碱性食品对身体有哪些好处？坚持吃这些食物，身体也感激你#健康小知识#
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低[肥皂]酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

#不可辜负的美食#新店第一顿大餐丰富的围炉煮茶来啦
嗨嗨！各位小伙伴们！大家晚上好呀！今天是元旦，在此祝愿绿洲的小伙伴们节日快乐哇！新年第一天，必须去吃点美味哇！

心心念念的围炉煮茶终于去啦！这家店刚开业不久，主营围护煮茶和烧烤。这家店是我看到的性价比最高的围护煮茶店铺啦！烤物拼盘很多，零食小吃拼盘也很多。

烤土豆、烤芋头、烤柿子、烤橘子、烤红薯、烤花生、烤苹果全部可以在他家体验到。另外小吃拼盘的开心果和葡萄干超级给力！葡萄干非常甜，开心果果肉很新鲜。

本来今天还想在他家体验一波丰盛的烧烤，结果由于店铺生意过于火爆，烧烤只上了图九的，其余的烤肠和素菜都没有上。据店员说可能是厨房太忙碌了，导致了失误。

不过老板和服务员非常热情，进店后服务员一直在热情接待，也在帮忙催促厨房。离开时老板还询问服务员，为何我的烧烤一直没上。老板得知原因，还一直道歉。总之这家店的服务超棒。 https://t.cn/A6Ke5CeI https://t.cn/A6Ke59Cc

重庆小院里的围炉煮茶！烤柿子板栗巨好吃

最近几天的天气真的太好了！！！和闺蜜终于约上了围炉煮茶！太开心了！晒着太阳，三五好友，围坐在一起，煮着奶茶看着柿子真的满满的冬日氛围～～～
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他家不仅可以烤柿子，还可以烤土豆、红薯棉花糖、年糕……等等！自己动手，也特别的好玩，对了，烤的棉花糖真的吼吼吃！香甜软糯！
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自己煮的奶茶也很香，放了红枣、花瓣，养生又好喝，喝完暖暖的，舒服～中式的庭院，拍照也是美美哒！
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小北坝坝茶馆/九街
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