为什么没人把宝宝第一口辅食粥讲明白⁉️
宝宝到了七月龄就可以开始喝粥了，很多妈妈不知道宝宝的粥要怎么熬，米要怎么选，今天总结了一下，看这篇一目了然
1⃣️先从十倍粥开始
十倍粥1:106-7月龄10g胚芽米+100MI水
七倍粥 1:7 8月龄 20g胚芋米+140ML水
五倍粥1:5 9-10月龄 30g胚芽米+150ml水
软饭 1:3 11-12月龄 40g胚芽米+120ml水
2⃣️吃什么米
我们家给宝宝安排的秋天满满都胚芽米，煮出来的粥和饭比一般大米煮出来的软糯，很适合刚开始添加粥的小月龄宝宝
而且营养密度高小月龄宝宝胃口很小，一顿的食量也比较少，所以建议优先营养的主食。
普通大米主要是碳水，营养比较少膳食均衡胚芽米比普通大米具有更多的膳食纤维和维生素，多吃可以让宝宝饮食更均衡
3⃣️什么是胚芽米？
✅它是什么？
胚芽米也叫“留芽米”是将糙米去掉最外层的糠层，保留白米的胚芽部分，介于糙米和精白米之间胚芽米既保留了最为精华的胚芽成分，又不失口感
✅有什么用？
胚芽只占米重量的3%，但营养却是一粒米的66%胚芽米含有丰富的蛋白质．、淀粉、膳食纤维、多种维生素，且含有微量元素钙、铁、锌等，营养丰富
✅该怎么吃？
5-6月龄 煮成粥，可用辅食机打碎给宝宝食用
7-8月龄 煮成粥，可加入菜泥、肉泥食用
9-10月龄 煮成更稠的粥或者软饭，做成烩饭
11-12月龄 煮成干饭，做成炒饭、盖饭、饭团等
4⃣️奶何桃选胚芽米？
1. 看留胚率
根据国家对胚芽米【留胚率】规定，胚芽米的留胚率达80%以上的才是真正的胚芽米
2.看日期
胚芽米的生产日期越新鲜越好！因为胚芽米里面具有活性物质。保质期越短越好，不要超过半年
3.看包装
胚芽米选真空包装或者小袋包装的都可以，开封后放冰箱冷藏储存，2个月内吃完
4. 看权威认证
胚芽米一定要选检测合格的，国产品牌尽可能选有机的，进口品牌要查看是否有欧盟、五洲等食品安全体系认证
宝宝到了七月龄就可以开始喝粥了，很多妈妈不知道宝宝的粥要怎么熬，米要怎么选，今天总结了一下，看这篇一目了然
1⃣️先从十倍粥开始
十倍粥1:106-7月龄10g胚芽米+100MI水
七倍粥 1:7 8月龄 20g胚芋米+140ML水
五倍粥1:5 9-10月龄 30g胚芽米+150ml水
软饭 1:3 11-12月龄 40g胚芽米+120ml水
2⃣️吃什么米
我们家给宝宝安排的秋天满满都胚芽米，煮出来的粥和饭比一般大米煮出来的软糯，很适合刚开始添加粥的小月龄宝宝
而且营养密度高小月龄宝宝胃口很小，一顿的食量也比较少，所以建议优先营养的主食。
普通大米主要是碳水，营养比较少膳食均衡胚芽米比普通大米具有更多的膳食纤维和维生素，多吃可以让宝宝饮食更均衡
3⃣️什么是胚芽米？
✅它是什么？
胚芽米也叫“留芽米”是将糙米去掉最外层的糠层，保留白米的胚芽部分，介于糙米和精白米之间胚芽米既保留了最为精华的胚芽成分，又不失口感
✅有什么用？
胚芽只占米重量的3%，但营养却是一粒米的66%胚芽米含有丰富的蛋白质．、淀粉、膳食纤维、多种维生素，且含有微量元素钙、铁、锌等，营养丰富
✅该怎么吃？
5-6月龄 煮成粥，可用辅食机打碎给宝宝食用
7-8月龄 煮成粥，可加入菜泥、肉泥食用
9-10月龄 煮成更稠的粥或者软饭，做成烩饭
11-12月龄 煮成干饭，做成炒饭、盖饭、饭团等
4⃣️奶何桃选胚芽米？
1. 看留胚率
根据国家对胚芽米【留胚率】规定，胚芽米的留胚率达80%以上的才是真正的胚芽米
