【麦苗苗养生课堂】【为什么营养师总劝你多吃蔬菜、水果】世界癌症研究基金会和美国癌症研究所总结了饮食与胰腺癌之间关系的研究结果：长期食用红肉、高脂肪、高能量的食物过多可能会增加胰腺癌的发生风险；而多吃蔬菜是水果则可以预防33%~50%的胰腺癌发病风险。建议大家每周少吃两天肉，每天吃一斤蔬菜半斤水果。 https://t.cn/R2W67Mr
#苗小妞#最近陪苗小妞在看这套书~用讲故事的形式帮助她熟悉生活中的数学~这两天讲到时间，用故事加手工形式，苗苗特别有兴趣[挤眼]PS：以后我打算尽量少买书了，先把家里囤货消化消化。前天去图书馆给苗小妞也办了张少儿图书证，以后尽量多用公共资源，值得珍藏、需要反复阅读的再买，暂时是这样想的，不知道到时候能否控制住买买买的欲望[偷笑]
#儿童营养之家#昨晚跟苗小妞用2个多小时折腾的绚丽多彩的大包子[偷笑]第二次用紫甘蓝做馅料，老公和苗苗都不是特别钟爱紫甘蓝，在这个雾霾、病毒等流行的冬季，这些富含青素有很好抗氧化抗炎修复作用的食材，怎能不让其发挥点作用呢？[嘻嘻]做成包子，轻松吃下去很多~晚上苗苗吃了3个，我吃了4个，爸爸吃了5个，一共吃了多少个…小吃货就这样学加法的[嘻嘻]
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