阳春市委书记到春城、河西、岗美等地调研农村疫情防控
南方阳春 2023-01-01 19:47 发表于广东
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2022年12月30日下午，阳江市人大常委会副主任、阳春市委书记李宗瑞带领相关人员到春城街道、河西街道、岗美镇等地调研了村（社区）疫情防控、医疗救治和民生工程推进等工作。
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李宗瑞首先到春城社区卫生服务中心、河西社区卫生服务中心、河西街道牛肚朗村卫生站、岗美镇隆岗村卫生站等地调研了村（社区）疫情防控和医疗救治工作情况，详细了解了各卫生服务中心、卫生站患者接诊流程、医务人员配置、医疗资源保障等方面工作情况，听取了相关负责同志情况汇报。
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李宗瑞强调，各有关部门要牢固树立起保护人民群众身体健康和生命安全的责任感和使命感。要打好有准备之仗，合理调配医疗资源、做好医务人员轮班轮值，全力应对即将到来的元旦假期和外地返春人员高潮。学校、食堂等人员密集场所要倡导人员分流、分餐、分桌等，确保不出现大规模疫情传播。要加强人员培训，提升乡医的业务能力，实实在在发挥乡医诊疗作用，为人民群众身体健康保驾护航。
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李宗瑞随后到河西街道莲平路建设工程项目和春城街道富民路建设工程项目现场进行了调研，详细听取了相关负责人工程建设进度情况汇报，他强调，市政道路工程建设事关群众出行大事，施工单位要在保障质量安全的前提下，按照时间节点倒排工期，增加机械力量和人手，确保道路早日建成并投入使用，切实提升人民群众的幸福感和获得感。
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阳春市人大常委会副主任刘伟明、副市长曾庆婵及市委办、市府办、市卫健局等相关部门负责同志参加了相关活动。
来源：美丽阳春 阳春政府网
南方阳春 2023-01-01 19:47 发表于广东
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2022年12月30日下午，阳江市人大常委会副主任、阳春市委书记李宗瑞带领相关人员到春城街道、河西街道、岗美镇等地调研了村（社区）疫情防控、医疗救治和民生工程推进等工作。
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李宗瑞首先到春城社区卫生服务中心、河西社区卫生服务中心、河西街道牛肚朗村卫生站、岗美镇隆岗村卫生站等地调研了村（社区）疫情防控和医疗救治工作情况，详细了解了各卫生服务中心、卫生站患者接诊流程、医务人员配置、医疗资源保障等方面工作情况，听取了相关负责同志情况汇报。
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李宗瑞强调，各有关部门要牢固树立起保护人民群众身体健康和生命安全的责任感和使命感。要打好有准备之仗，合理调配医疗资源、做好医务人员轮班轮值，全力应对即将到来的元旦假期和外地返春人员高潮。学校、食堂等人员密集场所要倡导人员分流、分餐、分桌等，确保不出现大规模疫情传播。要加强人员培训，提升乡医的业务能力，实实在在发挥乡医诊疗作用，为人民群众身体健康保驾护航。
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李宗瑞随后到河西街道莲平路建设工程项目和春城街道富民路建设工程项目现场进行了调研，详细听取了相关负责人工程建设进度情况汇报，他强调，市政道路工程建设事关群众出行大事，施工单位要在保障质量安全的前提下，按照时间节点倒排工期，增加机械力量和人手，确保道路早日建成并投入使用，切实提升人民群众的幸福感和获得感。
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阳春市人大常委会副主任刘伟明、副市长曾庆婵及市委办、市府办、市卫健局等相关部门负责同志参加了相关活动。
来源：美丽阳春 阳春政府网
我被感染第五天
2022年12月28日晚上6点多略有不适。2022年12月29日中午，2023年1月1日上午，各检测一次。
自我感觉没有什么症状了，只是昨天晚上睡觉的时候左胳膊前臂处如刀剜似的痛了7，8次。再无其他感觉。
有报道说失去味觉和嗅觉的，咳嗽咽疼的，头痛欲裂的都未出现，偶尔咳嗽一下咳出黄色粘痰，吃了两次阿奇霉素再无出现。当然我也有吃药防止肺内感染的预防措施。准备连续吃五天。
