通往平静的33条路
总结了一些找到平静、保持平静的办法，愿它们对你也有些帮助。
与人
01.一定要清理这三种消耗型的关系：平时不开口一开口就是让你办事的；特别喜欢问东问西但你认真回答以后却从来不听的；每次聊天都只想聊自己无论聊什么都会把话题引回自己身上的。
02.比中年爱情更可贵的，是中年友谊。人过半生，还能交出一点赤子之心，和另一个人一同犯傻、一同玩乐，又彼此交底、彼此守护，不但需要缘分、还需要精力与真诚。这三样东西，最是难得。
03.不要把朋友圈呈现的生活方式和人际关系当作你的所谓“圈层”，要始终活在一个巨大的世界里。
04. 人有一种宝贵的本能，感知力。感知力能让我们发现生机、看见方向、在人生大事上做出正确选择。但感知力只能在独处时获得，它来自于向内求索。也因此，过度社交会令你的感知力丧失殆尽。
05. 对事对人尽量简化。实际是，绝大多数人无法依靠关系取得成功（少数人可以，他们是天选人精），所以你也不用对“人脉”二字有太多幻想。没有必须点赞的朋友圈，没有必须约的局、
见的人。别人热闹就让别人热闹，你的围观、羡慕或嫉妒，都是过度参与他人生活，除了徒增自我怀疑，别无益处。
06. 简单来说，你只需对给钱的工作有所回应。
在挣钱的过程中，完成应有的配合和礼貌就好。
07.长久维持一份友谊需要做到两点：保持谦卑，保持忠诚。
08. 当然也没有必要太恐惧社交。面对社交，请把自己当成一个渣男/渣女：好玩就多玩一下，不好玩扭脸就走。不必想太多，不必太在乎。非盈利社交的首要目的不是讨人喜欢，是自己得爽。
09.在亲密关系里，学会信任，而不是依赖。
10.约会是消遣，来的都是客。但若挑选生活伴侣，这两点至关重要：情绪稳定，对一切仍有好奇心。
11.人近中年了，不必事事小心翼翼了。
活法
12.如果还没有，那从现在起，培养一个兴趣。
兴趣和退休金一样，现在一点一滴不间断储蓄，将来支撑我们的晚年生活。
13.不要羞于启齿对好东西的喜爱。喜欢物质，才会留恋红尘。以及，喜欢不等于占有。很多时候，懂得欣赏，已经足够。
14.越放松，越迷人。
15.有没有收入，都要保持工作或者保持寻找工作机会。工作是当代生活的锚，有事情做，有目标立着，有整段时间投入创造，日子乱不到哪里去。
16.两种情绪最无用且有毒：入睡前的生气，早上醒来时的后悔。
17.如果一件事，不是必须要做，且做的时候你的忍耐感大于喜悦感，那这便是消耗。到了这个年纪，这样的事一定要尽量少做。消耗自己，最终会导致厌恶自己。
18.还是想由衷地说一句：如果你对现实很失望，想找个地方躲起来，那就往书里躲吧。每一本小说里都有一个比现实更有趣的世界，每一本调查文学里都有一个关于现实的答案，每一本科普书籍里都有一套扩展人生维度的知识，每一本生活散文里都有一个继续活下去的理由。读书吧，这是我们共同拥有的财富。
19.我会为什么事情伤感呢？稍纵即逝的天色、开一瓶少一瓶的好酒、气氛完美的约会、读到一本好书的结尾......我绝不会为过不上某种生活、得不到某样东西、融不进某个圈子、或者为任何一种评价而伤感——真的不必。伤感是宝贵情绪，只因过于珍惜眼前美好与此刻拥有。空想、怨恨与追悔，不应伤心，应该反省。
20.尽量保持正直，分出善意帮助他人。在各种极端里，一直都是普通人在帮助普通人。一定要不断提醒自己：不要狂热，要做人。
