阳了之后才知道，你的身体比你更爱自己

健康是一种责任。

前段时间，看到一条很揪心的新闻。

北京一位70岁老伯，在感染新冠的同时突发大咯血——肺部单次出血100ml以上。

马老伯在接受抢救时，再次发生咯血症状，血氧饱和度一度降低到60%。

哪怕是青壮年，一旦血氧饱和度低于85%，都随时会有呼吸衰竭的危险。

可谁都没想到，马老伯在这种状况下，奇迹般地扛了7个小时。

而正是这7个小时，使得医生有时间通过手术，治疗他体内12支病变血管。

马老伯最终痊愈出院，离不开医生的救治，而他身体自带的防护机制，则帮他挺过了最危急的难关。

正如北大第三医院的薄世宁教授所说：

我们常被教育，要在危难时刻克服困难，其实你并不知道，你的身体比你还要努力。

还记得2年前的首批新冠患者彭博吗？

当时他的肺部和大部分组织均已坏死，但通过在体外接入一个人工肺，保证最基本的氧气循环，他的身体就能顽强地维持运转。

还有前不久一位97岁老人，在感染新冠后经历了反复发热、呼吸困难、下肢深静脉血栓、消化道大出血等症状，最终依然痊愈出院。

在我们印象中，百岁老人本应弱不禁风，但其实无论我们处于何种状况，身体也不曾放弃我们。

而在我们“阳了”之后，身体的每一次次反应，更是在提供保护：

发烧，是身体通过主动升温提高免疫细胞的活性，同时抑制病毒的繁殖速度。

头晕乏力，是身体正在调集全身的巨噬细胞、B细胞和T细胞，和入侵的病毒殊死拼杀；

即使是咳嗽和流鼻涕，也是身体为了将咽喉和气管内多余的分泌物排出体外，从而加快修复被病毒损坏的呼吸道黏膜。

这让我想起一句话：

当你被生活暴击时自轻自贱，当你饱受病痛折磨时想要放弃，请别忘记你的身体一直在竭尽所能爱你。

每天，身体会有超过3000亿个细胞从新生到消亡，为了你的健康坚持到生命的尽头；

每分钟，身体都会自动监测并扑杀癌变的细胞，将你从癌症的边缘拯救回来；

每秒钟，身体都会制造100万个红细胞，为你一切生命活动提供充足的氧气。

在不被看见的地方，身体为了我们的健康，做了她能做的所有事。

而我们要做的只有一件事，就是不辜负深爱自己的身体。

曾几何时，我们认为健康就像呼吸空气一样自然。

直到被命运扼住喉咙，才发现和身体有关的一切，全都经不起挥霍。

前几天，南京一位29岁的银行职员，在爬山时突然呼吸急促，紧接着晕厥倒地。

尽管被及时送去医院，他最终还是因抢救无效而死亡。

事后大家才知道，男人刚从阳性转阴便不听亲友劝告，执意要进行消耗巨大的登山运动。

这样的悲剧并非一个人的不幸，而是在当下可能发生在我们每个人身上的危险。

病毒学家金冬燕教授就说：“阳性症状减退后，除了肺部机能低下，身体还可能诱发病毒性心肌炎，剧烈运动会极大增加猝死的危险性。”

许多专家也是呼吁，普通人转阴后至少需要2~3周的康复期。

这段时间内，应该居家调养、均衡饮食，更要避免剧烈活动，保持呼吸和心率的平稳。

但在现实中，对这些建议置若罔闻的人比比皆是：

“阳康”后就不戴口罩，还到人员密集场所报复性玩乐；

仗着自己平时身体好，刚转阴就去球场踢球，结果因心肌炎发作而当场猝死；

作家亦舒曾说，人们总是只能看到眼前的岁月静好，却看不到默默守护这片平静的人。

很多时候，我们对待身体也是如此。

可无论身体多爱我们，防护机制的力量也是有限的，长期挑战身体的极限，最终后悔的只能是我们自己。

不知你是否有过类似的经历：

从来不在正点吃饭，实在饿得顶不住了，才想起打电话叫外卖；

趴在被窝里刷剧，一刷就是一整天，直到双眼充血还意犹未尽；

跟朋友出去聚餐，可以聊到通宵达旦，桌上更是摆满喝空的酒瓶。

一次两次的放纵，也许不会对健康造成很明显的损害。

但是要知道，即使是再强健的身体，也会有积重难返的一天。

心理学家朱哈德有句话很深刻：

“只有当你开始珍惜身体，学会倾听并平等地和身体对话，你才从最深的层次中领悟了活着。”

