有句话说得有道理:男人是哲学,女人是诗。
虽然男女共存于这个世界,但男属阳,女属阴,世界对二者的要求大相径庭。
男人需要征服世界,女人需要包容世界。
为此,男人养好大气、胆气和志气;女人养好笑容、宽容和仪容。
方能更好地顺应本心,遵从天择,从而人生走得更远。
出色的男人各种各样,有的腰缠万贯,有的学富五车,有的位高权重。
但真正富养男人的不一定是外在多么光芒万丈,而是内在如何意气风发。
唯有优秀的品格为自己保驾护航,人生才会顺风顺水。
1、男人需要大气
古人云:“君子要容人所不能容,处人所不能处。”
一个男人如果没有宽广的胸怀,就会寸步难行。
因为众生皆苦,到处是急难险重,格局太小的人走不出困境,心胸狭隘的人成不了大事。
“男人的胸怀是被委屈撑大的,受的委屈越多,胸怀越大。”
受得了多大委屈,就成得了多大事业。
承受住磨难,不锱铢必较,才能最终有作有为,活成人人羡慕的样子。
2、男人需要胆气
胆气不是天不怕地不怕,而是胆大而不妄为,自信又勇敢。
有胆气的人,泰山崩于前不慌张,无论境地多么糟糕,也能摆平困难、踏平坎坷。
无度不丈夫,无胆不男人。
胆气,才是一个男人的魂,是你成长成功路上的坚定基石。
3、男人需要志气
《周易》有言:“天行健,君子以自强不息。”
有什么样的梦想,你就会增长与之相匹配的能力,追求的目标越高,能力增长得也越快。
更多时候,人与人的区别不只在于努力,更在于内驱力。
虽然男女共存于这个世界,但男属阳,女属阴,世界对二者的要求大相径庭。
男人需要征服世界,女人需要包容世界。
为此,男人养好大气、胆气和志气;女人养好笑容、宽容和仪容。
方能更好地顺应本心,遵从天择,从而人生走得更远。
出色的男人各种各样,有的腰缠万贯,有的学富五车,有的位高权重。
但真正富养男人的不一定是外在多么光芒万丈,而是内在如何意气风发。
唯有优秀的品格为自己保驾护航,人生才会顺风顺水。
1、男人需要大气
古人云:“君子要容人所不能容,处人所不能处。”
一个男人如果没有宽广的胸怀,就会寸步难行。
因为众生皆苦,到处是急难险重,格局太小的人走不出困境,心胸狭隘的人成不了大事。
“男人的胸怀是被委屈撑大的,受的委屈越多,胸怀越大。”
受得了多大委屈,就成得了多大事业。
承受住磨难,不锱铢必较,才能最终有作有为,活成人人羡慕的样子。
2、男人需要胆气
胆气不是天不怕地不怕,而是胆大而不妄为,自信又勇敢。
有胆气的人,泰山崩于前不慌张,无论境地多么糟糕,也能摆平困难、踏平坎坷。
无度不丈夫,无胆不男人。
胆气,才是一个男人的魂,是你成长成功路上的坚定基石。
3、男人需要志气
《周易》有言:“天行健,君子以自强不息。”
有什么样的梦想,你就会增长与之相匹配的能力,追求的目标越高,能力增长得也越快。
更多时候,人与人的区别不只在于努力,更在于内驱力。
五个心理成熟人群拥有的特征,你占了几个?
1⃣️ 他们不逃避
在当今社会,人们面临的很多考验都是情感考验。这不是说你在向上级做汇报演讲时紧张到晕倒了,也不是说失恋时你感到心碎。而是说面对这些困境时人会产生过多的痛苦情绪,有些人会逃避这些情绪,但心理成熟的人会忍住这种逃避的冲动。
面对挑战,有些人会把自己藏起来,或者逃走,或者用酒精、娱乐麻痹自己的痛苦,但心理成熟的人会选择承受这些苦难,直到他们理清思绪,明确自己的感受为止。心理学家 Nick Wignall 将这种能力称为情绪耐力,而冥想有助于提升这种能力。 ( Göke, 2019 )
我们无法控制内心的冲动,但我们可以在冲动时短暂地停顿一下,来选择随着冲动而来的思绪。我们可以评估自己的感受,然后根据它采取行动,而不是被情绪劫持,被动地作出反应。心理成熟的人会接受自己的感受,但不是向它们投降。
2⃣️他们努力地分辨情感
情绪耐力对于处理生活中的挑战很重要,因为它帮助了人们发现自己痛苦挣扎的原因。 ( Göke, 2019 )
一项研究测试了学前儿童与成年人情绪分辨力的差异,研究惊奇地发现( Stifter & Fox, 1986 ),3-4 岁的儿童相比于 5 岁的儿童,甚至成人,都更容易认出人们脸上的悲伤情绪。心理学家将这种识别人们感受的能力称为情绪分辨力 ( Wignall, 2019 )。