2.看日期
胚芽米的生产日期越新鲜越好！因为胚芽米里面具有活性物质。保质期越短越好，不要超过半年
3.看包装
胚芽米选真空包装或者小袋包装的都可以，开封后放冰箱冷藏储存，2个月内吃完
4. 看权威认证
胚芽米一定要选检测合格的，国产品牌尽可能选有机的，进口品牌要查看是否有欧盟、五洲等食品安全体系认证
六个穴位，迅速解决急性腰扭伤，快收藏！
急性腰扭伤俗称“闪腰”“扭腰”，多因活动不慎或因抬举搬运重物，腰骶部突然扭闪而致腰骶部肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织的局部损伤，是骨伤科常见病、多发病，属于祖国医学“腰部伤筋”范畴。急性腰扭伤多发于青壮年，20-60岁体力劳动者多见，男性多于女性。
如何迅速解决急性腰扭伤呢？中医针刺有奇效。
六穴巧治急性腰扭伤
1
人中穴
位置：在人中沟的上1/3与下2/3交界处。
主治：腰正中疼痛。
分析：人中是督脉之穴，《通玄指要赋》中说：“人中除脊膂之强痛”。
治法：有两种刺法，其一：从人中一侧进针，另侧出针；其二：从人中进针朝鼻中隔方向斜刺（雀啄刺），以病人眼中流泪为度。此穴针刺较痛，患者应取仰卧位，以免晕针。
2
后溪穴
主治：腰痛在一侧或两侧膀胱经循行路线者，如正中和两侧都疼者尤为适宜。
分析：后溪为手太阳膀胱经穴，手足膀胱经脉气相通，后溪又通督脉，为八脉交会穴。
治法：一侧疼痛则针刺患侧，双侧痛刺双侧。可代替人中穴。
3
龈交异点
主治：腰正中扭伤。
分析：此点在督脉上，急性腰扭伤后90-120分钟内，在龈交穴附近上唇系带上就会出现突出的如米粒大的血肿或硬结，病愈后此结亦不会消失，而且扭伤的次数越多，此结越大，所以此异点也可作为腰扭伤史的证据。
治法：点刺出血。
4
手三里
位置：手阳明大肠经穴，阳溪与曲池连线上，肘横纹下二寸。
主治：夹脊穴处扭伤疼痛（处于督脉与膀胱经之间）。
分析：“手阳明之经……挟脊”，而手三里在全息论里又相当于腰的位置。而对于此类腰痛，手阳明经的三间也有效。
治法：手三里处寻找阳性反应点针。
5
太冲反应点
位置：太冲位于足背一、二跖骨结合部前方凹陷中，行间位于足背，第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。
主治：腰痛部位离正中较远，在膀胱经之外（距正中线一巴掌之外）的扭伤者。距离正中线越远效果越好。
分析：太冲为肝经之原穴，肝主筋，“肝足厥阴之脉……是动则病腰痛不可以俯仰”，由此反应点在全息论里相当于腰的位置。
治法：腰扭伤者在太冲和行间之间往往可找到压痛点，此压痛点不在两穴中间，而是靠近太冲穴，在全息论里，此压痛点相当于腰的位置。压痛与腰痛程度不成正比，而与腰痛部位成正比，疼痛离正中线越远压痛越明显。
6
腰痛一穴到五穴
主治：本组穴一侧各五个，分治不同部位腰扭伤。
分析：本组穴为高树中从全息理论中发展归纳而出。五个穴位均对应全息论里腰的位置，只是分布部位不同。
治法：按腰扭伤的疼痛部位将其分为五个区域，对应五个穴位，不同部位的疼痛，其相应的穴位阳性反应最明显，针相应穴位立效：
腰正中督脉线扭伤疼痛者：最强反应点和治疗点在第五掌骨尺侧，全息论相当于腰的位置。此为腰痛一穴。
夹脊穴处扭伤疼痛者：最强反应点和治疗点在第四、五掌骨间腰部对应区，即传统的“腰痛穴”。此为腰痛二穴。
