#西部网民生热线# 【民生调查｜西安#“模特公司”# 招聘套路：高薪诱惑签约 步步为营要钱】#模特公司屡被投诉为何无人管# #女大学生称被模特公司诱导借贷# #模特公司诱导学生网贷录音曝光# 高报酬、挣钱快、靠脸吃饭……模特公司的招聘广告，让不少年轻女性心动不已。然而，但从投简历、面试、入职，这些模特公司的连环套路让人防不胜防。正值毕业季，西部网、陕西头条记者调查记录了西安一些模特经纪公司的招聘套路。戳↓↓↓查看模特公司套路。
学历不限经验不限 月薪5000到30000不等
在校大学生橙子（化名）告诉西部网、陕西头条记者，她发现网上一条“互勉型写真”的兼职广告后，抱着试一试的态度进行了询问，对方随即就让她去面试，“简单面试完就让交定金，说是我外形条件很好，做这行收入高，回本也很快。”
“我是学生没有现金，对方就说可以通过网络借款支付。”随后，橙子用花呗借款先交了500元，对方说有拍摄活动会联系她，但后续她再没有接到过通知。橙子说，“我微信询问，对方态度都非常好，但就是一直拖着没有拍摄机会，直到合同到期，我才意识到被骗了。”
“正规公司直招，内容简单大众化不需要经验，可以接受新人，时尚辣妈大龄微胖也可”“无需经验，有老师指导”“局部拍摄不要求身高体重，只要局部好看就可以”“可根据个人业余时间安排，公司提供免费培训”……记者通过58同城、boss直聘等平台上搜索“模特”字眼，出现了百余条相关信息，招聘条件大多为学历不限、经验不限，薪资水平却能到五千至三万之间。
随后，记者随机挑选了位于经开区的西安新角色模特经纪有限公司发消息沟通投简历，很快，对方迅速要求加微信。
招聘人员称，他们公司兼职全职都可以，基本除周一以外，每天都有活动，可以选择天天都来单位，也可以根据自己的空余时间自由安排，不限经验，条件基本都能满足。当记者询问前期是否有额外费用时，对方表示，他们属于公司直招，不会收取押金、保证金等费用，可以尽快来公司面试。
但真如招聘人员所说招聘没有限制，也不会收取费用吗？刚刚在西安新角色模特经纪公司完成退费的王女士告诉记者，她在7月初也通过网络平台进行了应聘，“我在网上和客服多次沟通，确认无额外费用，然而现场谈完临签合同时，却被要求交3000元培训费。”
“公司解释这3000元是提供培训、化妆、服装以及找合作商的费用，他们一直强调签了合同后，如果没有拍摄收入，公司会给予赔偿，让我放心签。”王女士说，因为急于找工作，王女士当场就签了字，先预交了1000元。
随后，王女士细想后觉得后悔了，但却被告知按照合同条约，所交的费用概不退还。王女士选择进行举报投诉。
面试看人“下菜” 诱导借款交钱
星奎（化名）给记者讲述了去陕西艺星模特经纪有限公司招聘面试时的经历。
“人事一直介绍他们的优秀模特，讲解墙面上的展示照片，并且强调想要成为这样的模特就必须缴纳签约费，给你洗脑，诱导你交钱。每个人交的金额还不一样，他会根据你的最高可借贷金额情况要价。”
“如果你没有钱，他就会建议用花呗、京东白条，甚至两个拼起来用，我就被骗得连饭都吃不起了。”星奎说，她一出来就感觉被骗了，联络负责人商议退费就一直不回复，之后才知道自己签订的是经纪合同不是劳动合同。
根据招聘信息，记者咨询了西安南郊一家模特经纪公司。添加微信后，对方主动谈及待遇情况，“工资由底薪加提成两部分组成，底薪是5000元，提成根据公司商业演出活动确定，月入上万不是问题。”
在现场，记者在面试登记表上看到，当天登记面试的已有10余人。记者在填写了简历等基本信息后进入面试环节。
