【手的温度，判断健康问题】
手的温度

1、手掌冰凉

手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。

中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。

建议：首先我们推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。

2、手掌热

手感热，主心肾阴虚，容易上火、失眠、多梦，多见于甲状腺功能亢进、咽喉炎、高血压、糖尿病等。

此外，精神紧张也会导致手感较热。

手的湿度

1、手掌易出汗

有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。

即手感湿，主心脾两虚，容易疲倦乏力。手掌多汗者多为脾胃积热，心火旺盛，心理压力较大，精神容易紧张；手感黏，主内分泌失调，多见于糖尿病。

建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手泡脚，对改善此症状很有疗效。

2、手掌干燥脱皮

很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。

气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。

即手感干，主肺脾两亏，多伴有皮肤干燥，这类人容易感冒。

建议：千万不要贪吃生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。

手的软硬

手掌肌肤虽厚，却绵软无力：精力不足。

手掌皮肤如绸缎般柔润红润：多见于风湿热或痛风病。

手掌硬而瘦：消化系统功能不健全。

手掌肌肉硬直，缺乏弹性：多是气虚瘀滞，经脉不畅。

手掌肌肉比较光滑，手指关节肿大，经常感到疼痛：多是患有类风湿性关节炎或风湿性关节炎。

手掌水肿，手指麻木：提示患有心脏病。

手掌皮肤变黑、发硬、发亮、光滑、干燥，呈淡黄色，则是角化病，常为染色体显性遗传，多发婴儿期，常有家族史。

手抖原因最多

手抖的原因很多，有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。

而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。

建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。

手经常麻木

脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。

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2023
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