膀胱经一线（距后正中线约三横指左右）扭伤疼痛者：最强反应和治疗点在第三、四掌骨间腰部对应位置。此为腰痛三穴。
膀胱比二线（距后正中线约一巴掌左右）扭伤疼痛者：最强反应和治疗点在第二、三掌骨间腰部对应位置，即传统的第二个“腰痛穴”。此为腰痛四穴。
膀胱线以外距离正中线较远的扭伤疼痛：最强反应和治疗点在第二掌骨腰对应点。此为腰痛五穴。
以上五穴部位对应并非相当严格，不是说不是其对应部位就无效，只是说治疗其对应部位腰痛效果更佳。
日常注意事项
此外，急性腰扭伤患者日常生活中还要注意：
1、注意良好的坐姿，保持良好的脊柱正常生理曲度，尽量选择高矮合适的椅子，避免长时间坐沙发、小矮凳等。长时间不良姿势导致肌肉痉挛、血液循环不良，容易造成代谢产物淤积引起无菌性炎症。
2、不要久坐，一般30-40分钟左右要起来放松一下紧张的肌肉，做一些伸伸懒腰、屈伸侧弯腰部等动作，中间休息2-3分钟。
3、睡觉选择硬床，上面铺上合适高度的软垫，这样睡眠时脊柱也可以保持一个良好的曲度，让肌肉、韧带等结构在睡眠时得到放松。太软的床睡醒后反而觉得腰酸背痛。
4、避免腰背部受凉、受潮。
5、搬东西前适当热身，先适当下蹲后再搬东西可以减少腰部的负荷。
6、加强锻炼，可以促进全身的血液循环，尤其利于腰背部肌肉代谢产物的排出。坚持腰背肌的专门锻炼。
急性腰扭伤俗称“闪腰”“扭腰”，多因活动不慎或因抬举搬运重物，腰骶部突然扭闪而致腰骶部肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织的局部损伤，是骨伤科常见病、多发病，属于祖国医学“腰部伤筋”范畴。急性腰扭伤多发于青壮年，20-60岁体力劳动者多见，男性多于女性。
如何迅速解决急性腰扭伤呢？中医针刺有奇效。
六穴巧治急性腰扭伤
1
人中穴
位置：在人中沟的上1/3与下2/3交界处。
主治：腰正中疼痛。
分析：人中是督脉之穴，《通玄指要赋》中说：“人中除脊膂之强痛”。
治法：有两种刺法，其一：从人中一侧进针，另侧出针；其二：从人中进针朝鼻中隔方向斜刺（雀啄刺），以病人眼中流泪为度。此穴针刺较痛，患者应取仰卧位，以免晕针。
2
后溪穴
主治：腰痛在一侧或两侧膀胱经循行路线者，如正中和两侧都疼者尤为适宜。
分析：后溪为手太阳膀胱经穴，手足膀胱经脉气相通，后溪又通督脉，为八脉交会穴。
治法：一侧疼痛则针刺患侧，双侧痛刺双侧。可代替人中穴。
3
龈交异点
主治：腰正中扭伤。
分析：此点在督脉上，急性腰扭伤后90-120分钟内，在龈交穴附近上唇系带上就会出现突出的如米粒大的血肿或硬结，病愈后此结亦不会消失，而且扭伤的次数越多，此结越大，所以此异点也可作为腰扭伤史的证据。
治法：点刺出血。
4
手三里
位置：手阳明大肠经穴，阳溪与曲池连线上，肘横纹下二寸。
主治：夹脊穴处扭伤疼痛（处于督脉与膀胱经之间）。
分析：“手阳明之经……挟脊”，而手三里在全息论里又相当于腰的位置。而对于此类腰痛，手阳明经的三间也有效。
治法：手三里处寻找阳性反应点针。
5
太冲反应点
位置：太冲位于足背一、二跖骨结合部前方凹陷中，行间位于足背，第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。
主治：腰痛部位离正中较远，在膀胱经之外（距正中线一巴掌之外）的扭伤者。距离正中线越远效果越好。
分析：太冲为肝经之原穴，肝主筋，“肝足厥阴之脉……是动则病腰痛不可以俯仰”，由此反应点在全息论里相当于腰的位置。
