健康下午茶。
周末自己在家，开启下午茶模式……
酸奶配上黎麦鹰嘴豆，在暖暖的冬日阳光下，不仅惬意，而且能解除郁闷，因为鹰嘴豆又叫快乐豆。
这样的下午茶，健康营养，饱腹减肥，口味也很棒，分享给大家。

三色黎麦
1、高植物蛋白
2、多种矿物质钙镁磷钾锌和叶酸
3、平衡酸碱，保护心脏
4、减肥、减脂、低糖
鹰嘴豆
1、高食物纤维
2、高钙，高锌，高钾等多种有益元素
3、富含高的维生素B，能改善忧郁情绪，也成为快乐豆。
4、能很好代替精米，精面等，有很好的饱腹作用，是减肥佳品。

制作方法
a、先把鹰嘴豆用凉水浸泡24小时以上。
b、把浸泡过的鹰嘴豆和三色黎麦一起高压锅炖煮20分钟，水量刚刚摸过食材即可
c、把黎麦鹰嘴豆做好后放到密闭容器里保存，酸奶，稀粥，玉米面糊糊里都可放置食用。也可加入适量的糖，口感更好。
这款美食，营养功能全面，适合减肥女士和孩子。鹰嘴豆糯糯面面配上三色黎麦的很好吃。
特别推荐给想减肥的朋友，血糖高的朋友以及孩子上学需要营养又怕长胖的宝宝们，好辅食，高营养。

#石家庄美食# 老杨家驴肉火烧

圆饼的保定驴肉火烧，趁着刚出锅的那股热乎劲，一口驴板肠下去，嘴里油滋滋的香极了。相比较之下驴肉焖子有些干，也没有淋一口驴肉汤，差那么点儿事。
强推他家的驴肉汤，料足，味道好。熬到一定火候才会有乳白色的汤汁，并没有放这个精那个精调味，喝完很舒服。下回可以打包一份回家煮杂面吃。

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经典的黑色，无可挑剔的颜色显瘦又好搭，上身真的有修腿的效果，很显腿长像是行走的筷子精！这样的打底裤真的是过多久都不会过时，而且加绒和不加绒两种选择，让你冬天保暖又好看，这么万能的打底裤你爱了吗[鼓掌][鼓掌]

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