主要症状就是发烧，最高38.3度持续不到两天；浑身酸痛，特别是上半身肌肉像刀剜样痛，一会前胸一会后背，疼痛的地方不固定，但疼痛像刀剜的感觉是一样的，痛的没有办法入睡；再就是乏力没劲不愿意动。在发病的第三天晚上睡觉时出现恶寒，浑身发冷。
总结自己发病原因，一是咽部一定是有病毒携带者，如果当天不是从外面回来身体出了一身的汗，还脱掉外套羽绒服去库房拿什么卫生纸，当时就觉得身体凉了一下。之后当天下午又在家洗了个热水澡，洗完澡后就出鼻涕了，你说活该不活该！凉着了，再洗了个澡诱发病毒大量繁殖，迅速侵入咽喉黏膜下。二是我被突破性感染，相应国家号召打了三针北京生物疫苗，又打了第四针重组基因疫苗，按理说我这身体的免疫水平和免疫屏障没有问题，按照国家卫生健康委专家说的抵抗个病毒应该不在话下。没有一点问题。现实是，疫苗失效了，病毒实现免疫逃逸了，我中招了。不仅如此搞不好还可能感染一次二次或者多次，因为奥密克戎这个病毒传代已经7，8多代了，也就是奥密克戎病毒的亚支从BA2，BA5，到BF7，XBB，BQ.1，BQ.1.1子子孙孙无穷尽也，生生不息。三是生病了怎么办？不要相信任何专家，包括国家卫健委或中国CDC专家也包括感染科重症科专家。如果你要有心留意的话这些专家前言不答后语，逻辑颠倒，就结合自己发病实际情况对症施治，因为咱们国家提供的（不是免费）治疗药品目录的药都是治标不治本的，没有针对这个病毒感染的。或着说有那么一种药可以杀死病毒，停止病毒复制。
今天感觉好多了，尽管抗原检测阳性，但我整个人都精神起来了，或许今天是新年第一天，新年的喜庆给我带来的好运，祛病纳福送给了我吉祥。
只是这些天来最最辛苦就是我的老伴，每天上下班，还要起早贪晚准备好可口饭菜端到床头，尽管只有五天的时间，老婆无微不至，无怨无悔的照料已经铭刻在心间
2022年12月28日晚上6点多略有不适。2022年12月29日中午，2023年1月1日上午，各检测一次。
自我感觉没有什么症状了，只是昨天晚上睡觉的时候左胳膊前臂处如刀剜似的痛了7，8次。再无其他感觉。
有报道说失去味觉和嗅觉的，咳嗽咽疼的，头痛欲裂的都未出现，偶尔咳嗽一下咳出黄色粘痰，吃了两次阿奇霉素再无出现。当然我也有吃药防止肺内感染的预防措施。准备连续吃五天。
主要症状就是发烧，最高38.3度持续不到两天；浑身酸痛，特别是上半身肌肉像刀剜样痛，一会前胸一会后背，疼痛的地方不固定，但疼痛像刀剜的感觉是一样的，痛的没有办法入睡；再就是乏力没劲不愿意动。在发病的第三天晚上睡觉时出现恶寒，浑身发冷。
总结自己发病原因，一是咽部一定是有病毒携带者，如果当天不是从外面回来身体出了一身的汗，还脱掉外套羽绒服去库房拿什么卫生纸，当时就觉得身体凉了一下。之后当天下午又在家洗了个热水澡，洗完澡后就出鼻涕了，你说活该不活该！凉着了，再洗了个澡诱发病毒大量繁殖，迅速侵入咽喉黏膜下。二是我被突破性感染，相应国家号召打了三针北京生物疫苗，又打了第四针重组基因疫苗，按理说我这身体的免疫水平和免疫屏障没有问题，按照国家卫生健康委专家说的抵抗个病毒应该不在话下。没有一点问题。现实是，疫苗失效了，病毒实现免疫逃逸了，我中招了。不仅如此搞不好还可能感染一次二次或者多次，因为奥密克戎这个病毒传代已经7，8多代了，也就是奥密克戎病毒的亚支从BA2，BA5，到BF7，XBB，BQ.1，BQ.1.1子子孙孙无穷尽也，生生不息。三是生病了怎么办？不要相信任何专家，包括国家卫健委或中国CDC专家也包括感染科重症科专家。如果你要有心留意的话这些专家前言不答后语，逻辑颠倒，就结合自己发病实际情况对症施治，因为咱们国家提供的（不是免费）治疗药品目录的药都是治标不治本的，没有针对这个病毒感染的。或着说有那么一种药可以杀死病毒，停止病毒复制。
今天感觉好多了，尽管抗原检测阳性，但我整个人都精神起来了，或许今天是新年第一天，新年的喜庆给我带来的好运，祛病纳福送给了我吉祥。
只是这些天来最最辛苦就是我的老伴，每天上下班，还要起早贪晚准备好可口饭菜端到床头，尽管只有五天的时间，老婆无微不至，无怨无悔的照料已经铭刻在心间
【#阳康后这些东西不要立即吃##食补、大吃大喝或致疾病复发#】据杭州市中医院消息，中医认为高烧之后，疾病初愈，病邪尚有残留，此时患者的脾胃尚虚，这时不宜过早食补，肉类、鱼类、鸡汤类皆要禁止，防止过多补益，导致疾病复发或缠绵迁延。《素问 · 热论》提出的：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”也证实了这一点。
北京中医医院院长刘清泉说，康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。康复期不能大补，也不能大吃大喝。
有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，加之冬天到来，觉得需要补一补。刘清泉表示，这种观点是不正确的。从中医角度看，康复后大补对身体不利，容易出问题。