治法：腰扭伤者在太冲和行间之间往往可找到压痛点，此压痛点不在两穴中间，而是靠近太冲穴，在全息论里，此压痛点相当于腰的位置。压痛与腰痛程度不成正比，而与腰痛部位成正比，疼痛离正中线越远压痛越明显。
6
腰痛一穴到五穴
主治：本组穴一侧各五个，分治不同部位腰扭伤。
分析：本组穴为高树中从全息理论中发展归纳而出。五个穴位均对应全息论里腰的位置，只是分布部位不同。
治法：按腰扭伤的疼痛部位将其分为五个区域，对应五个穴位，不同部位的疼痛，其相应的穴位阳性反应最明显，针相应穴位立效：
腰正中督脉线扭伤疼痛者：最强反应点和治疗点在第五掌骨尺侧，全息论相当于腰的位置。此为腰痛一穴。
夹脊穴处扭伤疼痛者：最强反应点和治疗点在第四、五掌骨间腰部对应区，即传统的“腰痛穴”。此为腰痛二穴。
膀胱经一线（距后正中线约三横指左右）扭伤疼痛者：最强反应和治疗点在第三、四掌骨间腰部对应位置。此为腰痛三穴。
膀胱比二线（距后正中线约一巴掌左右）扭伤疼痛者：最强反应和治疗点在第二、三掌骨间腰部对应位置，即传统的第二个“腰痛穴”。此为腰痛四穴。
膀胱线以外距离正中线较远的扭伤疼痛：最强反应和治疗点在第二掌骨腰对应点。此为腰痛五穴。
以上五穴部位对应并非相当严格，不是说不是其对应部位就无效，只是说治疗其对应部位腰痛效果更佳。
日常注意事项
此外，急性腰扭伤患者日常生活中还要注意：
1、注意良好的坐姿，保持良好的脊柱正常生理曲度，尽量选择高矮合适的椅子，避免长时间坐沙发、小矮凳等。长时间不良姿势导致肌肉痉挛、血液循环不良，容易造成代谢产物淤积引起无菌性炎症。
2、不要久坐，一般30-40分钟左右要起来放松一下紧张的肌肉，做一些伸伸懒腰、屈伸侧弯腰部等动作，中间休息2-3分钟。
3、睡觉选择硬床，上面铺上合适高度的软垫，这样睡眠时脊柱也可以保持一个良好的曲度，让肌肉、韧带等结构在睡眠时得到放松。太软的床睡醒后反而觉得腰酸背痛。
4、避免腰背部受凉、受潮。
5、搬东西前适当热身，先适当下蹲后再搬东西可以减少腰部的负荷。
6、加强锻炼，可以促进全身的血液循环，尤其利于腰背部肌肉代谢产物的排出。坚持腰背肌的专门锻炼。
因为妈妈要分一套拆迁房给我，然后有身孕未过门的弟媳不愿意了，搞到跟老弟闹分手，还拿肚子里的来威胁我们，这套拆迁房现在就是烫手山芋，搞到我也心烦得很，天天睡不着的，我老公见我这样，跟我说：免得以后家吵屋闭，搞到心烦，这拆迁房不要了。
我是农村人，三年前嫁到隔离镇，跟着老公在农村承包了几十亩地搞种植，搞种植虽然有些苦，但日子也是一天天的好起来。
在我嫁的那年（还未出嫁前），娘家靠近县城新区的宅基地房屋被征收去开发小区楼盘了，当时谈的补偿方案有两种，A为一次性马上给120万补偿，B为三年后楼盘建好后可自选一套142方的户型，外加二套由开发商指定在指定的楼层选88方的户型。
当时家里商量过后，觉得拿房划算，计算过，拿房的话价值在150多万（因为县里那时的房屋均价4900元/平方，现在也证明了拿房是正确的，房价已经涨到6500）。
父母当时说了，房屋到时下来后，142那套给弟弟，另外两套由我选一套入我户，剩下的一套入父母名下，等百年后转入弟弟名下，弟弟当时也同意了这事，确定后没多久我就出嫁了。
去年（2019年）端午节时弟弟被村里叫了去参加本县的划龙舟比赛，村里的龙舟队最后拿了个龙舟赛第二名回来，弟弟也在龙舟比赛上认识了一个女的（未来弟媳）。