面试官介绍，他们主要招聘18到26岁的女生，培训3天到一周就可以上岗，希望求职者对钱有极大欲望，如果面试通过，马上参加培训，确保尽快入职。面试官提到了模特行业的高收入，并向记者展示了之前入职模特的工资条，均在9000以上。
在过程中，对方提到需要交一些培训费用。“你交的培训费就几百几千，多接几次活动就回本了，这行赚钱很快。实在没钱的话，你花呗能借多少算多少，剩下的我给你担保，算是借你的。”
回本快工作机会多？ 交费后期基本无拍摄机会
小王告诉记者，她今年刚毕业，因为外形条件较好被在模特经纪公司负责招聘的朋友推荐面试。最后她缴纳1880元在陕西尚唯模特经纪有限公司入职。
“来单位都一个月了，就接到过1次活动，拿了100多块，这样下去连本钱都回不来。”小王说，当初公司说需要缴纳活动的化妆费，半年1880元，一年2880元，她也没多想就交了，合同到期就不准备签了，这种坑栽一次就够了。
同样在此类模特公司培训入职的小李告诉记者，在你交钱后，一些公司也会提供所谓的拍摄机会，这时所谓的经纪人会跟你沟通，但也是要交钱才能获得的。“他会告诉你很多模特都适合，你交钱才有更多的曝光率，被选中的可能性也会越大。”
经纪合同难监管 求职者投诉无门
记者了解到，有些被套路的求职者想要退款，向西安市市场监督管理局、辖区劳动监察部门、辖区派出所等部门反映，部门反馈建议都是去法院起诉，最后不了了之。
小王无奈地说，“我到底该向哪个主管部门反映？”
为此，记者致电西安市市场监督管理局。工作人员回复称，此类案件归辖区管理，需要向公司所在区市场监督管理局反映。当记者联系辖区市场监督管理局时，工作人员回复称，“有关模特兼职问题，需询问人社局。”
该辖区人社局下属劳动监察大队则表示，因为求职者签署的是合作合同，并未构成劳务关系，应该直接向区级人民法院申诉。
律师观点：擦亮眼睛看清条款 理性签订合同
陕西洪振律师事务所律师告诉记者，此类事件中，求职者与经纪公司之间订立的应该是经纪合同，目前，演艺经纪合同签订没有明确定性。“有人认为，经济合同是一种商务有偿委托合同，也有人认为演艺经纪合同具备了委托合同、劳动合同以及居间合同等多重性质，也就是说，可以参照这几种合同来考虑后续问题。”
那经纪合同与劳动合同到底有什么区别呢？据了解，根据《经纪人管理办法》的相关规定，经纪合同可能同时兼具行纪、居间、委托等合同性质，当事人之间的具体法律关系应当根据具体合同的性质确定。而根据《中华人民共和国劳动合同法》相关规定，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系，建立劳动关系应当订立书面劳动合同，非全日制用工双方当事人可以订立口头协议。
律师提醒，大家在求职或找兼职时，对于网络上的招聘信息应该认真核实企业信息、企业资质等，要通过正规途径选择正规用人单位，然后再理性地选择签订劳动合同还是合作协议，及时签署、留存劳动合同。“如果确认要建立劳动关系，签订的劳动合同需包含劳动报酬、工作时间、地点、工作范围、岗位、其他相关福利待遇等要素，查看清楚后再签合同或协议。”https://t.cn/A6bDyAeH
学历不限经验不限 月薪5000到30000不等
在校大学生橙子（化名）告诉西部网、陕西头条记者，她发现网上一条“互勉型写真”的兼职广告后，抱着试一试的态度进行了询问，对方随即就让她去面试，“简单面试完就让交定金，说是我外形条件很好，做这行收入高，回本也很快。”
“我是学生没有现金，对方就说可以通过网络借款支付。”随后，橙子用花呗借款先交了500元，对方说有拍摄活动会联系她，但后续她再没有接到过通知。橙子说，“我微信询问，对方态度都非常好，但就是一直拖着没有拍摄机会，直到合同到期，我才意识到被骗了。”