21.无论是谁，都难免偶尔陷入或深或浅的抑郁中：莫名想哭，什么事都没兴趣，总是感觉困但睡又睡不着，无穷无尽自我怀疑......我也曾经许多次这样。回想那些时候，真正有效且简单的自救或许是这些：出门走走，多晒太阳，看看各种美食纪录片。你总会感知到：生活虽然有高有低，但它总是热气腾腾。
22.把自己当成人生输家那样活，立即会轻松许多。
说给自己听
23.不要频繁对自己进行心理暗示，命运真的不会给你打暗号。
24.其实这世界上并没有必然的正义和福报。你做好事、当好人的意义，主要是为了让自己始终活得坦荡，无所畏惧。
25.到了这个岁数，我才真正懂得感谢那些生命中的缺失。因为无论如何都得不到，我才有了反思、内观、自我建设与自我疏导。而所谓自洽，就是学会接受缺失、感恩拥有。
26.偏执是年轻人的特权，40岁的你已经没有了。
27.快乐不难，但快乐是一种能力，需要训练。
你最起码要做到：
1，不关注傻哔（不好奇、不回应、不评价）；
2，不高看自己（有自尊就行了，别总计较有没有面子）；
3，对自己不必远虑，对他人不必多想。
28.我的生存之道大概是：如果一件事完成得不理想、没有取得很好的回报，这个诚然会打击我、令我沮丧，但我也会立即去找另一件事来做。这世上的确有幸运儿总能一鸣惊人，但像我们这样，哪怕总是十分耕耘一分收获，只要做得够多，那些微小的收获也会积少成多。不够幸运没关系，不要停就行。
29.早日接受自己只是一个普通人。不是特别好看、不是特别重要、不是特别招人喜欢，什么都是普普通通，只能做有限的工作、交有限的朋友、拥有一些不那么擅长的爱好。接受这一点，你便无须总想着证明自己、责备自己。
30.尽快学会对许多人、许多事、许多犹豫不决、许多思前顾后，直接说这四个字：QTMD！
31.人生至此，请务必珍惜并保护好这些：持续挣钱的机会，足以应对全部工作与合理社交的精力，三五个不会产生利益冲突的朋友，偶尔一些新鲜有趣的约会。
32.愿大家都能意识到自己的福气——福气不是比人优越，福气是万事如常。
33.永远不要怕，始终看向光。
总结了一些找到平静、保持平静的办法，愿它们对你也有些帮助。
与人
01.一定要清理这三种消耗型的关系：平时不开口一开口就是让你办事的；特别喜欢问东问西但你认真回答以后却从来不听的；每次聊天都只想聊自己无论聊什么都会把话题引回自己身上的。
02.比中年爱情更可贵的，是中年友谊。人过半生，还能交出一点赤子之心，和另一个人一同犯傻、一同玩乐，又彼此交底、彼此守护，不但需要缘分、还需要精力与真诚。这三样东西，最是难得。
03.不要把朋友圈呈现的生活方式和人际关系当作你的所谓“圈层”，要始终活在一个巨大的世界里。
04. 人有一种宝贵的本能，感知力。感知力能让我们发现生机、看见方向、在人生大事上做出正确选择。但感知力只能在独处时获得，它来自于向内求索。也因此，过度社交会令你的感知力丧失殆尽。
05. 对事对人尽量简化。实际是，绝大多数人无法依靠关系取得成功（少数人可以，他们是天选人精），所以你也不用对“人脉”二字有太多幻想。没有必须点赞的朋友圈，没有必须约的局、
见的人。别人热闹就让别人热闹，你的围观、羡慕或嫉妒，都是过度参与他人生活，除了徒增自我怀疑，别无益处。
06. 简单来说，你只需对给钱的工作有所回应。
