#girls2[超话]#Girls2 小田柚葉Yuzuha [星星眼]♡♡♡ 你好！是柚子 ⁡ 2023 年的第一篇 Instagram 帖子！ 新年快樂 ⁡ 我要讓今年成為“努力”的一年！ 好的！我將盡我所能！ ！ ！ ⁡ 今年的振袖是藍色的 ⁡ 以及您最喜歡的旅行的照片 每個人都喜歡 Yuzuran 和 Odawara！哈哈 ⁡ 我期待今年再次與您合作

【2023.1.2】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）人民日报：截至目前的全球二次感染研究发现，新冠二次感染率约为2.064%。中青年人群的二次感染率略高于儿童与老年人群，可能与其社会接触面广、暴露风险更高等因素有关。#疫情

2）央广网：新冠恢复期一定要保持平和心态，正确对待，精神振作起来康复进程就好了一大半。恢复期饮食首先要保持能量，三餐每顿都要保证主食；其次要保证优质蛋白，先选择容易消化吸收的；再次是要摄入微量营养素。#健康管理

3）中国消费者报：越来越多的消费者了解到过量摄入添加糖对身体的负面影响，无糖食品和饮料成为消费者心目中更加健康的选择。超6成消费者选择无糖产品的首要因素是“更健康”，另有近18%的消费者因好奇而选择无糖产品。#大健康产业

4）生命时报：长时间熬夜会导致免疫力降低，刚开始表现为疲劳、精神不振，时间久了，感冒、过敏等“小毛病”也会不期而至。研究显示，每晚睡眠时间少于5小时的人，比每晚睡7-8小时的人，受到流感病毒感染的机会要高出82%。#睡眠健康

5）北京青年报：近期连续的网课，加之即将到来的寒假，孩子们频繁使用电子产品让预防近视又成了家长们关心的热门话题。研究表明，近视防控与户外时间、睡眠，以及家长行为干预都有相关性。#因果关系

6）《自然通讯》杂志：3个关键因素可以控制一个人在早上的清醒程度和精力水平，丰盛早餐、锻炼和充足睡眠。富含碳水化合物的早餐最能让人快速提高警觉度，并在一天中保持清醒。#充足观念

7）《中国老年人膳食指南（2022）》：在一般成年人平衡膳食的基础上，应为老年人提供更加丰富多样的食物，努力做到“餐餐有蔬菜”，鼓励多种搭配方式进食；选择质地细软、能量和营养素密度高的食物；适时合理补充营养。#合理膳食

【早安心语】每个终点也是新的起点，只要拼搏，时光终能看见。早安！

【#卢拉宣誓就任巴西总统# 强调团结和重建】巴西新一任总统路易斯·伊纳西奥·卢拉·达席尔瓦1月1日在首都巴西利亚正式宣誓就职。他在就职演说中强调，新政府将致力于“团结与重建”，解决当前巴西面临的种种危机与挑战，推动巴西重返世界主要经济体行列。
　　当地时间1日下午，卢拉、当选副总统阿尔克明与各自的夫人共同乘敞篷车前往国会，沿途向数十万从全国各地赶来的支持者频频挥手致意。随后，卢拉在众议院全会厅宣誓就职，成为巴西第39任总统，任期4年。
　　卢拉在就职演说中表示，他的新政府将团结广大人民，推动经济恢复增长，鼓励科研和创新，加强基础设施建设，提高医疗卫生水平，与饥饿与贫困做斗争；同时还将实现亚马孙雨林零砍伐目标，积极参与气候变化议题。
　　卢拉强调，他还将推动多边外交，积极发展与中国、美国、欧盟等国际伙伴的合作关系，加强南方共同市场、金砖国家等多边机制的作用。
　　之后，卢拉前往总统府“高原宫”，从民众代表手中接过象征总统权力的绶带。随后，他面向聚集在三权广场上的民众再次发表演说，强调巴西人民应该忘记仇恨，团结一致，努力工作，消除社会上存在的一切不平等现象。
　　卢拉曾于2003年至2010年担任过两届巴西总统。在2022年10月举行的总统选举中，作为劳工党候选人的卢拉战胜自由党候选人、时任总统博索纳罗，再次当选总统。（新华网）