#如何读书和选书# 前几天我在年终总结的时候，说过了我有一个读书的原则：细嚼慢咽，我读书的目的并不是要追求数量，我不在乎自己是否学富五车，知识储备有多么丰富，我读书的目的是要学会思考，去思考里面的道理，底层逻辑，以及能否给我带来收获，指导我的人生。
所以，我一般大约是两周读完一本书，在这个过程当中读书不仅给我思考，而且可以为我提供足够的输出火力，这就是我写作为什么没有枯竭，能够坚持下去的原因。
其实，将我读书的原则总结成一句话，那就是：以思考为基础，以输出为手段，让自己更好的生活。
我说过，我不建议大家去浅读和快读，但是，我也不建议大家去深读，什么是深读呢？就是必须要搞清楚作者的意图，针对作者的话，去追根溯源，搞各种研究，必须都弄得明明白白的。
更不建议大家过早的对作者写的内容深信不疑，对一个理论，一个观点过于深信，这会导致管状思维，会让你自动屏蔽了很多其他的理论和观点。而且，固守于一个观点，总是会让人变蠢。罗素说，“聪明人失于轻信，蠢人却失于执拗。” 如果犯错避免不了，那我建议你犯聪明人的错误。
最好的读书状态是什么呢？是「浅尝辄止」，换句话讲就是适可而止。
这种浅尝辄止的感觉就是：我通过读书，感觉自己很有收获，有一种像吃美食的感觉，好吃，但也不能吃太撑了，5 分饱，最多 7 分饱就够了，如果一直吃，一直撑，当你肚子里全是这本书的内容，被这本书喂饱了，其实这种状态就不好了，就有点过了，因为你可能会吃不下别人做的饭，写的书了。这就容易进入管状思维了。
但是，你也不能像猪八戒吃人参果那样的状态，一口就吞进去了，没有尝到味道，你大脑就体会不到快感，更记不住，那就相当于白读了。
读书最佳的状态就是「浅尝辄止」。
那我该如何选书呢？
我认为选书的两点原则就是：
1、必须是自己喜欢的且感兴趣的；
2、奢侈感，就是读那种感觉对自己没有用的书，高大上的书。
怎么讲呢？因为当你对这本书感兴趣，喜欢的时候，你才能把这本书读完，你才能坚持读下去，你也才能吸收好，如果不感兴趣，不喜欢，没必要为难自己，这只会让你更加焦虑。
读书本来就是想丰富自己，解决焦虑的， 你反而越读越焦虑，你这不就是本末倒置了吗？
那该如何判断自己是否喜欢，是否对这本书感兴趣呢？
随机打开书的任何一页，最好是在中间部分的任何一页，如果你读那一页的时候，你能够读下去，那你就读这本书，如果读不下去，那就算了。
什么是奢侈感呢？就是不要那么功利的去读书，要读那些高大上，经典永流传的书，因为读这种书才能丰富你的知识，丰富你的精神世界。比如，我想投资挣钱，你就天天读投资理财类的书籍，没意义，读的越多，只会让你越乱。反而，当你去读查理芒格的《穷查理宝典》时，你就会发现投资的真谛是什么？人生坚持的逻辑该又是什么？你就会有一种豁然开朗的感觉。
如果你天天读《如何涨工资》，《如何投资理财》之类的书，反而可能做不好理财，也涨不了工资。
每一本书都像一把扫帚，你骑上它，可以去很远很远的地方。
如果你太功利的读书，你达不到远方。#微博新知博主#
所以，我一般大约是两周读完一本书，在这个过程当中读书不仅给我思考，而且可以为我提供足够的输出火力，这就是我写作为什么没有枯竭，能够坚持下去的原因。
其实，将我读书的原则总结成一句话，那就是：以思考为基础，以输出为手段，让自己更好的生活。
我说过，我不建议大家去浅读和快读，但是，我也不建议大家去深读，什么是深读呢？就是必须要搞清楚作者的意图，针对作者的话，去追根溯源，搞各种研究，必须都弄得明明白白的。
更不建议大家过早的对作者写的内容深信不疑，对一个理论，一个观点过于深信，这会导致管状思维，会让你自动屏蔽了很多其他的理论和观点。而且，固守于一个观点，总是会让人变蠢。罗素说，“聪明人失于轻信，蠢人却失于执拗。” 如果犯错避免不了，那我建议你犯聪明人的错误。
最好的读书状态是什么呢？是「浅尝辄止」，换句话讲就是适可而止。
这种浅尝辄止的感觉就是：我通过读书，感觉自己很有收获，有一种像吃美食的感觉，好吃，但也不能吃太撑了，5 分饱，最多 7 分饱就够了，如果一直吃，一直撑，当你肚子里全是这本书的内容，被这本书喂饱了，其实这种状态就不好了，就有点过了，因为你可能会吃不下别人做的饭，写的书了。这就容易进入管状思维了。
但是，你也不能像猪八戒吃人参果那样的状态，一口就吞进去了，没有尝到味道，你大脑就体会不到快感，更记不住，那就相当于白读了。
读书最佳的状态就是「浅尝辄止」。
那我该如何选书呢？
我认为选书的两点原则就是：
1、必须是自己喜欢的且感兴趣的；
2、奢侈感，就是读那种感觉对自己没有用的书，高大上的书。