“正规公司直招，内容简单大众化不需要经验，可以接受新人，时尚辣妈大龄微胖也可”“无需经验，有老师指导”“局部拍摄不要求身高体重，只要局部好看就可以”“可根据个人业余时间安排，公司提供免费培训”……记者通过58同城、boss直聘等平台上搜索“模特”字眼，出现了百余条相关信息，招聘条件大多为学历不限、经验不限，薪资水平却能到五千至三万之间。
随后，记者随机挑选了位于经开区的西安新角色模特经纪有限公司发消息沟通投简历，很快，对方迅速要求加微信。
招聘人员称，他们公司兼职全职都可以，基本除周一以外，每天都有活动，可以选择天天都来单位，也可以根据自己的空余时间自由安排，不限经验，条件基本都能满足。当记者询问前期是否有额外费用时，对方表示，他们属于公司直招，不会收取押金、保证金等费用，可以尽快来公司面试。
但真如招聘人员所说招聘没有限制，也不会收取费用吗？刚刚在西安新角色模特经纪公司完成退费的王女士告诉记者，她在7月初也通过网络平台进行了应聘，“我在网上和客服多次沟通，确认无额外费用，然而现场谈完临签合同时，却被要求交3000元培训费。”
“公司解释这3000元是提供培训、化妆、服装以及找合作商的费用，他们一直强调签了合同后，如果没有拍摄收入，公司会给予赔偿，让我放心签。”王女士说，因为急于找工作，王女士当场就签了字，先预交了1000元。
随后，王女士细想后觉得后悔了，但却被告知按照合同条约，所交的费用概不退还。王女士选择进行举报投诉。
面试看人“下菜” 诱导借款交钱
星奎（化名）给记者讲述了去陕西艺星模特经纪有限公司招聘面试时的经历。
“人事一直介绍他们的优秀模特，讲解墙面上的展示照片，并且强调想要成为这样的模特就必须缴纳签约费，给你洗脑，诱导你交钱。每个人交的金额还不一样，他会根据你的最高可借贷金额情况要价。”
“如果你没有钱，他就会建议用花呗、京东白条，甚至两个拼起来用，我就被骗得连饭都吃不起了。”星奎说，她一出来就感觉被骗了，联络负责人商议退费就一直不回复，之后才知道自己签订的是经纪合同不是劳动合同。
根据招聘信息，记者咨询了西安南郊一家模特经纪公司。添加微信后，对方主动谈及待遇情况，“工资由底薪加提成两部分组成，底薪是5000元，提成根据公司商业演出活动确定，月入上万不是问题。”
在现场，记者在面试登记表上看到，当天登记面试的已有10余人。记者在填写了简历等基本信息后进入面试环节。
面试官介绍，他们主要招聘18到26岁的女生，培训3天到一周就可以上岗，希望求职者对钱有极大欲望，如果面试通过，马上参加培训，确保尽快入职。面试官提到了模特行业的高收入，并向记者展示了之前入职模特的工资条，均在9000以上。
在过程中，对方提到需要交一些培训费用。“你交的培训费就几百几千，多接几次活动就回本了，这行赚钱很快。实在没钱的话，你花呗能借多少算多少，剩下的我给你担保，算是借你的。”
回本快工作机会多？ 交费后期基本无拍摄机会
小王告诉记者，她今年刚毕业，因为外形条件较好被在模特经纪公司负责招聘的朋友推荐面试。最后她缴纳1880元在陕西尚唯模特经纪有限公司入职。
“来单位都一个月了，就接到过1次活动，拿了100多块，这样下去连本钱都回不来。”小王说，当初公司说需要缴纳活动的化妆费，半年1880元，一年2880元，她也没多想就交了，合同到期就不准备签了，这种坑栽一次就够了。
同样在此类模特公司培训入职的小李告诉记者，在你交钱后，一些公司也会提供所谓的拍摄机会，这时所谓的经纪人会跟你沟通，但也是要交钱才能获得的。“他会告诉你很多模特都适合，你交钱才有更多的曝光率，被选中的可能性也会越大。”
经纪合同难监管 求职者投诉无门