大吃大喝对身体的康复也不利，甚至出现“食复”，即不正确吃东西导致疾病复发，比如出现发烧的症状，尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，要清淡饮食。
阳康需加强蛋白质摄入，咳嗽可用食疗缓解。
专家建议，在发热期间或初愈期间，饮食上要保持清淡，保持基本的蛋白质和维生素的摄取。主食建议清汤面，或者粥、咸菜，加鸡蛋，宜清淡，不宜肥腻。
康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说，感染者退烧了，食欲会逐渐恢复，因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入，因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质，加强蛋白质营养摄入有利于康复。
“康复期会出现咳嗽的症状，没必要用太多药物治疗，可以用一些食疗的方法。”刘清泉说，可以煮点梨汤喝，最好不要放糖，保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论：
如果咳嗽痰多，煮梨的时候，可以放几粒川贝，喝汤后可以缓解症状；
如果痰是白色的，不是特别多，吐出来困难的话，可以放几粒花椒，有利于促进呼吸道修复。
11月29日，北京市卫健委发布的《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》也提醒：康复期要少量多餐进食，注意饮食应定时定量，食物多样，合理搭配。
保持食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配；多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉，饮食清淡不油腻。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料。
合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。（来源：钱江晚报）#阳康##盐蒸橙子#
北京中医医院院长刘清泉说，康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。康复期不能大补，也不能大吃大喝。
有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，加之冬天到来，觉得需要补一补。刘清泉表示，这种观点是不正确的。从中医角度看，康复后大补对身体不利，容易出问题。
大吃大喝对身体的康复也不利，甚至出现“食复”，即不正确吃东西导致疾病复发，比如出现发烧的症状，尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，要清淡饮食。
阳康需加强蛋白质摄入，咳嗽可用食疗缓解。
专家建议，在发热期间或初愈期间，饮食上要保持清淡，保持基本的蛋白质和维生素的摄取。主食建议清汤面，或者粥、咸菜，加鸡蛋，宜清淡，不宜肥腻。
康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说，感染者退烧了，食欲会逐渐恢复，因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入，因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质，加强蛋白质营养摄入有利于康复。
“康复期会出现咳嗽的症状，没必要用太多药物治疗，可以用一些食疗的方法。”刘清泉说，可以煮点梨汤喝，最好不要放糖，保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论：
如果咳嗽痰多，煮梨的时候，可以放几粒川贝，喝汤后可以缓解症状；
如果痰是白色的，不是特别多，吐出来困难的话，可以放几粒花椒，有利于促进呼吸道修复。
11月29日，北京市卫健委发布的《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》也提醒：康复期要少量多餐进食，注意饮食应定时定量，食物多样，合理搭配。
保持食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配；多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，少吃肥肉，饮食清淡不油腻。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料。
合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。（来源：钱江晚报）#阳康##盐蒸橙子#
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