虽然我们在小时候都拥有分辨情绪的天赋,但随着时间流逝,我们逐渐失去了这项技能。为了适应外界环境,我们将内心感受埋藏在一堆浅显的、易于治疗的症状下面,例如无聊,懒惰和冷漠。这样的行为消磨了我们辨别情绪的能力。
心理成熟的人拒绝糊涂度日,他们坚定地在困境中明确自己的感受,寻找他们可以处理的真正答案。
3⃣️他们有谦卑心
当理清思绪时,心理成熟的人会谦逊地分析当下的状况。他们并不固执。当发现自己的想法出了差错,他们不会坚持自己的意见,甚至,他们期待经常、反复地发现自己的错误 ( Göke, 2018 )。他们能坦然接受这些事,因为他们知道人非圣贤,谁都有可能犯错。
心理成熟的人是务实的人,他们不会认为坏事是针对自己的 ( Gage, 2018 )。同时,他们也是现实的人,不会认为他人总是故意地伤害自己,也不假设自己明白他人的立场。
心理成熟的人诚实且勇敢,即使受到屈辱 ( Göke, 2018 ),他们也会尽其所能说出心声。
总的来说,心理成熟的人乐意与他人或是自己交谈 ( Wignall, 2019 )。他们在处理自己的感情时表现出强大的同理心,并且支持别人也这样做。
人与人之间的问题很多时候就是沟通的问题。和前任坐在一起讨论,也许不会得到圆满的答案,但心理成熟的人会尽力尝试去书写未来美好的篇章。
4⃣️他们有自尊心
心理成熟的人了解自己当前的感受,警惕可能犯下的错误,并且体会他人的感受。他们也会将自己的价值观与底线和这些感知做对比。
我打破自己的原则了吗? ( Göke, 2019 )他人的行为对我来说越界了吗?我的界限应该摆在哪里?为了维护原则我需要做什么?当然,要回答这些问题,首先你要了解自己的价值取向和界限。
自尊心根植于个性中 ( Rana, 2019 ),就像了解自己在特定环境中的感受一样,我们需要挖掘自己灵魂深处的信念,支撑自己自豪或是无耻地生活在这世界上。心理成熟的人会经常关注自己的价值感,并尽最大努力去维持它。
5⃣️他们勇于承担责任
最后,心理成熟的人会一次又一次、竭尽所能地处理身边的事务。他们了解承担责任与责备的区别 ( Gage, 2018 ),而且他们总是选择承担责任,即使遇到的状况难以控制和预测 ( Rana, 2019 )。
世界充满了形形色色的人、元素和事件,我们无法一一塑造它们。作为一个心理成熟的人,你需要尽力去影响你可影响的,接受你无法改变的,并且学会分辨这两者之间的区别。
为了做到这点,你需要时刻记得全局观念,当然,如果你还做不到,就努力去做到。这场斗争值得你牺牲你的婚姻吗?在严厉的老板手下工作,会为你提供更好的机会吗?在采取行动前,多问自己这些问题。
心理成熟的人总会问:“我还有什么可以尝试?”即使答案是“没有了”,他们也会提醒自己在不久之后再次提出同样的问题。他们不断完善自己,拥抱未知的未来。
心理成熟的人知道,自己需要在不同的环境中锻炼自己的情绪耐性,直到学会分辨情绪。他们会思考自己的过往经历,犯下的错误,以及未来可能发生的状况,去决定自我形象是否值得坚持和努力。
最后,记得自己只是浩瀚宇宙中的一粒渺小尘埃,但是,无论发生什么,你决定了自己思考的方式,感受的内容以及如何对待那些与你相遇的尘埃。
只要做到这一点,你就一直在成长,这与你的实际年龄无关。
节选自酷炫脑文章《不是所有人都会“长大”:心理成熟人群的五个特质》
1⃣️ 他们不逃避
在当今社会,人们面临的很多考验都是情感考验。这不是说你在向上级做汇报演讲时紧张到晕倒了,也不是说失恋时你感到心碎。而是说面对这些困境时人会产生过多的痛苦情绪,有些人会逃避这些情绪,但心理成熟的人会忍住这种逃避的冲动。
面对挑战,有些人会把自己藏起来,或者逃走,或者用酒精、娱乐麻痹自己的痛苦,但心理成熟的人会选择承受这些苦难,直到他们理清思绪,明确自己的感受为止。心理学家 Nick Wignall 将这种能力称为情绪耐力,而冥想有助于提升这种能力。 ( Göke, 2019 )
我们无法控制内心的冲动,但我们可以在冲动时短暂地停顿一下,来选择随着冲动而来的思绪。我们可以评估自己的感受,然后根据它采取行动,而不是被情绪劫持,被动地作出反应。心理成熟的人会接受自己的感受,但不是向它们投降。
2⃣️他们努力地分辨情感
情绪耐力对于处理生活中的挑战很重要,因为它帮助了人们发现自己痛苦挣扎的原因。 ( Göke, 2019 )