怎么讲呢？因为当你对这本书感兴趣，喜欢的时候，你才能把这本书读完，你才能坚持读下去，你也才能吸收好，如果不感兴趣，不喜欢，没必要为难自己，这只会让你更加焦虑。
读书本来就是想丰富自己，解决焦虑的， 你反而越读越焦虑，你这不就是本末倒置了吗？
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【较好及以上指路不吞必hui】
【红黄V 各种认证指路不吞必hui】
传播正能量是一份积极的心态，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取。使别人感到暖和、温馨、亲切、友善。真诚待人，即使秋叶飘落、鲜花凋零，也不会感到孤独；真诚待人，就算岁月流逝，物是人非，也总有一颗爱心依旧守侯；真诚待人，让草木重生，让春天永驻；真诚待人，让时光倒转 让天地动容
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新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？
干细胞是可以填充泪沟 的~~而且比较安全可靠~~干细胞填充泪沟~~~主要就是将其他细胞经过特殊处理后填充在泪沟部位~~从而达到改善的目的。而且在填充后还可以刺 激胶原蛋白 分泌，可以使干扁的细胞得到补充，从而达到更好的治 疗效果。建议贝比们在进行手 术时， 一定要选择正规的医疗机 构或者专业技术水平的医 生进行，以免产生不良反应。（新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？）M~
新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？
《》《》《》干细胞填充作用、效果、原理《》《》《》
关于干细胞其实大家可以理解为是一种可以无限或永 生自我更新的细 胞，因为它在特定的条件下可以分化出一种或多种功能细 胞，而且还会具有再生各种组 织器官和人体的潜在功 能，在医 学界大家都会称之为“万用的细 胞”，因为它具有复制的能力。
单从理 论上面来讲，干细胞是可以加入到任何受损的器 官中，术 后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》，干细胞会慢慢变成成体细胞和完成俢复。对于现在的医 疗美 容行业而言，当一个人的成纤维细胞、胶原蛋白逐渐开始流失时就可以利用干细胞的俢复功 能来进行补充。
新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？
《》《》《》干细胞填充的过程《》《》《》
干细胞填充分为三：1、是干细胞+脂肪，2、干细胞+血清，3、干细胞+玻尿酸。下面举例说明的是干细胞+脂肪。
一、抽脂
脂肪干细胞采集主要是在局部麻醉状态下，从腹、背、腰、手臂、大腿和臀部抽取脂肪，主要部位为大腿外侧；
二、分离培养
通过全封闭脂肪干细胞浓缩分离系统，负压吸取脂肪技术、模糊离心油脂分离技术、单次大容量提纯分离技术、自毁式移 植离心管设计等现今技术，分离出完整的脂肪干细胞，再进行培养，生产出生命力旺盛的脂肪幼细胞；
三、移 植到身体需要饱满、祛皱的部位；
四、术 后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》，使植入的组 织与自体融为一体
移 植的脂肪胞注入皮肤内之后，通过口服《细胞激活能量蛋白》，即使是营养相对较为贫乏的部位也能够生长，它们紧紧的吸取养份促进植入的脂肪的生长，使它们不会流失。由于植入的脂肪能长期存.活，因此效果能得以保持。
新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？
《》《》《》干细胞填充的优势？作用？《》《》《》
1、少量填充即可达到理想的祛皱效果；
2、无排异性：移 植从自身干细胞刚分离的胚胎脂肪干细胞，因此不会出现感蒅、排斥等副作用；
3、手 术更安全：脂肪干细胞分离的技术，术后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》可以提高脂肪的存.活率到七至八成，——大减少了填充——，脂肪细胞坏死的可能性——从而手 术更加的安全；
4、手 术效 果维持时间较长：移 植脂肪干细胞成活后，成长为成体干细胞和脂肪细胞，这些细胞是活 体细胞，可以正常进行细胞更新和代谢，所以效果是永久的。
干细胞是从自身组 织或者从其他脐带血提出的根细胞，有促进组 织血管化、分泌较多活 性物质的作用，术后通过口服——《细胞激活能量蛋白》可以改善皮肤血液循环~~~皮肤脂质~~加速脂肪存.活。目前干细胞填充属于临 床试 验阶段，
