打卡19天
减肥期间记得不要熬夜哦，晚安，今天很累
体重上升了，因为昨天生日吃了蛋糕，正常正常[doge]#减肥打卡##减肥体重打卡记##每日减肥打卡##减肥[超话]#
早餐米粉只吃了几口，然后喝了黑咖啡，然后吃了两个肉松，午餐吃的是白菜，还有饭（午餐看起来了很多，其实人很多下面都是饭，然后我没有吃很多饭就吃了几口），还有一点肉，晚餐吃的是萝卜青菜还有肉
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#每日一餐分享# 从雪菜黄鱼就可以看出我是口味偏清淡一点，当然也会很喜欢酸菜鱼啦。雪菜适量，黄鱼一条，两三片姜。雪菜洗干净后尝一下，如果太咸可以在水里泡几分钟，然后切碎。雪菜和姜片下锅，喜欢冬笋的可以加冬笋丝，加清水一大碗煮开。放入黄鱼，煮八分钟，黄鱼很大的话，可以多煮两分钟。关火焖两分钟。稍微放一点鸡精，咸淡自调。雪菜黄鱼我更喜欢放凉了吃，一般中午煮晚上吃，太太太鲜美啦。
#阳光信用[超话]##正能量##每日一善#
公益，其实就是一种生活方式。积极，健康而又快乐的生活方式。
在这个复杂而又高节奏的社会中，两点一线的生活让我们没有多少空余时间，去结交几个真心朋友。生活单调而枯燥，我们用游戏、电影、电视剧、酒吧来填补稍有的闲暇时光，但每当我们静静的思索时总感到心底有一丝莫名的空旷…...
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在这个复杂而又高节奏的社会中，两点一线的生活让我们没有多少空余时间，去结交几个真心朋友。生活单调而枯燥，我们用游戏、电影、电视剧、酒吧来填补稍有的闲暇时光，但每当我们静静的思索时总感到心底有一丝莫名的空旷…...
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