很多减肥人士谈起“减肥”时，要么因过分节食高出胃病、厌食症、脱发、后续反弹严重，要么因为工作、家庭等因素，坚持不了运动法，最后以“减肥真的太难”而宣告放弃。

减肥似乎是每个女士都会挂在嘴边的终身事业，不少女性选择加入减肥机构，参加封闭式的选联姻，通过合理的饮食和一定强度的运动来瘦身。

而魔瘦减重减肥训训练营就是这样的减肥中心，在六月份魔兽减肥减重训练营已经全面升级了，瘦身塑形，火热开营！[赞啊]

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美白和减肥绝对是大多数姐妹的终身大事！今天就来讲讲美白吧[并不简单]“一白遮百丑”真的不是说说而已！变白之后皮肤看起来都会好很多，整个人也会更有精神[加油]我们除了平时坚持擦防晒[太阳]精华也不能少，话说市面上的美白成分和精华辣么多，你真的会选么？嘿嘿不会的话就一起来开启今天的功课鸭~

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#女性健康养生[超话]#当一个人身体内雌激素减少或者是分泌不足，会出现哪些特征呢，主要有以下几种表现。

1、女性闭经

女性朋友长到一定的年纪就会来月经，而长到一定的岁数月经也会离去，而雌激素分泌不足也是导致闭经的一个原因，很多女性朋友都把减肥当成了自己的终身事业，而且减肥的时候，会选择不吃主食或者是吃很少的饭，这样的节食方式来控制体重，事实上这样的减肥方式会造成肌肉的大量流失，而雌激素是由卵巢分泌的，但是身体内的脂肪也会合成一些雌激素，如果采用了这些不健康的减肥方式，就会导致体内的脂肪不足，进而就会减少雌激素的分泌，尽量会影响到月经。

所以很多采用不正确的减肥方式来减肥的人都会遇到大姨妈不准时或者是月经不调的情况，就是这个道理。

2、潮热

潮热也就是脸部和脖子以及胸部会出现短暂的发红，变热以及出汗的情况，大约会持续到两分钟，而且这样的情况会反复的发作，这也是女性更年期综合症的表现之一。这种情况一般出现在晚上或者是比较紧张的时候，一天可能出现十几次，而这种情况的反复发作也影响了女性朋友的生活和工作，而这些情况也是女性雌激素分泌减少的一个特征。

3、胸部出现萎缩

之前我们也说了，雌性激素分泌适当会让女性更加有女人味，而胸部的发育也是其中的一个方面，对于年轻的女性来说，一般雌性激素分泌都是比较适当的，所以说身材曲线非常的好，但是到了更年期雌激素分泌不断的下降，胸部也会出现萎缩下垂，竟然就会影响到女人味了和美感。

4、皮肤干燥有皱纹

我们都知道年轻的女性皮肤都是非常白皙光滑有弹性，满满的胶原蛋白，但是随着年龄的不断增长，雌激素分泌减少，这样就会出现很多皮肤的问题，比如说皮肤变得干燥，长出各种各样的斑点，看起来非常的没有精神。