也算二刷上海了，上次只是东方明珠下匆匆一瞥，这次怎么说也得登一次高

本来计划去环球金融中心，但远看环球中心真的特别像一把刀，还是加点银子去上海之巅，也算是去了最高点

飞猪的门票也稍打了个折，买门票要看下时间，时间不到门票无效，进入电梯，导播几句话的时间就到了118层，坐电梯的时候会有比较严重的耳鸣，到了观光厅也没有预想的那么震撼，没有想象中的那么云层中的感觉，朝着☀️的那边非常的热，只能在没有☀️的那边坐一会儿，拍拍照！略微有些无聊，也不愿意等日落和夜景，便下来了，下来的时候耳鸣更严重了～～

#减肥[超话]# Day200！#减肥##健身#

今日体重:120.4斤/120.4斤

初始体重：85kg
昨日体重:️

与昨日相差:️

睡眠：pm11:00~am5:35
午睡：️

今日饮食：
早：️
午：稀饭➕腊肠炒➕土豆丝
晚：玉米➕➕3块排骨
加餐：一片面包
喝水：2500ml水➕2黑咖

今日运动：
早上：1帕梅拉热身3min✅

2动感单车60min✅

3帕梅拉拉伸10min✅

4按摩拉伸10min✅
下午：1欧阳春晓沙漏腰20min✅

2手臂运动3组✅
停止运动11天了，今天一号，浅浅骑了一下，感觉还好，心率控制在150以内，就是运动完洗了澡之后有点累，下午运动了后感觉有点晕，晚上还是吃了点感冒药，明天继续……

p1:妈妈做了我爱吃的米粉鱼，和店里的差不多
p2:没有哪一刻觉得一分钱一分货，前一次老妈买的巨难吃，就体现了这次买的巨好吃，我当时觉得是我吃过最好吃的小番茄了[笑cry]
p3:奶奶跟我说话，我听着听着她咋坐我旁边不说话啦，回过头一看，哦，她打瞌睡了[笑cry][笑cry]
p4:明天要去吃酒，自从放假车子停楼下生灰啦，我爸这个完美主义者觉得这么厚一层灰的车子开出去我没脸见人了（其实我并不会，因为我想着戴着口罩谁也不认识我[允悲]），大晚上给我在那打着手电用抹布擦灰层，希望明天车子能看着干净点❤️不知道怎么讲他，他今天上了一上午班，然后下午又忙着有事，明天又要上班，他下了命令必须擦一下车，问我是今晚他帮我擦还是明天上午出发前我自己赶紧擦一下，我心疼他这么辛苦就说明天我一定保证完成任务，结果他又觉得我很怕冷不要碰水，而且也可能有点小小的怀疑我会偷懒，答应的好好的结果不完成，自己纠结了一下拿着车钥匙下去了[允悲][允悲][允悲]他说不指望我这种又懒又娇气的人[汗]原来我在他心里是这样一个形象！