新四神汤

材料：山药10g+白扁豆10g+芡实5g+南杏仁5g

做法：养生壶煮15分钟

健脾祛湿 run肠通

新四神汤把莲子和茯苓换成了白扁豆与甜杳仁加强通的功效，更适合大多数的孩子使用

-

2️⃣太子参无花果麦冬茶

材料：太子参10g+麦冬5g+无花果10g+蜜枣1颗

做法：养生壶煮15分钟

小孩压食？燥热？咳不停？这款茶清润醇和，有健胃理肠、益qi润肺的作用。

-

3⃣️儿童秋润健脾茶

材料：炒麦芽8g+陈皮2g+乌梅5g+莲子5g+百合8g

做法：养生壶煮15分钟

润肺健脾，抑制秋燥，缓解睡眠不安、大便不调等问题。适合3岁以上饮用。

-

4⃣️海底椰雪梨茶

材料：海底椰3g+无花果3颗+雪梨干2片+麦冬5g+百合5g

做法：养生壶煮15分钟

小朋友心火旺、爱发脾气、夜晚爱哭闹、睡不安稳喝它！

这碗雪梨海底椰祛心火肺火、生津润肺、清热除燥、让孩子睡得香！

-

5⃣️秋柠饮

材料：柠檬1个切片去籽+陈皮5g+蜂蜜适量

做法：养生壶煮15分钟

滋阴润和胃，理气祛湿健脾

秋柠饮既能滋阴润，又能理qi祛湿，而且力道比较平和，适合经常饮用。

一岁以上小孩都可以使用，每周可以喝2~3次

-

6⃣️小儿养脾甜汤

材料：苹果1个+茯苓5g+莲子5g+芡实5g+淮山5g+蜜枣1个

做法：养生壶煮15分钟

健脾开胃，养阴润肺，孩子脾胃虚、不爱吃饭就喝它！

一岁以下宝宝不适合，经常秘的宝宝，一周喝一次就够了！

‼️以上为养生茶饮分享，不能代替

p5 & p8
我摸的叫女巫
她真的好乖哦 就是那种乖乖小女生
p5远处那只是海拉
有些事业心 一直盯着羊群看
还有一个没拍好也不知道叫什么的狗子
事业心超强 我走它面前它会躲开
因为我挡住它看羊了

p1
雪场上不知道哪户养的狗
我也好想有一个这样壮实的小土狗
憨憨的 还跑进雪场了 被赶走
看见人会摇尾巴


我好久没有用自己的富士拍照片了
出去都是用的朋友的相机
重新拿起来又觉得好喜欢
但我觉得它需要拍室外
室内我总觉得和是不是富士都没有关系

‍♀️
划船好治愈
水很清 阳光在水面上波光粼粼的
也因为少有坐在水上的视角
觉得可以在湖里飘一整天

#你好2023#

2023.01.01 阴

2023的凌晨，我失眠了，一觉睡醒已经10：06，再赖一会儿床，10：16起床，吃了一碗热气腾腾的青菜牛肉榨菜面当早午饭，而后便开启了我这“不紧不慢”的2023第一天。

今天，我给所有自己养的植物都浇了水，还玩了会儿正常情况下没时间玩、生病时特别想玩、养病阶段才想起来玩的拼酷金属拼图，花了一个小时时间，边听着蒋勋老师的《红楼梦》边拼，总算有惊无险地拼完了两个小部件，感恩感恩[心][心]。

拼完拼图，我午睡了一会儿，突然被我妈叫醒出门下馆子。我是很想去咯，奈何实在惜命（不想复阳），就以身体虚弱为由拒绝了，麻麻答应回家的时候给我带我爱吃的和风食堂肥牛饭（P4）和九月森林的面包（P2-3）。

在家等饭的那段时间，因为太饿，解决了昨晚剩的泡芙，不想追剧就看了两章《生活的艺术》。林老头真是人才，不仅把“死亡”说的那般云淡风轻，还能从“胃”这个普通的脏器深入浅出地整出一串哲学道理，有趣又发人深省，不愧是入选了姐姐英美名篇课的名人[good][good]。

拼图拼了，零食吃了，书也看了，想想还能干啥呢？合该我是劳碌命，2023的第一天我居然（本来也要）打扫了卧室卫生[哈哈][哈哈]，顺便给自己更换了新台历（P5-6，故宫出品必属精品，我这台历真是太太太漂亮又有文化了[哈哈][哈哈]）。

写到这里，本来以为今晚也不会做什么值得记录的事情了，没想到，当我刚刚去刷牙的时候，居然“灵机一动”，跟我妈讲：“其实我觉得晚上冲个澡比正常洗漱要方便耶～～”，然后，我就打破了原先洗脸泡脚的计划，快速冲了个热水澡，果然，巴适滴很[哈哈][哈哈]～～

现在，我敷着有补水功效的安瓶面膜，在微博上打字记录我的2023第一天，嗯，虽然今天起迟了，天也阴阴的，但是看在做了这么多事的份上，也不算虚度了～～

P.S.
我刚刚照镜子敷面膜，看到自己的脸在半透明的膜布下如此服帖且透红，有那么几秒，我觉得这样的自己真美[害羞][害羞]，嘻嘻[污][污]