一项研究测试了学前儿童与成年人情绪分辨力的差异,研究惊奇地发现( Stifter & Fox, 1986 ),3-4 岁的儿童相比于 5 岁的儿童,甚至成人,都更容易认出人们脸上的悲伤情绪。心理学家将这种识别人们感受的能力称为情绪分辨力 ( Wignall, 2019 )。
虽然我们在小时候都拥有分辨情绪的天赋,但随着时间流逝,我们逐渐失去了这项技能。为了适应外界环境,我们将内心感受埋藏在一堆浅显的、易于治疗的症状下面,例如无聊,懒惰和冷漠。这样的行为消磨了我们辨别情绪的能力。
心理成熟的人拒绝糊涂度日,他们坚定地在困境中明确自己的感受,寻找他们可以处理的真正答案。
3⃣️他们有谦卑心
当理清思绪时,心理成熟的人会谦逊地分析当下的状况。他们并不固执。当发现自己的想法出了差错,他们不会坚持自己的意见,甚至,他们期待经常、反复地发现自己的错误 ( Göke, 2018 )。他们能坦然接受这些事,因为他们知道人非圣贤,谁都有可能犯错。
心理成熟的人是务实的人,他们不会认为坏事是针对自己的 ( Gage, 2018 )。同时,他们也是现实的人,不会认为他人总是故意地伤害自己,也不假设自己明白他人的立场。
心理成熟的人诚实且勇敢,即使受到屈辱 ( Göke, 2018 ),他们也会尽其所能说出心声。
总的来说,心理成熟的人乐意与他人或是自己交谈 ( Wignall, 2019 )。他们在处理自己的感情时表现出强大的同理心,并且支持别人也这样做。
人与人之间的问题很多时候就是沟通的问题。和前任坐在一起讨论,也许不会得到圆满的答案,但心理成熟的人会尽力尝试去书写未来美好的篇章。
4⃣️他们有自尊心
心理成熟的人了解自己当前的感受,警惕可能犯下的错误,并且体会他人的感受。他们也会将自己的价值观与底线和这些感知做对比。
我打破自己的原则了吗? ( Göke, 2019 )他人的行为对我来说越界了吗?我的界限应该摆在哪里?为了维护原则我需要做什么?当然,要回答这些问题,首先你要了解自己的价值取向和界限。
自尊心根植于个性中 ( Rana, 2019 ),就像了解自己在特定环境中的感受一样,我们需要挖掘自己灵魂深处的信念,支撑自己自豪或是无耻地生活在这世界上。心理成熟的人会经常关注自己的价值感,并尽最大努力去维持它。
5⃣️他们勇于承担责任
最后,心理成熟的人会一次又一次、竭尽所能地处理身边的事务。他们了解承担责任与责备的区别 ( Gage, 2018 ),而且他们总是选择承担责任,即使遇到的状况难以控制和预测 ( Rana, 2019 )。
世界充满了形形色色的人、元素和事件,我们无法一一塑造它们。作为一个心理成熟的人,你需要尽力去影响你可影响的,接受你无法改变的,并且学会分辨这两者之间的区别。
为了做到这点,你需要时刻记得全局观念,当然,如果你还做不到,就努力去做到。这场斗争值得你牺牲你的婚姻吗?在严厉的老板手下工作,会为你提供更好的机会吗?在采取行动前,多问自己这些问题。
心理成熟的人总会问:“我还有什么可以尝试?”即使答案是“没有了”,他们也会提醒自己在不久之后再次提出同样的问题。他们不断完善自己,拥抱未知的未来。
心理成熟的人知道,自己需要在不同的环境中锻炼自己的情绪耐性,直到学会分辨情绪。他们会思考自己的过往经历,犯下的错误,以及未来可能发生的状况,去决定自我形象是否值得坚持和努力。
最后,记得自己只是浩瀚宇宙中的一粒渺小尘埃,但是,无论发生什么,你决定了自己思考的方式,感受的内容以及如何对待那些与你相遇的尘埃。
只要做到这一点,你就一直在成长,这与你的实际年龄无关。
节选自酷炫脑文章《不是所有人都会“长大”:心理成熟人群的五个特质》
时间依旧绵延,似乎没有任何一个日子能被视为分水岭。多么希望2023能归零、重启,但明天开始依旧要面对不安、焦虑与遗憾。多少次想在12.31这一天大方地挥手告别一切,但从未与自己和解。即便如此,还是感谢现在的自己不抱怨也不逃避。从未觉得自己幸运,所得的一切皆不是运气,感谢自己足够努力、勇敢、坚定又独立。从未觉得自己幸运,但是总能收获足够的爱与温暖。人生无常,唯一能确定的是以后的每一天我依旧是自己的答卷人与守护者。
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