一笑三语：空白、空洒、空间——聊临帖观察与对比

前天、昨天三语聊临圣教序帖要多观察多对比。有朋友问到能否聊聊观察、对比具体方法。其实观察、对比也没有什么可聊的，我认为不管是临帖或生活中懂得用不同的角度看事物就其发现的结果就不一样。如一枝梅花俏出，花工看到是多余的，剪下扔掉；画家看到是一枝独秀；诗人看到是俏也不争春；中医看到是疏肝通气、醒脑明目和健脾开胃好药。因此不同的人不同的角度看，就有不同结果。所以，不同的观察与好的对比在书法中可以起到画龙点睛的作用。我的观察方式首先多关注空白处，如疏密对比关系，往往一局部空白较大，形成疏，而另一局部紧致，形成密。比如圣教序中的“非”字，此字书写得十分飘逸结构似斜反正，很有意趣两竖呈“V”字形向上打开左侧三横变形为竖提，整个字笔画变化空洒自然，横画、竖画没有一笔雷同，别有意趣。再如“体”字，疏密结合且左密而右疏，右侧草化变形简单几笔将“豆”代替，与左侧形成对比，空间大而峭拔多姿。因此说疏密对结字的理解，实际上就是要控制笔画与笔画之间的空白与距离。再看圣教序中的“集”字，共有五个横，能够看出前三横间的距离都是相等的，而第四横与三横两横之间的距离变得大，其中间空白明显大于上面三横相互间的距离，再看第五横距离又紧了回去，变得与前三横一样了。那么，在临写单字的时，就要有注意到这些细节。其二从收放的对比观察，就是观察笔画的长短。也就是说短即收，长即放。如圣教序中的“含”字，其上半部放得宽，笔画拉得长，而下半部收很紧。而“是”字正好相反，上半部收得紧，下部笔画拉得长，整体变宽。所以，临帖时空白处观察，其疏密、收放的对比关系一目了然。
范云峰壬寅六月初六泉州早安！

中药药材小介绍 | 第十弹
都说中医养胃，那么怎么样的食材才是真正养胃的食材呢？接下来，小平给你介绍几种真正养胃的食材，大家可以在日常生活中烹饪，或了解一二。
1、大枣

许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。

2、甘草

在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。

3、沙参

沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

4、黄芪

黄芪，又名绵芪，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。具有健脾补气、升阳举陷、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓、敛疮生肌之功效。适用于肝损伤、肝炎及胃溃疡、胃炎等人群。
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