在挣钱的过程中，完成应有的配合和礼貌就好。
07.长久维持一份友谊需要做到两点：保持谦卑，保持忠诚。
08. 当然也没有必要太恐惧社交。面对社交，请把自己当成一个渣男/渣女：好玩就多玩一下，不好玩扭脸就走。不必想太多，不必太在乎。非盈利社交的首要目的不是讨人喜欢，是自己得爽。
09.在亲密关系里，学会信任，而不是依赖。
10.约会是消遣，来的都是客。但若挑选生活伴侣，这两点至关重要：情绪稳定，对一切仍有好奇心。
11.人近中年了，不必事事小心翼翼了。
活法
12.如果还没有，那从现在起，培养一个兴趣。
兴趣和退休金一样，现在一点一滴不间断储蓄，将来支撑我们的晚年生活。
13.不要羞于启齿对好东西的喜爱。喜欢物质，才会留恋红尘。以及，喜欢不等于占有。很多时候，懂得欣赏，已经足够。
14.越放松，越迷人。
15.有没有收入，都要保持工作或者保持寻找工作机会。工作是当代生活的锚，有事情做，有目标立着，有整段时间投入创造，日子乱不到哪里去。
16.两种情绪最无用且有毒：入睡前的生气，早上醒来时的后悔。
17.如果一件事，不是必须要做，且做的时候你的忍耐感大于喜悦感，那这便是消耗。到了这个年纪，这样的事一定要尽量少做。消耗自己，最终会导致厌恶自己。
18.还是想由衷地说一句：如果你对现实很失望，想找个地方躲起来，那就往书里躲吧。每一本小说里都有一个比现实更有趣的世界，每一本调查文学里都有一个关于现实的答案，每一本科普书籍里都有一套扩展人生维度的知识，每一本生活散文里都有一个继续活下去的理由。读书吧，这是我们共同拥有的财富。
19.我会为什么事情伤感呢？稍纵即逝的天色、开一瓶少一瓶的好酒、气氛完美的约会、读到一本好书的结尾......我绝不会为过不上某种生活、得不到某样东西、融不进某个圈子、或者为任何一种评价而伤感——真的不必。伤感是宝贵情绪，只因过于珍惜眼前美好与此刻拥有。空想、怨恨与追悔，不应伤心，应该反省。
20.尽量保持正直，分出善意帮助他人。在各种极端里，一直都是普通人在帮助普通人。一定要不断提醒自己：不要狂热，要做人。
21.无论是谁，都难免偶尔陷入或深或浅的抑郁中：莫名想哭，什么事都没兴趣，总是感觉困但睡又睡不着，无穷无尽自我怀疑......我也曾经许多次这样。回想那些时候，真正有效且简单的自救或许是这些：出门走走，多晒太阳，看看各种美食纪录片。你总会感知到：生活虽然有高有低，但它总是热气腾腾。
22.把自己当成人生输家那样活，立即会轻松许多。
说给自己听
23.不要频繁对自己进行心理暗示，命运真的不会给你打暗号。
24.其实这世界上并没有必然的正义和福报。你做好事、当好人的意义，主要是为了让自己始终活得坦荡，无所畏惧。
25.到了这个岁数，我才真正懂得感谢那些生命中的缺失。因为无论如何都得不到，我才有了反思、内观、自我建设与自我疏导。而所谓自洽，就是学会接受缺失、感恩拥有。
26.偏执是年轻人的特权，40岁的你已经没有了。
27.快乐不难，但快乐是一种能力，需要训练。
你最起码要做到：
1，不关注傻哔（不好奇、不回应、不评价）；
2，不高看自己（有自尊就行了，别总计较有没有面子）；
3，对自己不必远虑，对他人不必多想。