新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？
《》《》《》干细胞填充好吗？ 《》《》《》
外周血液中几乎不存在可以增 殖的干细胞，一般指间充质干细胞，因为造血干细胞目前还做不到在实验室增 殖。干细胞主要作用里面也就是营养皮肤，干细胞是细胞，单纯用干细胞来做脸部填充，基本上不会起到填充的作用，脂肪组 织填充面临一个比较棘手的问题，就是脂肪液化和脂肪细胞存.活时间不长，如果能搭配真正的间充质干细 胞一起移 植，法 G干细胞术后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》，就能预防脂肪液 化和延长、细 胞存.活时间。
此前已有研究表明，来源于自体脂肪组 织的脂肪干细胞可以辅助自体脂肪移 植提高移 植脂肪的存.活率。术后通过口服《细胞激活能量蛋白》，激活和俢复移 植细胞，尽量少的物理方法提高单位移 植脂肪组 织容积内的脂肪干细胞数量和质量。
新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？
《》《》《》干细胞填充风险？后遗症？伤害?《》《》《》
法G干细胞填充是一种要求比较高的手 术~~~只有在专.业医 师的操作下~~手 术的成功率才能有保证~~~可要是选择一些不专 业的~~~医 生进行操作~~~有可能在术后导致一系列的~~~副作用以及危害。
干细胞填充面部的常见问题：
1、感蒅，术中有感蒅的可能，一般于5-7天后出现，一旦发生感蒅需及时就医。（医疗环境，医 生存在问题）
2、组 织溃死：干细 胞填充术后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》，提供存.活能量，在存.活过程中因为没有得到能量供应，导致脂肪尚未存.活就烂掉，可能会化脓。
3、凹凸不平，这是因为干细 胞填充的不均匀导致。
4、消化吸收过多，由于人体脂 肪成 活率不足，很多 干细胞填充后被消化吸收，因此造成术 后效 果不佳。
5、肌肤下垂，干细 胞填充或是添充量过多，会造成人体脂 肪的松弛。
6、脂肪液化，脂肪干细胞填充后没有《细胞激活能量蛋白》提供足够的营养。注入后脂肪组 织会自然聚集成块，相互吞食，导致注入的脂 肪成 活大大降低，造成脂肪的坏 死、液化、团化和钙化。
手 术虽然存在风险，但通过合理规避，还是可以大大降低风险。求美者一定要严格按照医嘱做好手 术前后护理工作。多数求美者出现问题和自身缺乏术后营养《细胞激活能量蛋白》有直接关系，会导致细胞新生失败。干细胞填充前只有先做好细 胞基底保护才是美 容的开始，不可以盲目求美而损伤健康细 胞。
新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？
《》《》《》干细胞填充术 后多久见效？《》《》《》
干细胞填充两周内开始有效果。干细胞填充术后口服ACME-TEA《细胞激活能量蛋白》，能够刺-激机体产生大量的生长因子，从而俢复受损的皮肤组 织，达到除皱、祛-疤的效果。一般只需不到50ML的自身血液——操作时间少于1个小时——会有轻微肿胀——不会有淤血。因为采用自身血液因此不会产生排异反应，一次便能见效，全面提升肌肤状态，延缓衰老。（新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？）M~
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《》《》《》干细胞填充作用、效果、原理《》《》《》
关于干细胞其实大家可以理解为是一种可以无限或永 生自我更新的细 胞，因为它在特定的条件下可以分化出一种或多种功能细 胞，而且还会具有再生各种组 织器官和人体的潜在功 能，在医 学界大家都会称之为“万用的细 胞”，因为它具有复制的能力。
单从理 论上面来讲，干细胞是可以加入到任何受损的器 官中，术 后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》，干细胞会慢慢变成成体细胞和完成俢复。对于现在的医 疗美 容行业而言，当一个人的成纤维细胞、胶原蛋白逐渐开始流失时就可以利用干细胞的俢复功 能来进行补充。
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《》《》《》干细胞填充的过程《》《》《》
