稻盛和夫：学会安静。

人与人交往还是少说话吧，克制表达欲，平静温和就行，不自卑也别炫耀。

别为了获得共鸣讲起过往没完没了，无意间表现的品质，被对方发现才最招人喜欢，胜过万语千言。

仔细想想你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨，当代社会，安静早已经成了优点！

稻盛和夫忠告：一个人最高级的活法，就是：静，静下来一切才有可能！这是稻盛和夫给年轻人的忠告：

1、静，是内在的一种最高境界。
有很多人，即便处在一个安静的世界，也很难做到安静，内心不是焦虑就是焦躁，总想要去做点什么。

其实，这是因为他们的内在不够静，境界不够才会这样，而那些真正有境界的人，他们很享受安静的时光。

2、静下来，沉淀自己是最好的升华。
素质，是用来约束自己的，而不是用来要求别人的。对人善良有原则，理解尊重有底线，对事能屈能伸，弯得下腰、抬得起头，沉得住气。

随着经历和阅历的增加，性格上多了些韧性，内心里多了些宽厚。沉淀自己是最好的升华；认清自己是顶级的智慧。

最高级的修养是凡事靠自己，遇到问题不指责，不抱怨，只想办法解决问题。失意了不迷茫，失败了不沮丧，积极勇敢面对，吸取经验迎接下一次挑战。

一个人最大的魅力，是思想独立，人格独立，所有的岁月静好，都曾负重前行，吃得苦中苦方为人上人，苦尽才能甘来，受得了委屈才能撑大格局，容纳更广阔的天地。

有选择性地社交，是对自己的负责，也是对他人的尊重，既不消耗自己的精力，也不浪费他人的时间，心性相近，磁场相同的人，自然会相吸着走到一起。

3、人生的最高境界，不过一个字，静。
我们要明白，不管外界多么地喧嚣，人生真正的静，其实就只有一种，也就是和内在的自我相处。

这个内在的自我，就是我们自己，另一个自己，这个自己是我们平时看不到，却总是被影响的自我，是我们的潜意识，是我们的内心的小孩。

在安静的时光，学会与这个内在小孩相处，与他成为朋友，我们才能真正地了解自己，才能更明白自己的生活，自己要什么，自己的目标是什么，自己的方向是什么。

而这段时间，其实也是我们自我了解的过程，是我们面对真实自我的过程，未来想要提升自己，想要优化自己，这个过程很重要。

只有经历了这个过程，我们真正的了解了自己，我们的人生才会有方向，我们的内在才会更丰富。

稻盛和夫说：“我们需要对过去进行深刻反省，但反省不能仅仅停留在感情和感性层面，来伤害自己，加重自己的心理负担完全没必要。”

一个人越是在逆境时，越要静下来思考问题，为自己曾经犯过的错，说错的话而后悔莫及。这种人虽然会给人一种很负责人的感觉，但是经常这样闷闷不乐只会给自己的身体带来负担和压力。#情感##亲爱的树洞#

也许真的像高中那个时候一样，我很轻易地把对方甩过来甩过去，但是错的根本不是他，是我不懂事。以至于后来在之后几年里都一直疯狂地在心里讲对不起对不起好不容易才释怀，也明白了那种感情有多珍贵。可当我长大明白所有，开始很珍惜认真地对待每一段感情的时候，对方好像只是一个刚开始的状态。以至于到最后我百思不得其解拼命抓自己的错处，跟朋友疯狂说对方的好处选择性过滤，因为我觉得他说的那些理由好像都没有什么，完全不至于导致现在这个结果，一定还有什么别的原因。
但回过头来想想他们说得好像都对。我自己疯狂挖野菜给对方找一大堆理由，但也许真的也就是那么一回事。有时候我心里也很明白，他应该不会再遇到我这样好的人了。
我再也不会陪着一个男生长大了。2023，新年快乐。理想高于一切。

三月份开始工作了
这时候我已经开始感受寂寞了
痛苦 孤独 身体有强烈的反应 一个人的时候感觉快要死去
现在回想竟不知是为何
这种状态已经很久没有
我归因于一个人在上海的孤寂
只工作了一个礼拜
就因为开始居家办公
紧接着是三月末 四月 五月 六月的封闭
一边居家办公 好在并没有什么太多事情做
后期开始忙毕业论文
频繁的梦见她们 后面终于大爆发
终于死心 终于明白 终于放下
毕业论文让我差点死了
那时候好像要窒息
封闭在屋子里
精神 肉体都在煎熬
甚至不敢回想
人类果然会自己选择性地忘记痛苦