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羨慕到種出檸檬樹

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#新年快乐# 傍晚时带娃出去溜一圈，大的在骑自行车，小的跟我散步，看到了小区树上的小彩灯，问到:妈妈为什么有彩灯？
我:因为明天就是元旦，阳历新年
她:妈妈快回家贴窗花！要快(仪式感还挺强)
我:我打算除夕了再贴
她:不要嘛，我就要今天贴

回来一打开好吃的什么都忘了，过了一会儿她捏了个柠檬，说到:这好像一个‘五福柠檬’#宝宝成长记录#

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【营养与人体健康】
适合新冠期间感冒的十大食物！
01红糖姜汤
适用于流清水鼻涕/风寒感冒
鼻塞流鼻涕吃什么食物好？如果流清水鼻涕，可以适当喝一些红糖姜汤。感冒流清水鼻涕是受凉之后引起的感冒，还会引起咳痰、咳白痰，出现鼻塞、打喷嚏、头痛、肢体发凉等症状。生姜药性辛温，能祛风散寒。

02白萝卜汤
化痰止咳润肺适用于风热感冒
白萝卜是一种常见的蔬菜，白萝卜汤含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

03金银花粥
适用于流黄色浓鼻涕/风热感冒和流感
如果是感冒引起的鼻塞以及流鼻涕，一般金银花是可以治疗的。因为金银花具有清热解毒以及凉血止痢等功效，所以可治疗感冒发热、咽痛以及鼻塞流鼻涕等疾病。

04鸡蛋羹
补充蛋白质适合婴幼儿流鼻涕食用
蒸鸡蛋是一道老少皆宜的家常美食，南方人称之为“水蒸蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。鸡蛋羹中含有丰富的优质蛋白，吃鸡蛋羹能够很好的为身体提供营养，增强自身的抵抗力，从而使流鼻涕的情况尽快痊愈。

05鲜柠檬汁
适用于感冒初期流鼻涕
柠檬是一种营养价值很高的食物，含有丰富的维生素C、维生素E，还有丰富的矿物质元素，可以补充身体所需的营养成分。

06小米粥
适用于风寒感冒流涕
患者流鼻涕时可以吃一些清淡的食物，如小米粥、山药粥等，促进肠胃消化吸收，也能有效缓解症状。

07苹果
生津止渴/清热除烦适用于风寒感冒流涕
感冒流鼻涕吃苹果一般有益处。流鼻涕多为感冒症状，感冒就是上呼吸道感染，是鼻部、咽部以及喉部的急性炎症的总称，其可能会出现头晕、头痛等全身症状。

08青菜
清淡有营养
流鼻涕时可以吃一些清淡的食物，比如青菜等，保证身体有足够的营养，减少食用刺激油腻的食物。蔬菜中含有大量的维生素c，能增强体质，对感冒恢复有帮助。

09鸡汤面
易消化/有营养
感冒流鼻涕时也可以吃鸡汤面，鸡汤含有蛋白质、脂肪、微量元素和矿物质，可以为机体提供能量和营养，感冒以后体质虚弱喝点鸡汤可以增强抵抗力。

10百合梨汤
润肺去火适用于流清鼻涕
雪梨百合汤是一道以雪梨、百合、冰糖为主材的汤类菜肴，具有清热润肺的功效。雪梨能生津润燥、清热化痰；百合可解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神；百合雪梨驱燥润肺，化痰利水，适于肺热咳嗽多痰的人。