记者了解到，有些被套路的求职者想要退款，向西安市市场监督管理局、辖区劳动监察部门、辖区派出所等部门反映，部门反馈建议都是去法院起诉，最后不了了之。
小王无奈地说，“我到底该向哪个主管部门反映？”
为此，记者致电西安市市场监督管理局。工作人员回复称，此类案件归辖区管理，需要向公司所在区市场监督管理局反映。当记者联系辖区市场监督管理局时，工作人员回复称，“有关模特兼职问题，需询问人社局。”
该辖区人社局下属劳动监察大队则表示，因为求职者签署的是合作合同，并未构成劳务关系，应该直接向区级人民法院申诉。
律师观点：擦亮眼睛看清条款 理性签订合同
陕西洪振律师事务所律师告诉记者，此类事件中，求职者与经纪公司之间订立的应该是经纪合同，目前，演艺经纪合同签订没有明确定性。“有人认为，经济合同是一种商务有偿委托合同，也有人认为演艺经纪合同具备了委托合同、劳动合同以及居间合同等多重性质，也就是说，可以参照这几种合同来考虑后续问题。”
那经纪合同与劳动合同到底有什么区别呢？据了解，根据《经纪人管理办法》的相关规定，经纪合同可能同时兼具行纪、居间、委托等合同性质，当事人之间的具体法律关系应当根据具体合同的性质确定。而根据《中华人民共和国劳动合同法》相关规定，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系，建立劳动关系应当订立书面劳动合同，非全日制用工双方当事人可以订立口头协议。
律师提醒，大家在求职或找兼职时，对于网络上的招聘信息应该认真核实企业信息、企业资质等，要通过正规途径选择正规用人单位，然后再理性地选择签订劳动合同还是合作协议，及时签署、留存劳动合同。“如果确认要建立劳动关系，签订的劳动合同需包含劳动报酬、工作时间、地点、工作范围、岗位、其他相关福利待遇等要素，查看清楚后再签合同或协议。”https://t.cn/A6bDyAeH
微信新功能：再见了，聊天记录
前两天，一个读者留言：
和深深在意的人联络，倘若他迟迟不回消息，我便会删了那个对话框。
因为不想看见自己卑微讨好的模样，也不想体会那种满盘皆输的失望。
深以为然。
我也有过类似的经历。
给一个人发了消息，迟迟不见回复，便开始各种假设：
是我太冒昧了？
他根本不想理我吧？
或许我不该这么主动。
想着想着，那个未见回复的对话框，变得格外扎眼。
而自说自话的聊天记录，更像是伸出去的手，被人冷落在了半空。
于是，忍不住悄悄删掉了对话框，连同聊天记录一并消失，假装一切都没有发生过。
可内心深处，分明还有什么东西，在隐隐不甘啊！
大概是有这种小心思的人太多，微信最近推出一项很贴心的新功能——“不显示该聊天”。
只要按住对话框，向左一划，选择“不显示”，对话框就会瞬间隐身，像不存在一样，让你做到“眼不见心不烦”。
它和“删除”最大的区别就是，一旦对方回复消息，对话框和聊天记录就会自动呈现，帮你找回曾经的友谊。
其实人啊，远没有自己想象中那样骄傲。
你不理我，我便发誓不再理你了。
可是，只要你肯再答复一句，你会发现，我还和从前一样爱你。
-2-
不知从什么时候开始，人和人的交往，充满了小心翼翼的试探。
每个人都在担心，自己在别人心里根本没那么重要。
国庆期间我回家，在老家的公交上，忽然听到有人喊我的名字。
我看了看对面口罩上方的眉眼，和二十几年前的记忆叠加，一时竟不敢确认。
那真的是我的小学同学。
我们曾经是多么要好的朋友呀，小学在一个班级上课，初中在一个宿舍睡通铺，是连说梦话都会提到的人啊。
后来，她早早嫁人，从此没了音讯。
如今久别重逢，满心欢喜，竟不知从何说起，只能尴尬地寒暄几句，各自入座。