28.我的生存之道大概是：如果一件事完成得不理想、没有取得很好的回报，这个诚然会打击我、令我沮丧，但我也会立即去找另一件事来做。这世上的确有幸运儿总能一鸣惊人，但像我们这样，哪怕总是十分耕耘一分收获，只要做得够多，那些微小的收获也会积少成多。不够幸运没关系，不要停就行。
29.早日接受自己只是一个普通人。不是特别好看、不是特别重要、不是特别招人喜欢，什么都是普普通通，只能做有限的工作、交有限的朋友、拥有一些不那么擅长的爱好。接受这一点，你便无须总想着证明自己、责备自己。
30.尽快学会对许多人、许多事、许多犹豫不决、许多思前顾后，直接说这四个字：QTMD！
31.人生至此，请务必珍惜并保护好这些：持续挣钱的机会，足以应对全部工作与合理社交的精力，三五个不会产生利益冲突的朋友，偶尔一些新鲜有趣的约会。
32.愿大家都能意识到自己的福气——福气不是比人优越，福气是万事如常。
33.永远不要怕，始终看向光。
#我可能遇到了救星是12月电子榨菜##我可能遇到了救星节奏# 家境好的富二代意外被困山村和被领导为难的儿科医生之间的爱情故事，这个设定谁能想到只是一部B级的甜宠剧呢？台词细腻不忍心倍速，“我不是你的救星，你的救星一直是你自己”“我的自以为是让你煎熬了”剧情接地气不悬浮，工作上相互帮助为对方出谋划策；生活中两个人一起吃饭拍照甚至还帮忙假装情侣……
陆昭西在察觉到叶时蓝心情不好的时候会陪她练车吃饭看彩虹，能提供正向情绪价值的霸总真的太可贵了！每天都沉浸在西蓝花夫妇的爱情故事里无法自拔，前排围观小情侣每一个恋爱细节～
陆昭西在察觉到叶时蓝心情不好的时候会陪她练车吃饭看彩虹，能提供正向情绪价值的霸总真的太可贵了！每天都沉浸在西蓝花夫妇的爱情故事里无法自拔，前排围观小情侣每一个恋爱细节～
37岁宋仲基官宣恋情，女方是英国圈外女士，目前带着女友参加各种聚会
12月26日，有知情人爆料宋仲基已经重新开始恋爱了，并且女方是一位英国女士，圈外人。一时间也是引起不少人的围观和热议，要知道宋仲基和宋慧乔离婚之后，他的感情状态一直都是备受外界关注的。
据悉，宋仲基目前经常带着女友参加各种聚会，根本没有在可以隐瞒恋情，随后有媒体联系宋仲基的经纪公司，经纪公司也是确认此事，并且表示希望大家以美好的眼光来看待这件事情，这也算是宋仲基正式官宣恋情了，一时间也是引起不少人的围观和祝福。
据悉，宋仲基现在和女方正是热恋中，两个人是熟人介绍的，现在宋仲基走到哪里都会带着自己的英国女友，几乎是形影不离，看来如今宋仲基是非常重视这段感情的发展，就连隐瞒都没有，可见他对这段感情相当的重视，也是需要给女方一个名正言顺的身份。
如今宋仲基在宣传自己的新剧，也是将女友带在身边，并且两个人完全就是热恋的节奏，走路的时候宋仲基都会紧紧跟着女方，并且目不转睛，全程都是在保护着女友的节奏，果然man力十足，网友们都表示宋仲基一定是宠妻狂魔。
宋仲基和这名女子其实已经很早就被拍摄到了，女子因为是欧洲人，所以五官十分的深邃精致，并且身材也是很纤细，整个人看上去不仅颜值高而且生黄金比例的好身材，所以这条件这颜值真的是不输宋慧乔。
还有人表示，宋仲基的新女友看上去也是有一种大明星的既视感，走路带风十分自信，甚至还有粉丝们开始喊话宋仲基，要带自己的新女友赶紧进入娱乐圈啊，说不定也会成为一个大明星。
