、猴枣散
作用：清热化痰，消积安神。
用于：小儿风热引起的发热，咳嗽痰鸣，不思饮食，烦躁易惊，舌质红，苔黄，脉浮数。
注意：忌食生冷、油腻、煎炸、燥热等食物。
4、小儿七星茶
作用：开胃消滞、清热定惊。
用于：小儿积滞化热、消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。
注意：忌食生冷、油腻等不易消化的食品。
5、太子金颗粒
作用：健脾和胃，消积增食。
用于：小儿乳食内滞所致厌食，消化不良，脘腹胀满。面色无华，形体消瘦，大便失调。
注意：糖尿病患儿禁服；忌食生冷油腻及不易消化食物；感冒时不宜服用。
6、醒脾养儿颗粒
作用：醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。
用于：脾气虚所致的儿童厌食，腹泻便溏，烦躁盗汗，遗尿夜啼。
注意：忌食生冷、油腻及不易消化的食品。#忆果缘1971##健康管理#
1、运动少
孩子运动少，消化不良，憋在家里时间长了，容易积食。
2、脾胃失调
边吃边玩，喜欢吃零食喝饮料，吃饭没规律，脾胃失调。
3、吞咽困难
因为吞咽困难懒得吃饭，孩子觉得吃饭累，就不大爱吃饭。
4、微量元素缺乏
锌影响嗅觉能力，缺锌影响食欲，容易偏食、厌食，缺铁会造成胃肠功能减退，厌食。
5、维生素缺乏
不少孩子爱吃甜食和肉类，不爱吃水果和蔬菜，饱腹感强，甚至口苦口臭，久而久之导致维生素缺乏，如果又不爱喝水，容易造成二便不利。
【金牌好物】
1、龙牡壮骨颗粒
作用：强筋健骨，和胃健脾。
用于：小儿佝偻病，软骨病，对小儿多汗、夜惊icon、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有作用。
注意：忌辛辣、生冷、油腻食物；服药期间应多晒太阳，多食含钙及易消化食品；冲服时有微量不溶物，须搅搅匀后服用；感冒发热病人不宜服用；按照剂量服用，不可超量服用。
2、婴儿健脾颗粒
作用：健脾、消食、止泻。
用于：消化不良、乳食不进，腹胀，大便次数增多。
注意：忌食生冷、辛辣的食物；可用温开水调成羹状后服用，也可用奶共服。
3、猴枣散
作用：清热化痰，消积安神。
用于：小儿风热引起的发热，咳嗽痰鸣，不思饮食，烦躁易惊，舌质红，苔黄，脉浮数。
注意：忌食生冷、油腻、煎炸、燥热等食物。
4、小儿七星茶
作用：开胃消滞、清热定惊。
用于：小儿积滞化热、消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。
注意：忌食生冷、油腻等不易消化的食品。
5、太子金颗粒
作用：健脾和胃，消积增食。
用于：小儿乳食内滞所致厌食，消化不良，脘腹胀满。面色无华，形体消瘦，大便失调。
注意：糖尿病患儿禁服；忌食生冷油腻及不易消化食物；感冒时不宜服用。
6、醒脾养儿颗粒
作用：醒脾开胃，养血安神，固肠止泻。
用于：脾气虚所致的儿童厌食，腹泻便溏，烦躁盗汗，遗尿夜啼。
注意：忌食生冷、油腻及不易消化的食品。#忆果缘1971##健康管理#
✍气虚、血虚有哪些症状？如何调理？
1、气虚
表现：少气、懒言，声音低微，自汗、心悸、怔忡，头晕、耳鸣、倦怠乏力、食少、小便清或频、脉虚弱或虚大等，脱肛及子宫脱出等。
2、血虚
表现：面色苍白、唇舌爪甲色淡无华，头目眩晕，心悸怔忡、气微而短、疲倦乏力，或手足发麻等。
3、气血亏虚
表现：容易生病，会怕风、寒，容易自汗，多疲倦，不愿意说话，声音低微，面色苍白或者萎黄，容易受到惊吓，心悸，睡眠清浅甚至失眠。
【气血不足的危害】
1、伤皮肤
气血运行正常，皮肤得养则红润；气血不足或运行障碍，皮肤黯淡无光、萎黄、干燥。
2、伤发
气血充沛时，头发就会茂密有光泽，而且还不容易脱落；气血不足，头发得不到滋养，就会干枯、分叉、白发、脱发。
3、伤关节
气血不足，不能荣养肌肉、运化水湿，人容易消瘦或肥胖，进而导致关节支撑不够或是关节负担过重，伤及关节健康。