好在，我们加上了微信。
我灵机一动，想起前段时间跟家人聊天，还曾提到她，赶紧截图发给她看。
一分钟，两分钟……半个小时过去了，她没有回复。
我开始后悔：毕竟20多年没见，这样做是不是太幼稚？会不会冒犯到她？
直到我坐上火车，手机才“叮咚”一响，她发来两个哈哈大笑的表情，说：“这就是缘分吧。”
我终于松了口气，知道自己20年来的惦念，原来不是自作多情。
年少时的情意，没有那么不堪一击。
-3-
成年人想要维系一段遥远的友情，真的很不容易。
先开口的人害怕会输。
不开口的人害怕会渐行渐远。
我甚至开始感激投票链接，那么单纯的一个小小请求，就能打破许久未曾联系的僵局。
高中班级群总是日常沉默。
直到有人抛出链接，喊一句：“大家给娃投个票啊。”
底下便一个接一个地回复：“已投。”
拉票的人很高兴。
不光因为孩子的票数变得更加好看，还因为他知道，老朋友们一直都在。
投票的人更高兴。
终于有了一个简单的方式，来告诉老朋友：“我依然在乎你。”
这对不善表达的社交恐惧患者来说，如同甘露。
除了给孩子拉票，各个购物平台的拆红包、砍价、邀请好友等活动，也变得没那么讨厌。
尤其许久不联系的人，忽然羞答答给发来一个助力砍价的请求。
我会心一笑，仿佛他乡遇故知：“真巧，原来你跟我一样穷。”
穷人和穷人的交情，总是简单很多。
一旦确定你我都没有暴富到高不可攀，还有什么不变得亲切起来呢？
-4-
谢天谢地，这世上有一种温柔的人。
他们会在雨天经过你身边的时候，自动减慢车速。
他们会把用过的纸巾，叠得方方正正，才丢进垃圾桶。
他们会在你小心翼翼发出一个试探的信号后，立刻用露出八颗牙齿的闪亮笑容，告诉你：“别怀疑，你在我心里，一直特别棒！”
他们会及时接住你的每一条消息，尽力不让你做对话框里，最后一个等待回应的人。
和这样的人交往，你会获得很大的安全感，永远不必担心，自己是冒昧的，令人尴尬的存在。
而我们，也学着去做一个这样的人吧。
别让那个在乎你的人，空空等待回复，等到自我怀疑之后，左滑对话框，选择一个“不显示”聊天记录。
比起“删除”或者“拉黑”。
“不显示”，是多么卑微的骄傲。——骄傲到故作不见，卑微到一唤即回。
这就像冰心写过的一段话：
小孩子打架后相寻，大家忍不住回嗔作喜，却又不肯即时言归于好。
只背着脸，低着头，撅着嘴说：“早知道你又来哄我找我，当初又何必把我冰在那里呢？”
故意不显示对话框的人，多半也是用孩子一样的热切，等待着某个人的回应吧。
等待的时候低着头，撅着嘴，有意赌气。
可只要对方给一个确定的答复，立刻就能回嗔作喜。
前两天，一个读者留言：
和深深在意的人联络，倘若他迟迟不回消息，我便会删了那个对话框。
因为不想看见自己卑微讨好的模样，也不想体会那种满盘皆输的失望。
深以为然。
我也有过类似的经历。
给一个人发了消息，迟迟不见回复，便开始各种假设：
是我太冒昧了？
他根本不想理我吧？
或许我不该这么主动。
想着想着，那个未见回复的对话框，变得格外扎眼。
而自说自话的聊天记录，更像是伸出去的手，被人冷落在了半空。
于是，忍不住悄悄删掉了对话框，连同聊天记录一并消失，假装一切都没有发生过。
可内心深处，分明还有什么东西，在隐隐不甘啊！
大概是有这种小心思的人太多，微信最近推出一项很贴心的新功能——“不显示该聊天”。
只要按住对话框，向左一划，选择“不显示”，对话框就会瞬间隐身，像不存在一样，让你做到“眼不见心不烦”。
它和“删除”最大的区别就是，一旦对方回复消息，对话框和聊天记录就会自动呈现，帮你找回曾经的友谊。
其实人啊，远没有自己想象中那样骄傲。
你不理我，我便发誓不再理你了。