如今宋仲基已经37岁，曾经和宋慧乔因为合作相识相知相爱，也是成为网友们眼中的神仙眷侣，当年的宋仲基对宋慧乔也是一样的宠溺，甚至韩媒都称赞宋仲基是宠妻狂魔，是一个好男人。
当年宋仲基和宋慧乔结婚也是引起娱乐圈的震动，双宋的婚姻也是成为圈内的模范，甚至不少网友们都开始幻想宋仲基和宋慧乔的孩子一定是颜值界的颜霸，因为两个人都是超高颜值，未来的孩子定会是神仙颜值。
因为双宋的恋情和婚姻，很多人都开始表示自己相信爱情了。可是宋慧乔和宋仲基的婚姻并没有走向好的结果，而是不欢而散。但是关于两个人的离婚原因，韩媒也是写的很多，甚至走上了法庭，但是当事人却没有出面回应，都是经纪人或者代理人在回应。
37岁宋仲基官宣恋情，女方是英国圈外人士，颜值高不输宋慧乔。不管宋仲基和宋慧乔是如何离婚的，但是如今宋仲基已经有了新恋情，我们也希望这段恋情能够开花结果。
#星闻杂志##宋仲基#
12月26日，有知情人爆料宋仲基已经重新开始恋爱了，并且女方是一位英国女士，圈外人。一时间也是引起不少人的围观和热议，要知道宋仲基和宋慧乔离婚之后，他的感情状态一直都是备受外界关注的。
据悉，宋仲基目前经常带着女友参加各种聚会，根本没有在可以隐瞒恋情，随后有媒体联系宋仲基的经纪公司，经纪公司也是确认此事，并且表示希望大家以美好的眼光来看待这件事情，这也算是宋仲基正式官宣恋情了，一时间也是引起不少人的围观和祝福。
据悉，宋仲基现在和女方正是热恋中，两个人是熟人介绍的，现在宋仲基走到哪里都会带着自己的英国女友，几乎是形影不离，看来如今宋仲基是非常重视这段感情的发展，就连隐瞒都没有，可见他对这段感情相当的重视，也是需要给女方一个名正言顺的身份。
如今宋仲基在宣传自己的新剧，也是将女友带在身边，并且两个人完全就是热恋的节奏，走路的时候宋仲基都会紧紧跟着女方，并且目不转睛，全程都是在保护着女友的节奏，果然man力十足，网友们都表示宋仲基一定是宠妻狂魔。
宋仲基和这名女子其实已经很早就被拍摄到了，女子因为是欧洲人，所以五官十分的深邃精致，并且身材也是很纤细，整个人看上去不仅颜值高而且生黄金比例的好身材，所以这条件这颜值真的是不输宋慧乔。
还有人表示，宋仲基的新女友看上去也是有一种大明星的既视感，走路带风十分自信，甚至还有粉丝们开始喊话宋仲基，要带自己的新女友赶紧进入娱乐圈啊，说不定也会成为一个大明星。
如今宋仲基已经37岁，曾经和宋慧乔因为合作相识相知相爱，也是成为网友们眼中的神仙眷侣，当年的宋仲基对宋慧乔也是一样的宠溺，甚至韩媒都称赞宋仲基是宠妻狂魔，是一个好男人。
当年宋仲基和宋慧乔结婚也是引起娱乐圈的震动，双宋的婚姻也是成为圈内的模范，甚至不少网友们都开始幻想宋仲基和宋慧乔的孩子一定是颜值界的颜霸，因为两个人都是超高颜值，未来的孩子定会是神仙颜值。
因为双宋的恋情和婚姻，很多人都开始表示自己相信爱情了。可是宋慧乔和宋仲基的婚姻并没有走向好的结果，而是不欢而散。但是关于两个人的离婚原因，韩媒也是写的很多，甚至走上了法庭，但是当事人却没有出面回应，都是经纪人或者代理人在回应。
37岁宋仲基官宣恋情，女方是英国圈外人士，颜值高不输宋慧乔。不管宋仲基和宋慧乔是如何离婚的，但是如今宋仲基已经有了新恋情，我们也希望这段恋情能够开花结果。
#星闻杂志##宋仲基#
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