很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#

很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#

#未命名nameless#
写不出什么年终总结了，因为前段时间刚写了年终总结还做了年度评估，好痛的社畜。就随便写点吧~
回头翻邮箱，发现关于偶像的海选，第一次的投递邮件是在2015年，进入未命名前最后一次投递是16年。16-22在这些时间里我经历了很长时间的打击，直到现在都有自卑的东西刻在骨子里。每当我想要不再试试看的时候自卑就会涌上来然后疯狂给自己找理由开脱。
2022了才第一次站在台上能用偶像的身份看到不一样的景色，无论未来结果如何花期有多久，我都觉得从那一刻开始属于我的人生才启动了。
一直觉得自己做着一个不会有结果的梦，梦想大部分时候都是用来被摔碎的才好看，原来这些是可以实现的呀。
上半年过的太痛苦了，完全不想回想起来，但唯一感到高兴的事是没有犹豫在上半年给未命名的官博发了私信参与了招募且一路用稀烂的表现杀到了最后（啊？）直到现在我也是跳舞会让kumi千千两眼一黑唱歌油腻的人但是帮大忙了找到活着的盼头了…..
我一直想留下我活着的爪痕，我想证明我也是值得被爱的，我也会得到爱，我想被爱也想爱别人！我这不是做到了吗嘿嘿！
十四岁的时候填招募表，写自己的目标是做闪闪发光的偶像，但是如果让我现在去填的话，打死我也写不出这样的目标的。
越长大越发现闪闪发光四个字太虚无缥缈了，说得好像成为偶像了就可以闪闪发光一样。完全不是那么回事，根本不是这样的！闪闪发光的偶像就算不是偶像，也一定在做闪闪发光的普通人。
而我要做什么样的偶像呢？我没有那种活着就会闪光的气质呀。不太明白，所以我在十二月之前，一直在扮演一个作为我刻板印象里的偶像。但其实这是很容易被发现的一件事（）我想下一年的话可能特典的时候想更加做自己一些，我想成为我自己！希望暴露更多的属于我的成分，也不会有人离开我吧！！！！我是很邪门很坏的人哦绝对不要离开我至今为止我的光有照耀到别人一点的话就太好了，我想继续任性的随心所欲的作为我自己活下去。
我想和我爱的人还有爱我的人一起在新的一年变幸福哦。有爱的力量就好，到哪里我都可以继续努力的！
要一起变幸福！
要和rei一起变幸福！！！！！！！！
约定好哦[兔子]