4、伤心脏
心主血脉，气血不足也会导致心脏供血不足，出现心悸、心慌、气短、胸闷。
5、伤大脑
气血不足，出现头晕或记忆力下降，也是大脑血液不足的表现。
6、伤肝脏
肝藏血，气血不足，影响肝功能，出现眼干眼涩、月经不调等症状。
7、伤肾脏
肾脏是先天之本，气血不足，影响肾功能，严重者出现水肿。
8、伤胰腺
气血不足，不能产出充足胰岛素，糖代谢出现异常，血糖升高。
9、伤肠胃
气血不足，肠胃缺血，肠胃功能被削弱，易引发慢性胃炎。
10、伤乳腺
气血不足，气滞血瘀、肝气郁结，易诱发乳腺增生等乳腺疾病。
【常用药】
1、八珍丸——气血双补，适用于贫血、久病虚弱、神经衰弱等各种慢性病。
2、十全大补丸——补益气血、温补阳气，适用于身体素来虚寒的心悸、痛经、贫血的患者。
3、归脾丸——益气健脾、养血安神，适用于健忘失眠、心悸怔忡、面色萎黄、抑郁多虑的患者，多用于更年期综合征、崩漏、月经不调。
4、乌鸡白凤丸——气血双补，重在补血，适用于功能性月经不调、崩漏、白带病等多种妇科类疾病。#忆果缘1971##健康管理#
1、气虚
表现：少气、懒言，声音低微，自汗、心悸、怔忡，头晕、耳鸣、倦怠乏力、食少、小便清或频、脉虚弱或虚大等，脱肛及子宫脱出等。
2、血虚
表现：面色苍白、唇舌爪甲色淡无华，头目眩晕，心悸怔忡、气微而短、疲倦乏力，或手足发麻等。
3、气血亏虚
表现：容易生病，会怕风、寒，容易自汗，多疲倦，不愿意说话，声音低微，面色苍白或者萎黄，容易受到惊吓，心悸，睡眠清浅甚至失眠。
【气血不足的危害】
1、伤皮肤
气血运行正常，皮肤得养则红润；气血不足或运行障碍，皮肤黯淡无光、萎黄、干燥。
2、伤发
气血充沛时，头发就会茂密有光泽，而且还不容易脱落；气血不足，头发得不到滋养，就会干枯、分叉、白发、脱发。
3、伤关节
气血不足，不能荣养肌肉、运化水湿，人容易消瘦或肥胖，进而导致关节支撑不够或是关节负担过重，伤及关节健康。
4、伤心脏
心主血脉，气血不足也会导致心脏供血不足，出现心悸、心慌、气短、胸闷。
5、伤大脑
气血不足，出现头晕或记忆力下降，也是大脑血液不足的表现。
6、伤肝脏
肝藏血，气血不足，影响肝功能，出现眼干眼涩、月经不调等症状。
7、伤肾脏
肾脏是先天之本，气血不足，影响肾功能，严重者出现水肿。
8、伤胰腺
气血不足，不能产出充足胰岛素，糖代谢出现异常，血糖升高。
9、伤肠胃
气血不足，肠胃缺血，肠胃功能被削弱，易引发慢性胃炎。
10、伤乳腺
气血不足，气滞血瘀、肝气郁结，易诱发乳腺增生等乳腺疾病。
【常用药】
1、八珍丸——气血双补，适用于贫血、久病虚弱、神经衰弱等各种慢性病。
2、十全大补丸——补益气血、温补阳气，适用于身体素来虚寒的心悸、痛经、贫血的患者。
3、归脾丸——益气健脾、养血安神，适用于健忘失眠、心悸怔忡、面色萎黄、抑郁多虑的患者，多用于更年期综合征、崩漏、月经不调。
4、乌鸡白凤丸——气血双补，重在补血，适用于功能性月经不调、崩漏、白带病等多种妇科类疾病。#忆果缘1971##健康管理#
1⃣️ 一看形体
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒；有的很胖，看似体格庞大，其实虚浮，一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。
2⃣️二看五官
脸色：一个人的脸色暗淡发黄，如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎。
流口水：《黄帝内经》指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，经常流口水，尤其是睡觉时。
口唇：一般来说，脾胃功能正常的人，嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。如果一个人嘴唇色淡无华，干燥、脱皮，那就是脾虚了。
