醋在食疗方面几个您可能不知道的好处#张淋琳健康频道[超话]#

　　常言道，柴米油盐酱醋茶，可见醋在日常生活中的位置和重要性，它在食疗方面也有很多好处。

　　开胃健脾。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

　　抑菌杀菌。醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

　　降压降脂。有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

　　控制血糖。经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

　　促进钙吸收。在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

　　有助减盐。在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

　　缓解疲劳。醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

　　有助醒酒。醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
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2023年元旦，继续找小众目的地，成功包村[嘿哈]只有魚和小阿姨两个游客的【福丰封平约亭】是古澄迈官府议事所在，始建于康熙年间。因为交通扼要，而成重要市集，商贾云集，公允不欺。而环绕约亭的古村落，有诺大的芭蕉扇，不俗的对联，自由的家禽……然不喜刷屏，so九图不够贴，请童鞋们自行脑补[偷笑]
眉开眼笑的龙则是魚之最喜约亭周围火山石建立的村落，今昔静悄悄，一时让魚联想也是静悄悄，穿梭于庞贝古城的傍晚时光。只是一个因为火山爆发迁徙，一个因为城市发展，而同样昔嚷今宁。微雨里，喜步小移，1.1，11记

勿起不善之念,勿阅不善之书,勿听不善之乐,勿吐不善之语,勿为不善之事,勿近不善之人,勿学不善之法,勿入不善之境。
世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。
心善是一种美德人善是一种修养，真善是一种功德对人要有一种诚信对事要有一种明白很多情理之中要学会尊敬要学会安静和祥和。 穷则独善其身，达则兼济天下。 授人以鱼，不如授人以渔。