未来弟媳也是农村的，她是另一镇的龙舟队队员，人还挺漂亮的，她爷爷奶奶健在，父母在广州打工，下面还有一在读大学的弟弟，她家条件一般般吧。
这未来弟媳各方面都好，就是有点宠她弟弟，之前听我弟说过，她的工资大部分都给了她弟弟，当时我想着，可能是她弟弟读书的缘故吧，她在负担她弟的生活费，这很正常。
想着她人挺好的，也即将是一家人，所以平时在网上买衣服、护肤品、日用品等等，我都买多了一份带回去给弟弟，让弟弟给她。
前几天，妈妈说楼盘快建好了，开发商让拆迁户先去选户型，叫我也一起去挑，弟弟也叫上了她来挑房，她知道我家有拆迁房很高兴（后来我才知道，弟弟跟她处的这一整年，未告知她我们家有拆迁房的事）。142平的户型是她选的，后来我妈让我选一套88平的，我选了。
到晚上11点多我妈电话我，说因为房子的事，我那未过门的弟媳有意见，跟我弟我妈说我已经外嫁了，不应该给我这套房子，想将我这套房给她弟弟，我妈当时听了就不高兴了，但看在她有身孕的份上没表现出来，我弟跟她解释了这房子是三年前确定下来的，这未来弟媳还是说我外嫁了，不应该分这房子。
后来我弟弟脾气来了，怼了她句：恁啥这房不能给我姐，恁啥这房要给你弟，你弟是你弟，我姐就不是我姐。
她见我弟这样凶她，她哭着说：她家条件不好，弟弟马上大学出来了，到时要买房娶老婆的，家里给不了那么多钱，她也不想父母辛苦了，现在有多一套房，给她弟正好，这样她父母就不用去广州打工了。
我弟不愿意，最后吵得挺凶的，她9点多就回她家去了，回去后没多久电话跟我弟说，说我弟不爱她了，如果不将房子给她弟，她就拿掉肚子里的孩子。
我弟脾气大，电话里又凶了她，说婚爱结就结，不结拉倒，然后把手机也摔了。
那晚，我怕事情闹大，就跟我老公开车回了娘家，一到家里，我妈在那哭，我爸也唉声叹气的。
劝了下父母跟弟弟，然后拉着弟弟又赶着去未来媳妇家劝，她说如果想留肚子里的孩子，我弟要跟她诚恳道谦，以后不能凶她，还要把我那套房子给她弟，不答应的话，她就坚持分手。
见她的情绪波动较大，我怕对胎儿不好，就安慰她，现在那房子要半年后才能交房，现在不是没办入户手续吗，房子的事咱再商量，一周内给答复，自己有身孕了，别动怒，对胎儿不好。
回来后跟父母、老弟商量了下，因为她现在比较坚决，为了她肚子里的小侄子，房子我不要了给她吧，父母、老弟那房子是三年前答应过给你的就一定要给。
见父母这样，我说，等我考虑几天吧。
这几天想这事头痛得很，冷静下来后，想到未来弟媳拿肚子里的小侄子威胁我，我就觉得她太坏太作了，虽然这房子对我来说可有可无，如按她意思妥协了，以后我父母、我弟会被她骑住，翻不了身，因为有第一次就有第二次，看样子她往后极大可能会搬空了我娘家，如果我狠起心来，坚持不给的，她真有可能会拿掉了肚子里的小侄子，那我就真的造孽了，头痛得很～
头条的朋友们，请问下，这种家庭矛盾可有两全的解决方法？她这样威胁我们，我到底要不要硬起心来，让她趁早滚蛋？（网友投稿）
我是农村人，三年前嫁到隔离镇，跟着老公在农村承包了几十亩地搞种植，搞种植虽然有些苦，但日子也是一天天的好起来。
在我嫁的那年（还未出嫁前），娘家靠近县城新区的宅基地房屋被征收去开发小区楼盘了，当时谈的补偿方案有两种，A为一次性马上给120万补偿，B为三年后楼盘建好后可自选一套142方的户型，外加二套由开发商指定在指定的楼层选88方的户型。
当时家里商量过后，觉得拿房划算，计算过，拿房的话价值在150多万（因为县里那时的房屋均价4900元/平方，现在也证明了拿房是正确的，房价已经涨到6500）。
