为什么现在的年轻人容易气血不足?
1.饮食不当:饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了.引起气血亏虚。
2.睡眠不足:长期生活不规律，该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间。
3.缺乏运动:运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。
4.劳欲过度:体力劳动过重，长年累月过劳伤气气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外.脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意，那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

◐吕梁博爱医院好不好◑ 吕梁看妇科哪家医院好 #吕梁妇科# ♦吕梁博爱医院怎么样♦ 月经不调适宜吃的食物概述

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

4、鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

5、莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

6、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

1、额头尖窄，且有疤的人，青少年时期往往过得不好。要么父母照顾少，要么很缺钱哦。

2、额头比较饱满，且像寿星公一样有个包鼓起来的人，小时候过得不错，家庭环境也好，而且确实容易长寿。

3、天仓凹陷的人都很孤独，且有越来越孤独的趋势哦。

4、头发发亮的人，感情丰富，精力充沛，桃花往往都还不错，加上卧蚕饱满则更应验。

5、头发干枯的人，精力有限，做事易虎头蛇尾，且桃花运不强。

6、耳骨外翻，耳朵薄小的朋友，亲密圈层较小，兄弟姐妹、亲戚朋友都不易亲近，过年啊节假日都会感受很明显。

7、声音做作或是你听起来就非常悦耳的人，至少小富小贵；而说话中气十足，听起来很有力，也容易在事业上有所成就。

8、鼻子上长期青暗的人，肝胆系统不好，身体其实也很虚。

9、人中有疤、有痣的人，注意生殖系统健康，女生的话要尤其注意容易气血两亏，需多关注身体健康。

10、额头饱满无疤，鼻头圆润有肉，颧骨圆润饱满的女生非常旺夫，娶回家事业蒸蒸日上。

11、两眉之间容纳不下一根手指头的人，脾气急，也是爱记仇的

12、心胸宽旷的人，面相上一定是给人很放松很舒服的，五官也容易大开大合；五官看起来比较紧凑，也比较小的人呢，心思确实容易更细。

13、从正面看不见耳朵的人，很适合从政或是一些与人周旋的工作，因为总是能面面俱到，十分懂得人际斡旋；招风耳的朋友需要低调一点，容易招人嫉妒，是非较多。

14、如何判断一个人对另一半包不包容呢，看奸门是不是凹陷，奸门凹陷的人对另一半脾气就容易挺大的，发现很多美女奸门都有些凹

15、无眉的人，往往过于理性无情，虽然他们可能容易因为自己的理智而获得成功，但是谈恋爱的话还是尽量避开。

16、眼睛小+颧骨饱满+下巴饱满的女生，超级旺夫！

17、看另一半能力强不强，主要看你的山根高不高。一般来讲，鼻梁高，山根高的女生都更容易找到能力强的另一半。

18、鼻高+颧低的人，容易以自己为中心，需时刻提醒自己是否有让别人难堪。

19、眉毛过浓+眼睛水的男生，都是情欲过重的表现，桃花会很多，女孩子们千万不要因为长得帅就沦陷，不然就真只是为爱献身。