鼻尖：鼻尖色白枯槁，是脾胃虚衰，胃气不能上荣之候。
3⃣️三看症状
没胃口：食欲下降、吃饭不香。
早饱：稍吃一点东西就腹部饱胀。
大便稀烂：稍吃生冷寒凉油腻就会发作。
便秘：即使没有大便干结也会排便无力不畅。
睡眠不好：入睡困难、早醒、多梦等。
如果以上症状你有大部分都符合，结合舌淡胖边有齿印，苔白，脉弱无力，你可能就是有脾虚。不妨试试从日常生活及饮食调理。
❎脾胃虚弱，哪些食物要少吃？
第一，忌辛辣刺激之品，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等。这类食物可破坏黏膜屏障，刺激消化道黏膜或溃疡面，加重原有症状。我们常说不能空腹喝咖啡、茶、酒也是同样的道理，这些都会刺激胃酸过多分泌，攻击黏膜屏障。
第二，忌生冷之品，如冰冻雪糕和饮料，以及雪梨、火龙果等寒性水果。这类食物会损伤脾胃阳气，加重体内寒湿，导致疾病缠绵难愈。
第三，忌坚硬粗糙、油腻韧性、难消化之品，如花生、竹笋、糯米制品、煎炸食物等。这类食物可使胃黏膜受到摩擦，加重胃黏膜负担及损伤，胃粘膜受损可服用金渭泰，抑制幽门杆菌可以服用舒克幽。
✅脾胃虚弱，吃哪些食物调养？
山药（健脾养胃、生津益肺、补肾涩精）
小米（和中健脾除热，益肾气补虚损，利尿消肿）
薏米（薏米味甘淡性凉，入脾、胃、肺经，具有健脾，补肺，清热，利湿功效。）
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒；有的很胖，看似体格庞大，其实虚浮，一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。
2⃣️二看五官
脸色：一个人的脸色暗淡发黄，如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎。
流口水：《黄帝内经》指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，经常流口水，尤其是睡觉时。
口唇：一般来说，脾胃功能正常的人，嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。如果一个人嘴唇色淡无华，干燥、脱皮，那就是脾虚了。
鼻尖：鼻尖色白枯槁，是脾胃虚衰，胃气不能上荣之候。
3⃣️三看症状
没胃口：食欲下降、吃饭不香。
早饱：稍吃一点东西就腹部饱胀。
大便稀烂：稍吃生冷寒凉油腻就会发作。
便秘：即使没有大便干结也会排便无力不畅。
睡眠不好：入睡困难、早醒、多梦等。
如果以上症状你有大部分都符合，结合舌淡胖边有齿印，苔白，脉弱无力，你可能就是有脾虚。不妨试试从日常生活及饮食调理。
❎脾胃虚弱，哪些食物要少吃？
第一，忌辛辣刺激之品，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等。这类食物可破坏黏膜屏障，刺激消化道黏膜或溃疡面，加重原有症状。我们常说不能空腹喝咖啡、茶、酒也是同样的道理，这些都会刺激胃酸过多分泌，攻击黏膜屏障。
第二，忌生冷之品，如冰冻雪糕和饮料，以及雪梨、火龙果等寒性水果。这类食物会损伤脾胃阳气，加重体内寒湿，导致疾病缠绵难愈。
第三，忌坚硬粗糙、油腻韧性、难消化之品，如花生、竹笋、糯米制品、煎炸食物等。这类食物可使胃黏膜受到摩擦，加重胃黏膜负担及损伤，胃粘膜受损可服用金渭泰，抑制幽门杆菌可以服用舒克幽。
✅脾胃虚弱，吃哪些食物调养？
山药（健脾养胃、生津益肺、补肾涩精）
小米（和中健脾除热，益肾气补虚损，利尿消肿）
薏米（薏米味甘淡性凉，入脾、胃、肺经，具有健脾，补肺，清热，利湿功效。）
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