人生的高度，需要学识和阅历的沉淀，而你对待身体的方式，决定你能够走多远。

2814。好久没这么早睡过了啊，昨晚九点多就躺床上休息了，睡到四点多醒来了，这么早也不知道干嘛，盘点下年度歌曲吧。
1.花千树，这几个月才在网易云听到以前收藏的歌曲，立马爱上了，循环了很久。。“遇过很多很多恋人，一朵花跟森林，你没决定哪边合衬。”，你这朵花我已守候了十几年了。
2.我以为，“也许我太过天真，以为奇迹会发生”，听这首歌的时候大多是释怀去年那段和财务的事，唉。
3.我很好，没想到我听这首歌这么多次，这是一首男女分手后的歌曲，那时候她刚分手，每次载她出去，她都会在车上播放这首歌曲，然后她就跟着歌曲唱起来。
4.嘉宾，这是我年初去兄弟家玩的时候车上随机到的一首歌，瞬间爱上了，循环了很久。“我放下所有回忆，来成全你的爱情，却始终不愿相信这是命”。
5.可可托海的牧羊人，其实这首歌也是因为那个财务，“毡房外又有驼铃声声响起，我知道那一定不是你，再没人能唱出像你一样动人的歌曲，再没有一个美丽的姑娘让我难以忘记”，这几句歌词经常会让我想到那段失落的日子。
6.爱得太迟，这首歌是因为一个高一就玩的很好的女孩，其实我们很有机会在一起，我也不知道说是遗憾还是不遗憾，遗憾的是没在一起，不遗憾的是我坚持了一直在等你，“日夜做见爸爸刚好想呻，却刹那看出他多了皱纹，而他的苍老感，是从来没觉太内疚担心”。
7.冲动的惩罚，每次听这首歌就会让我想到小时候，那时候幸福的场景美好的回忆总是能慰藉我受伤的心灵，小时候真的好美好啊。“我依然相信是老天让你我相约”。
8.森林，这首歌是2021年很伤心的时候经常听的一首歌，那年还有听的一首是给未来的自己，“这朵花不会盛开，但始终想再喧哗”，这首歌好多歌词能感触到自己。
9.月满西楼，自己有时候很喜欢古风歌曲，也很喜欢江南那种武侠风，有时候会很憧憬回到古代，前几年经常听烟花三月，梦里水乡。“此计无可消除，才下眉头却上心头”。
10.木鱼和金鱼，这是今年很难受很茫然时候听的一首歌，我感觉自己就像是木鱼不停地在努力赚钱，一直在苦苦等你。“明天的幸福要靠今天修，风花雪月要看透才解脱”
虽然前十里好几首是因为她而听，但是这仅仅是因为仅有那几首能跟她有关，而我今年听的余下一千多首歌，却都是因为我想你

饭局上，白手起家年入千万的商界大佬，分享了改变他一生的五大定律：

1、荷花定律(坚持很重要)

一个池塘里的荷花，每一天都会以前一天的两倍数量在开放，如果到第30天，荷花开满了整个池塘，那么请问在第几天池塘中的荷花开了一半?

你也许会说是第15天，错，答案是第29天。也就是说，最后一天的开放速度是之前29天的总和，这就是荷花定律。

人的付出也是这样的，前面所有的努力与坚持，只为最后那一下的绽放。如果总是希望一努力就能马上有回报，那么很可能会一事无成。

2、螃蟹定律(圈子很重要)

在竹篓里放一只螃蟹，就必须盖上盖子，否则它就会爬出来。但竹篓有几只时，就不用再盖盖子了。这是因为当一只螃蟹快要成功爬出竹篓时，其他螃蟹就会拖它下去，最终没有一只。螃蟹能成功爬出来。

这就是螃蟹定律。螃蟹定律的本质就是见不得别人好，看到别人过得比自已幸福，就想方设法使绊子。这样的人只会把路越走越窄。

3、跳蚤定律(心态很重要)

跳蚤在正常情况下可以跳到比自己高四百倍的。高度，如果给跳蚤套一个玻璃罩，跳蚤就会撞在玻璃罩上，几次之后，跳蚤就会降低跳跃的高度。

如果继续降低玻璃罩的高度，跳蚤跳跃的高度也会随之降低，到了最后，哪怕你拿掉了玻璃罩，跳蚤也跳不高了。

这就是跳蚤定律。其实，人和跳蚤一样，本来都拥有跳得高的潜力，之所以跳的不高，关键在于自我设限。

4、苹果定律(取舍很重要)

如果你有一堆苹果，这些苹果有的新鲜，有的坏了，你会先吃哪个?明智的选择是先吃好的，把坏的扔掉。

因为如果你先吃坏的，好的也会慢慢变坏看上去你把所有苹果都吃完了，但事实是你一个好的苹果都没吃上。

这就是苹果定律。苹果定律的本质是要懂得取舍，很多时候如果你什么都想要，最终就什么都得不到。

5、地位定律(做自己很重要)

有人站在山脚下，而有人站在山顶上，虽然所处的位置不一样，在两人的眼里的对方却是同样大小，这就是所谓的地位定律

地位定律告诉我们，不要总是羡慕别人，因为到头来你会发现自已也被别人羡慕着就比如呆在小县城的人会羡慕大城市的繁华，而呆在大城市的人则会羡慕小县城生活的安逸。

你学废了吗？

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