可是，只要你肯再答复一句，你会发现，我还和从前一样爱你。
-2-
不知从什么时候开始，人和人的交往，充满了小心翼翼的试探。
每个人都在担心，自己在别人心里根本没那么重要。
国庆期间我回家，在老家的公交上，忽然听到有人喊我的名字。
我看了看对面口罩上方的眉眼，和二十几年前的记忆叠加，一时竟不敢确认。
那真的是我的小学同学。
我们曾经是多么要好的朋友呀，小学在一个班级上课，初中在一个宿舍睡通铺，是连说梦话都会提到的人啊。
后来，她早早嫁人，从此没了音讯。
如今久别重逢，满心欢喜，竟不知从何说起，只能尴尬地寒暄几句，各自入座。
好在，我们加上了微信。
我灵机一动，想起前段时间跟家人聊天，还曾提到她，赶紧截图发给她看。
一分钟，两分钟……半个小时过去了，她没有回复。
我开始后悔：毕竟20多年没见，这样做是不是太幼稚？会不会冒犯到她？
直到我坐上火车，手机才“叮咚”一响，她发来两个哈哈大笑的表情，说：“这就是缘分吧。”
我终于松了口气，知道自己20年来的惦念，原来不是自作多情。
年少时的情意，没有那么不堪一击。
-3-
成年人想要维系一段遥远的友情，真的很不容易。
先开口的人害怕会输。
不开口的人害怕会渐行渐远。
我甚至开始感激投票链接，那么单纯的一个小小请求，就能打破许久未曾联系的僵局。
高中班级群总是日常沉默。
直到有人抛出链接，喊一句：“大家给娃投个票啊。”
底下便一个接一个地回复：“已投。”
拉票的人很高兴。
不光因为孩子的票数变得更加好看，还因为他知道，老朋友们一直都在。
投票的人更高兴。
终于有了一个简单的方式，来告诉老朋友：“我依然在乎你。”
这对不善表达的社交恐惧患者来说，如同甘露。
除了给孩子拉票，各个购物平台的拆红包、砍价、邀请好友等活动，也变得没那么讨厌。
尤其许久不联系的人，忽然羞答答给发来一个助力砍价的请求。
我会心一笑，仿佛他乡遇故知：“真巧，原来你跟我一样穷。”
穷人和穷人的交情，总是简单很多。
一旦确定你我都没有暴富到高不可攀，还有什么不变得亲切起来呢？
-4-
谢天谢地，这世上有一种温柔的人。
他们会在雨天经过你身边的时候，自动减慢车速。
他们会把用过的纸巾，叠得方方正正，才丢进垃圾桶。
他们会在你小心翼翼发出一个试探的信号后，立刻用露出八颗牙齿的闪亮笑容，告诉你：“别怀疑，你在我心里，一直特别棒！”
他们会及时接住你的每一条消息，尽力不让你做对话框里，最后一个等待回应的人。
和这样的人交往，你会获得很大的安全感，永远不必担心，自己是冒昧的，令人尴尬的存在。
而我们，也学着去做一个这样的人吧。
别让那个在乎你的人，空空等待回复，等到自我怀疑之后，左滑对话框，选择一个“不显示”聊天记录。
比起“删除”或者“拉黑”。
“不显示”，是多么卑微的骄傲。——骄傲到故作不见，卑微到一唤即回。
这就像冰心写过的一段话：
小孩子打架后相寻，大家忍不住回嗔作喜，却又不肯即时言归于好。
只背着脸，低着头，撅着嘴说：“早知道你又来哄我找我，当初又何必把我冰在那里呢？”
故意不显示对话框的人，多半也是用孩子一样的热切，等待着某个人的回应吧。
等待的时候低着头，撅着嘴，有意赌气。
可只要对方给一个确定的答复，立刻就能回嗔作喜。
分享/可以让女生更加精致的小细节[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
文 / 氤氲怜取眼前人
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
文 / 氤氲怜取眼前人
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