干细胞填充分为三：1、是干细胞+脂肪，2、干细胞+血清，3、干细胞+玻尿酸。下面举例说明的是干细胞+脂肪。
一、抽脂
脂肪干细胞采集主要是在局部麻醉状态下，从腹、背、腰、手臂、大腿和臀部抽取脂肪，主要部位为大腿外侧；
二、分离培养
通过全封闭脂肪干细胞浓缩分离系统，负压吸取脂肪技术、模糊离心油脂分离技术、单次大容量提纯分离技术、自毁式移 植离心管设计等现今技术，分离出完整的脂肪干细胞，再进行培养，生产出生命力旺盛的脂肪幼细胞；
三、移 植到身体需要饱满、祛皱的部位；
四、术 后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》，使植入的组 织与自体融为一体
移 植的脂肪胞注入皮肤内之后，通过口服《细胞激活能量蛋白》，即使是营养相对较为贫乏的部位也能够生长，它们紧紧的吸取养份促进植入的脂肪的生长，使它们不会流失。由于植入的脂肪能长期存.活，因此效果能得以保持。
新资讯：干细胞可以填充泪沟吗？干细胞填充安全吗？
《》《》《》干细胞填充的优势？作用？《》《》《》
1、少量填充即可达到理想的祛皱效果；
2、无排异性：移 植从自身干细胞刚分离的胚胎脂肪干细胞，因此不会出现感蒅、排斥等副作用；
3、手 术更安全：脂肪干细胞分离的技术，术后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》可以提高脂肪的存.活率到七至八成，——大减少了填充——，脂肪细胞坏死的可能性——从而手 术更加的安全；
4、手 术效 果维持时间较长：移 植脂肪干细胞成活后，成长为成体干细胞和脂肪细胞，这些细胞是活 体细胞，可以正常进行细胞更新和代谢，所以效果是永久的。
干细胞是从自身组 织或者从其他脐带血提出的根细胞，有促进组 织血管化、分泌较多活 性物质的作用，术后通过口服——《细胞激活能量蛋白》可以改善皮肤血液循环~~~皮肤脂质~~加速脂肪存.活。目前干细胞填充属于临 床试 验阶段，
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《》《》《》干细胞填充好吗？ 《》《》《》
外周血液中几乎不存在可以增 殖的干细胞，一般指间充质干细胞，因为造血干细胞目前还做不到在实验室增 殖。干细胞主要作用里面也就是营养皮肤，干细胞是细胞，单纯用干细胞来做脸部填充，基本上不会起到填充的作用，脂肪组 织填充面临一个比较棘手的问题，就是脂肪液化和脂肪细胞存.活时间不长，如果能搭配真正的间充质干细 胞一起移 植，法 G干细胞术后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》，就能预防脂肪液 化和延长、细 胞存.活时间。
此前已有研究表明，来源于自体脂肪组 织的脂肪干细胞可以辅助自体脂肪移 植提高移 植脂肪的存.活率。术后通过口服《细胞激活能量蛋白》，激活和俢复移 植细胞，尽量少的物理方法提高单位移 植脂肪组 织容积内的脂肪干细胞数量和质量。
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法G干细胞填充是一种要求比较高的手 术~~~只有在专.业医 师的操作下~~手 术的成功率才能有保证~~~可要是选择一些不专 业的~~~医 生进行操作~~~有可能在术后导致一系列的~~~副作用以及危害。
干细胞填充面部的常见问题：
1、感蒅，术中有感蒅的可能，一般于5-7天后出现，一旦发生感蒅需及时就医。（医疗环境，医 生存在问题）
2、组 织溃死：干细 胞填充术后通过口服ACMETEA《细胞激活能量蛋白》，提供存.活能量，在存.活过程中因为没有得到能量供应，导致脂肪尚未存.活就烂掉，可能会化脓。
3、凹凸不平，这是因为干细 胞填充的不均匀导致。
4、消化吸收过多，由于人体脂 肪成 活率不足，很多 干细胞填充后被消化吸收，因此造成术 后效 果不佳。
5、肌肤下垂，干细 胞填充或是添充量过多，会造成人体脂 肪的松弛。
6、脂肪液化，脂肪干细胞填充后没有《细胞激活能量蛋白》提供足够的营养。注入后脂肪组 织会自然聚集成块，相互吞食，导致注入的脂 肪成 活大大降低，造成脂肪的坏 死、液化、团化和钙化。
手 术虽然存在风险，但通过合理规避，还是可以大大降低风险。求美者一定要严格按照医嘱做好手 术前后护理工作。多数求美者出现问题和自身缺乏术后营养《细胞激活能量蛋白》有直接关系，会导致细胞新生失败。干细胞填充前只有先做好细 胞基底保护才是美 容的开始，不可以盲目求美而损伤健康细 胞。
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