#群学书院# 【真正的成熟，是每天演好一个情绪正常的成年人】#情绪##心理# | https://t.cn/A6GtnIWa
仅仅在二三十年前，心理学对中国大众来说，还是一个遥远而陌生的学术名词，那时候大部分中国人，还在为小康乃至温饱而奔波，无暇他顾。但是今天，日益富裕起来的中国人开始知道，正确了解自己与世界、自己与社会、自己与他人、自己与自己，是多么重要，它会让我们用一种客观、理性和全面的眼光看待这个极速变迁的世界，特别是当它处于莫名的危机中——比如这次席卷全世界的危机。而这，正需要心理学知识的介入。

为此，我们特别邀请心理咨询师包楚婷在群学书院开辟“生活中的心理学”专题，从日常生活中我们熟悉的人、事和社会现象出发，深入浅出地解读相关心理学知识，以期为读者们关注自我与社会，提供一面别开生面的镜子。敬请关注。

本文为专栏第十五篇。

#不主流不正确碎碎念#关心关注自己的想法和感受是很重要的事情，这可以帮助我们自我觉察，从而让我们对自己认识得更准确，进而让我们内心更成熟。

但是，问题在于，别太过于关注自己，这是我通过很多事情和经历才体会到的道理。

为什么不能过于关注自我？

因为这会让我们陷入“只有我能帮助我自己”的世界里，眼里只有自己的时候，所有的情绪都会被置于放大镜中，好的情绪被放大还能处理，消极情绪被放大的话，个体很难处理，再加上个体已经陷入“世界只有自己”的思维里，更麻烦。

把心门打开，拥抱微风，感受他人身上的暖意，会让人的内心世界更有弹性去面对这个sb世界。

今天晚上，家里和几个亲戚一起组了个饭局。

大家聊到工作时，一位上了年纪的亲戚酒过三巡，就直接放话说现在的年轻人都不行，都不知道低头，也不懂得巴结上司，动不动就甩手不干了。

我倒觉得不是年轻人的问题。

一来是现在时代变了，公司升职加薪也越来越透明公开，更多都是靠实力说话，而不是简单靠巴结上司就可以解决的。

二来则是如今的年轻人都开始更多关注自我的感受，没有中年人养家糊口的压力，更加不愿意委屈自己。