父母当时说了，房屋到时下来后，142那套给弟弟，另外两套由我选一套入我户，剩下的一套入父母名下，等百年后转入弟弟名下，弟弟当时也同意了这事，确定后没多久我就出嫁了。
去年（2019年）端午节时弟弟被村里叫了去参加本县的划龙舟比赛，村里的龙舟队最后拿了个龙舟赛第二名回来，弟弟也在龙舟比赛上认识了一个女的（未来弟媳）。
未来弟媳也是农村的，她是另一镇的龙舟队队员，人还挺漂亮的，她爷爷奶奶健在，父母在广州打工，下面还有一在读大学的弟弟，她家条件一般般吧。
这未来弟媳各方面都好，就是有点宠她弟弟，之前听我弟说过，她的工资大部分都给了她弟弟，当时我想着，可能是她弟弟读书的缘故吧，她在负担她弟的生活费，这很正常。
想着她人挺好的，也即将是一家人，所以平时在网上买衣服、护肤品、日用品等等，我都买多了一份带回去给弟弟，让弟弟给她。
前几天，妈妈说楼盘快建好了，开发商让拆迁户先去选户型，叫我也一起去挑，弟弟也叫上了她来挑房，她知道我家有拆迁房很高兴（后来我才知道，弟弟跟她处的这一整年，未告知她我们家有拆迁房的事）。142平的户型是她选的，后来我妈让我选一套88平的，我选了。
到晚上11点多我妈电话我，说因为房子的事，我那未过门的弟媳有意见，跟我弟我妈说我已经外嫁了，不应该给我这套房子，想将我这套房给她弟弟，我妈当时听了就不高兴了，但看在她有身孕的份上没表现出来，我弟跟她解释了这房子是三年前确定下来的，这未来弟媳还是说我外嫁了，不应该分这房子。
后来我弟弟脾气来了，怼了她句：恁啥这房不能给我姐，恁啥这房要给你弟，你弟是你弟，我姐就不是我姐。
她见我弟这样凶她，她哭着说：她家条件不好，弟弟马上大学出来了，到时要买房娶老婆的，家里给不了那么多钱，她也不想父母辛苦了，现在有多一套房，给她弟正好，这样她父母就不用去广州打工了。
我弟不愿意，最后吵得挺凶的，她9点多就回她家去了，回去后没多久电话跟我弟说，说我弟不爱她了，如果不将房子给她弟，她就拿掉肚子里的孩子。
我弟脾气大，电话里又凶了她，说婚爱结就结，不结拉倒，然后把手机也摔了。
那晚，我怕事情闹大，就跟我老公开车回了娘家，一到家里，我妈在那哭，我爸也唉声叹气的。
劝了下父母跟弟弟，然后拉着弟弟又赶着去未来媳妇家劝，她说如果想留肚子里的孩子，我弟要跟她诚恳道谦，以后不能凶她，还要把我那套房子给她弟，不答应的话，她就坚持分手。
见她的情绪波动较大，我怕对胎儿不好，就安慰她，现在那房子要半年后才能交房，现在不是没办入户手续吗，房子的事咱再商量，一周内给答复，自己有身孕了，别动怒，对胎儿不好。
回来后跟父母、老弟商量了下，因为她现在比较坚决，为了她肚子里的小侄子，房子我不要了给她吧，父母、老弟那房子是三年前答应过给你的就一定要给。
见父母这样，我说，等我考虑几天吧。
这几天想这事头痛得很，冷静下来后，想到未来弟媳拿肚子里的小侄子威胁我，我就觉得她太坏太作了，虽然这房子对我来说可有可无，如按她意思妥协了，以后我父母、我弟会被她骑住，翻不了身，因为有第一次就有第二次，看样子她往后极大可能会搬空了我娘家，如果我狠起心来，坚持不给的，她真有可能会拿掉了肚子里的小侄子，那我就真的造孽了，头痛得很～
头条的朋友们，请问下，这种家庭矛盾可有两全的解决方法？她这样威胁我们，我到底要不要硬起心来，让她趁早滚蛋？（网友投稿）
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